Shutterstock

Når coronavirus-pandemien sprer seg over hele verden, er det et godt tidspunkt å forstå hvordan rengjøring kan bidra til å forhindre spredning av sykdom og hva du kan gjøre for å redusere risikoen for infeksjon i hjemmet ditt.

Coronavirus overføres hovedsakelig fra person til person via bittesmå dråper av spytt eller andre kroppslige væsker som flyter i luften etter hoste eller nys.

Forurensede gjenstander og overflater kan også være viktig i smitteoverføringen. Det er ikke helt klart hvilken rolle de spiller for å overføre det nye coronavirus, men de spiller en viktig rolle for relaterte virus som SARS og MERS.

Imidlertid er det fornuftig at noe forurenset med viruset kan gi det videre, for eksempel hvis en person berører det og deretter berører nesen, munnen eller ansiktet.

Så hvis noen som risikerer å få viruset har vært i hjemmet ditt, kan rengjøring for å redusere mengden forurensning på overflater bidra til å redusere risikoen for ytterligere overføring av coronavirus. (Det vil også redusere risikoen for overføring av andre patogener.)

Hva er forskjellen mellom rengjøring og desinfisering?

Det er nyttig å skille mellom rengjøring og desinfeksjon.

Rengjøring betyr fysisk å fjerne organisk materiale som bakterier og smuss fra overflatene. Desinfeksjon betyr bruk av kjemikalier for å drepe bakterier på overflater.

Rengjøring er veldig viktig, fordi organisk materiale kan hemme eller redusere desinfeksjonsmiddelets evne til å drepe bakterier.

Hvor lenge vil coronavirus overleve i huset mitt?

Vi er ikke helt sikre på hvor lenge dette coronavirus vil overleve på overflater. Hvis den ligner på andre koronavirus, kan den overleve noen timer - potensielt opptil flere dager. Hvor lenge den overlever kan avhenge av temperatur, fuktighet og hva overflaten er laget av.

Hva kan være forurenset i huset mitt?

Det er vanskelig å si nøyaktig. Når noen hoster eller nyser, spesielt hvis de ikke dekker munnen, er det sannsynligvis at overflater i nærheten av dem blir forurenset.

Hendene er ofte ansvarlige for å overføre patogener fra et sted til et annet, så gjenstander som folk ofte berører har størst risiko for å bli forurenset.

Ofte berørte gjenstander kan omfatte TV-fjernkontroller, kjøleskapdører, kjøkkenskap, kjøkkenoverflater, kraner og dørhåndtak. Og selvfølgelig er det enheter som telefoner og iPads - men disse kan ikke deles eller røres av andre ofte.

Hva skal jeg bruke for å rengjøre og hvordan?

Koronaviruset er en delikat struktur, og den er sårbar i miljøet. Både varme og vaskemidler, inkludert såpe, kan stoppe den.

Forurensede overflater

Hvis en overflate blir forurenset eller du tror det kan være, vil rengjøring av den med et vanlig husholdningsdesinfeksjonsmiddel drepe viruset. Husk å vaske hendene etter rengjøring (eller bruk en alkoholbasert håndrenser) og unngå å berøre øynene, munnen eller nesen.

Det er mange alternativer for hva du skal bruke til å rengjøre, inkludert papirhåndklær, kluter eller engangsduker.

Det S-formede mønsteret for rengjøring av en overflate uten å forurense deler av det. Brett Mitchell, Forfatter gitt

Hvordan du rengjør er viktig. Du vil ikke "kontaminere" overflater mens du rengjør. Å jobbe fra den ene siden av en overflate til den andre hjelper med dette ved å bruke en “S” -form å rengjøre.

Hvis du gjenbruker en klut, husk å vaske den etterpå og la den tørke. Å vaske kluter i vaskemaskinen med vanlig vaskevæske vil sannsynligvis også drepe viruset, spesielt ved en varm vask.

Retter og bestikk

Å vaske med varmt vann og vaskemiddel er fint til oppvask og bestikk. En oppvaskmaskin er enda bedre, fordi den kan bruke varmere vann enn hendene dine tåler.

Klær og sengetøy

Bruk den varmeste innstillingen som mulig for å vaske forurenset klesvask, og pass på at du lar det tørke helt. Det er ikke sikkert du ønsker å ødelegge klær eller annet materiale, så se alltid på produsentens instruksjoner.

Klesvask fra noen som er syk kan vaskes med andres ting. Hvis du håndterer forurensede gjenstander som håndkle eller laken, må du unngå å riste dem før du vasker, for å redusere risikoen for forurensning av andre overflater.

Og husk å vaske hendene umiddelbart etter berøring av forurenset klesvask.

Forebygging er best

Husk at overflater spiller en rolle i overføring av patogener, så å forhindre at de blir forurenset i utgangspunktet er like viktig som rengjøring. Det er noen ting du kan gjøre for å redusere mengden forurensning av overflater i huset ditt:

- dekk til hoste og nys, ideelt med et vev, men ellers i albuen, og vask hendene umiddelbart

- vask hendene ofte, spesielt etter at du har gått på do og før du spiser.

Hva gjør jeg hvis noen hjemme er syke?

Det kan være lurt å tenke på hvilket rom i hjemmet ditt som kan brukes til å pleie et sykt familiemedlem. Om mulig er det ideelle rommet et som er atskilt fra andre deler av hjemmet ditt og har et separat bad.

Å rydde dette rommet når noen er syke, krever også litt tanke. Ytterligere råd om omsorg for noen med coronavirus hjemme er tilgjengelig fra Helsedepartementet.

om forfatteren

Brett Mitchell, professor i sykepleie, University of Newcastle

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Kroppen holder poengsummen: Hjernens sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

Denne boken utforsker sammenhengene mellom traumer og fysisk og mental helse, og tilbyr innsikt og strategier for helbredelse og bedring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Pust: The New Science of a Lost Art

av James Nestor

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med å puste, og tilbyr innsikt og teknikker for å forbedre fysisk og mental helse.

Klikk for mer info eller for å bestille

Planteparadokset: De skjulte farene i "sunn" mat som forårsaker sykdommer og vektøkning

av Steven R. Gundry

Denne boken utforsker koblingene mellom kosthold, helse og sykdom, og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille

Immunitetskoden: Det nye paradigmet for ekte helse og radikal antialdring

av Joel Greene

Denne boken tilbyr et nytt perspektiv på helse og immunitet, og trekker på prinsipper for epigenetikk og tilbyr innsikt og strategier for å optimalisere helse og aldring.

Klikk for mer info eller for å bestille

Den komplette guiden til faste: Helbred kroppen din gjennom periodisk, vekslende dag og forlenget faste

av Dr. Jason Fung og Jimmy Moore

Denne boken utforsker vitenskapen og praksisen med faste og tilbyr innsikt og strategier for å forbedre generell helse og velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille