Slik organiserer du soverommet til en oase av ro og enkelhet

Slik organiserer du soverommet til en oase av ro og enkelhet

BARE PUST: Ta en lang inhalasjon, og forestill deg essensen av enkelhet som flyter inn i deg - uansett hva det føles for deg. La hver innånding utdype din forpliktelse til å forenkle ditt fysiske rom, og hver utånding for å frigjøre ditt følelsesmessige tilknytning til ting og til hjemmets status quo.

Ditt soverom bør være en helligdom av enkelhet, og tilbyr et tomt rom for deg å helle dagens kamp og lade opp. Når du går inn i denne enkle helligdom, vil du føle lettelse, sikkerhet og en kjærlighet for hver farge, bilde og objekt du ser. Dette er ditt koselige rom til å nippe inn når livet er en krevende shrew.

La oss samarbeide om å få plass til kategorien "helligdom" ved å bruke noen feng shui-tips - god luft, belysning, rydding og farger - samt å bruke optimale lagringsløsninger, skape "energikroker", og utelate stressende gjenstander, skape en "strøm av energi" møbler arrangement, og lære å opprettholde essensen av enkelhet. Det er nøkkelordet i denne prosessen - hvis du holder deg i tankesettet, kan du ikke mislykkes. Lev enkelt.

Start med en drøm

Søk etter inspirasjon i designmagasiner eller online. Tanken er ikke å duplisere det helt nydelige, men vanligvis upraktiske soverommet, internett dangler foran deg, men å bruke det som en gnist av inspirasjon for din unike soveromsvisjon. La denne visjonen være din guide som du flyter gjennom følgende helligdomsforslag.

Feng Shui Tips

* Clutter-clearing: Hold livet ditt enkelt og ro vil følge. Vi har blitt ledet til å tro at våre liv blir rikere med flere ting, når i virkeligheten blir livet bare tyngre. Gå gjennom soverommet ditt og doner eller kast bort noen gjenstander som ikke gir deg stor glede eller verdi. Trykk på hvert element. Hvis du opplever en følelse av kamp eller ubesluttsomhet kommer over deg når du holder den, ære den for å ha tjent deg, så la den sugeren gå. Å rydde soverommet ditt på alle unødvendige, ubrukte og uoppløste gjenstander vil rense lerretet ditt, innbydende i frisk, kjærlig energi.

* Open-window policy: Kjøp og installer vindusvakter i alle vinduene på soverommet ditt som kan åpnes. Når været er fint, åpne dem opp, ta et øyeblikk for å lukke øynene og følg frisk luft som beveger seg inn og ut av nesen din.

* Nærende belysning: Ingenting dreper helligdomsstemningen til et soverom som krum belysning. Slå av lyset når det er mulig, i stedet for å velge naturlig lys om dagen og tre lamper, plassert på to eller tre forskjellige nivåer, om kvelden.

* Beroligende farger: De mest beroligende fargene til soverommet vegger er hudfarger som spenner fra lys karamell til dypbrun, men hvis du finner de nyansene som ligger for langt inn i "snore-sonen" (som er litt av poenget, ikke sant?) Velg en myk tone din favorittfarge. Samme fargeregel gjelder for sengetøy og til enhver annen fremtredende armatur i rommet. For å legge til farger med farge, henge noen favorittfiler eller malerier i estetisk tiltalende rammer rundt i rommet, vær sikker på at du ikke overdriver det. Velg bilder med farger som fremkaller følelsene du vil fylle soverommet med.

oppbevaring

Jeg anbefaler å vise bare noen få nøkkelelementer som er ment å bli sett og beundret ofte. Alt annet skal være plassert på et sted utenfor synet. Her er noen lagringsalternativer:

* Nattbord: Ideelt sett har nattbordet en uttrekkskasse. Hvis ikke, plasser en attraktiv kasse her for å holde sengetiden din ønskelig (f.eks. Briller, bok, lotion, etc.).

* Under sengen: Filosofien til feng shui anbefaler at du lagrer ingenting under sengen, slik at energi kan bevege seg fritt under den. Jeg forstår dette konseptet, men jeg har også et nestlignende (dvs. minimalt) soverom med minimal lagringsplass og trenger et sted i tillegg til hyllene på veggen for å oppbevare undertøyet. Hvis du også bor i et lite rede, kan du plassere uttrekkbare skuffer spesielt designet for lagring under sengen under søvnsonen din.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

* Oppbevaring av møbler: Det er mange sengerammer, stoler, fotskammler og andre møbler som fungerer som oppbevaring. Hvis du skal kjøpe nye soveromsmøbler, velger du alternativer som lar deg skjule ting inni dem.

* Veggoppbevaring: Hvis det er mulig, reservere vegglagring for bøker, bilder og andre elementer som lett kan vises organisert og er hyggelige å se på. Hvis du må lagre andre gjenstander på vegghylling, plasser dem i attraktivt lerret (eller metall, eller hva som helst) skuffer eller kurver som passer på hyllene.

* Kasser og kurver: Jeg bestilte tjue beige lerretskuffer fra min favoritt nettbutikk. Jeg bruker dem i skapet mitt, soverommet, kjøkkenet, stuen og garasjen; Jeg har til og med en i bilen min. Hvis du er i tvil, legg tingene dine i en pen søppel.

Energy Nooks

Hver krog i soverommet ditt skal utstråle en spesiell blanding av energi som letter hovedaktiviteten som oppleves i det rommet. For eksempel vil det skape en beroligende energi i den sone ved å skape en komfortabel sovende krog med plysj teksturer og myke farger. Din kreativitetskrog kan fylles med inspirerende energi ved å legge til en koselig stol og en visning av favorittbøkene dine, tidsskrifter og stimulerende bilder som galvaniserer deg til leting og oppretting.

Her er de primære sonene å vurdere å designe i reiret ditt:

* Sleeping: Den raskeste måten å drepe den fredelige energien i søvnkroken er å bringe en haug med regninger inn i den. Reserver din seng for liming, sove og sex. Din seng bør være din kilde til befrielse fra den våkne verden. Pass på at følelsen og fargene til hver komponent i sengen din gjør deg føler bra, pryder det med en komfortabel madrass og saftig ark både deg og din venns kjærlighet.

* Feng shui seng retningslinjer: Sengen din er en primær tilhenger av energien din, og den vil gi næring til hele ditt vesen hvis den er satt sammen på en måte som gir gjenklang hos deg. Det optimale "feng shui-godkjente" hodegjerdet er sammensatt av massivt tre som bokstavelig og billedlig gir ryggen og hodet god beskyttelse og støtte. Velg et tre du synes er vakkert og innbydende. Plasser sengegavlen mot en solid vegg, og pass på at den ikke blokkerer et vindu eller forhindrer at en dør åpnes helt. Balanser ut energien i soverommet ved å plassere matchende nattbord og lamper på hver side av sengen, og prøv å unngå gjenstander med skarpe kanter.

* Dressing: Hvis det er mulig, konsolider alle dine påkledningsbehov i ett område, og organiser dem i rekkefølge etter bruk, slik at påkledningsritualet ditt flyter. For eksempel treningsklær, deretter undertøy, så topper, deretter bunner, så kjoler, så pyjamas. Oppbevar skoene og tilbehøret i nærheten av der du pleier å sette dem på (dvs. bad eller gangskap). Det er ikke nødvendig å følge disse organisasjonsforslagene nøye, men bruk kategorier og sorteringsmetoder som gir mening i livsstilen din - og hold den enkel.

* Kreativitet: Dette er rommet der du spiller i tankene dine, utforsker verdener skapt av andre med ord, renser hjernen din med pennen og journal, eller lar din ånd vandre mens du ser ut av vinduet. Jeg anbefaler at du holder denne plassen bare for tushen din. Sett opp dette rommet ved siden av en kilde til naturlig lys, og inkluder en spesiell stol og et oppbevaringsområde som lar deg lagre inspirasjonsmaterialene dine.

* Intim stimulus: Denne kroken er mer en samling av gjenstander og bilder som inspirerer til en intimitetsenergi enn et faktisk rom der du har sex. Oppbevar duftlys, undertøy, "spesielle" bøker eller andre sensuelle gjenstander i dette området, slik at du får en god kilde til sexspirasjon.

* Baby: Ved å forsiktig opprette en babysone i hvert rom, vil du forhindre at hele hjemmet blir Babys domene. Enten du planlegger å cosleeping eller å ha Babe sove i sitt eget rom fra begynnelsen, er det fortsatt hyggelig å ha et trygt og koselig sted å plassere henne i rommet ditt når det er tid for lur, bad eller potte tid ... for mamma. Du vil også ha tilgang til diaperingprodukter stat. Alt du trenger for å skape en forandringstasjon er en konturskift eller matte og en bleiecaddy med essensielle - kluter, baby booty krem, noen forandringer av klær og en baby distraherer. Oh, og bleier.

* Elektronikk: Jeg anbefaler å begrense elektronikken på soverommet. Men hei, filmer i sengen på en regnfull dag er ganske fantastiske, så legg en estetisk tiltalende skjerm eller barriere foran TV-en når den ikke er i bruk, og ta telefonen eller datamaskinen inn på soverommet bare når det er sårt behov - som når du du er i sengepleie, og du må sende en tekstmelding til partneren din for å be dem gi deg en serie søtpotetfries og en popsicle. Nødsituasjoner skjer.

La det være

For sansens skyld (og mental helse) bare si nei til følgende "visuelle til-dos" i soverommet:

* Alt relatert til arbeid

* Treningsutstyr: Du trenger ikke å tenke på reps når du prøver å komme til REM. Hvis ditt eneste lagringsalternativ for treningsutstyr er ditt soverom, dekk det med en shoji-skjerm når den ikke er i bruk.

* Vaskemidler: Nei bare nei.

* En faktisk oppgaveliste.

* "Kanskje? "Rot: Hvis du fortsatt holder på noen "kanskje" elementer, bli kvitt dem.

Møbler plassering

Lat som du åpnet døren til soverommet ditt og vann strømmet inn i den. Ville vannet stagnere i et bestemt område, eller ville det være i stand til å bevege seg fritt? Stillestående energi, ofte forårsaket av dårlig plasserte møbler, kan gjøre rommet ditt tungt. For å unngå dette må du forsikre deg om at ingen møbler sprenger boblen fra et annet møbel eller forhindrer at en dør eller skuff åpnes helt - alle trenger sitt eget rom.

Når du organiserer møbler, må du sørge for at det mest tiltalende møbelet er midtpunktet når du kommer inn. Hvis synet av sengen din eller "kose stolen" din fyller deg med en følelse av ro, plasser den på et fremtredende sted.

Opprettholde enkelheten

* Re opp sengen din! Dette er den enkleste måten å oppdatere rolige vibber i soverommet ditt.

* Daglig fem minutters avgang: Ta fem minutter (eller mindre) for å sette bort gjenstander i soverommet ditt, som har tatt en midlertidig ferie fra deres hjem. Du avslutter dagen med et organisert rom, og sparer deg fra stresset til å våkne opp til visuelle "put-me-aways!"

* Ikke glem å donere: Plasser en donutsekk eller boks utenom synet på soverommet eller skapet. Når du ser et element som ikke lenger er nyttig, eller har opphørt å gjøre deg glad, legg den inn i donasjonskassen din. Når esken er full, ta den til den valgte mottakeren av ikke lenger trengte varer. Ikke se gjennom skuffen før du donerer den - ingen andre gisser din første beslutning! Din tarminstinkt er sjelden feil.

* Tre måneder kaste bort: Hvert få måneder, gi soverommet litt TLC via rensing. Rensing kan bety at du smider yucksprodukter i søppelet, og setter kule, men unødvendige eiendeler i donasjonshunken, og skrapingsorganiseringssystemer som ikke lenger fungerer, erstatter dem med enkle systemer som passer dine evolusjonerende behov. Rensing bare en gang i året er sikringen som kan føre til panikkanfall.

Når du har kysset soverommet ditt med enkelhet, suge inn resultatene av din utøvde energi. Sett deg i stolen eller ligg på det kjempeluktende sengetøyet og føler de friske og rolige vibene i rommet. Spør deg selv, "Hvordan gjør denne plassen meg føler? "Hvis noe ser ut, stol på dine instinkter og forandre det.

Copyright © 2017 av Bailey Gaddis. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library
www.newworldlibrary.com

Artikkel Kilde

Feng Shui Mommy: Å skape balanse og harmoni for lykksalig graviditet, fødsel og morskap
av Bailey Gaddis.

Feng Shui Mommy: Skape balanse og harmoni for lykksalig graviditet, fødsel og morskap av Bailey Gaddis.Feng Shui Mamma thelps den forventende moren bygger sin egen unike, episke reise til morskap. Det handler om å støtte henne mens hun strekker seg opp i sin kroppstilstand, slik at hun best kan håndtere det kosmiske sparket i livmor og saftig kyss på sjelen som graviditeten er. Bailey Gaddis guider kvinner gjennom opplevelsen, og gir spesifikke forslag til sinn, kropp og ånd for hver trimester (inkludert "fjerde", etter fødselen), noe som fører til fødselspreparasjon designet for hver mor og baby, og kulminerer i sterk mor barn liming. Hun inneholder detaljert og praktisk informasjon om prenatal trening og ernæring, fødselspreferanser og fødselsposisjoner, pustearbeid, amming og mye mer. Hennes råd gjør at mødre kan glede seg over glede og nysgjerrighet i reisen mens du tar hver fase med hensikt og ro - og til og med en følelse av moro. Denne omfattende veiledningen gjør utfordring og endrer gledelig, slik at nytt liv kan være like uforlignelig underfullt som det er ment å være.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Bailey Gaddis, C.Ht., HBCEBailey Gaddis, C.Ht., HBCE, er en fødselsdrempepedagog, fødselsdoula og hypnoterapeut som arbeider med mødre, nye mødre og deres støtteteam. Hun er også en vanlig bidragsyter til medier, inkludert Disney Babble, Arbeide mor, Graviditet og nyfødt, Huffington Post, Cosmopolitan, Redbookog Kvinnedag. I tillegg til barnefødsel-prep-arbeidet, jobber hun frivillige for familier som trenger støtte til postpartum. Besøk hennes nettside på BaileyGaddis.com
 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

mat sunnere når den tilberedes 6 19
9 grønnsaker som er sunnere når de tilberedes
by Laura Brown, Teesside University
Ikke all mat er mer næringsrik når den spises rå. Noen grønnsaker er faktisk mer...
lader ute av stand 9 19
Ny USB-C-laderregel viser hvordan EU-regulatorer tar avgjørelser for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du noen gang lånt en venns lader bare for å finne ut at den ikke er kompatibel med telefonen din? Eller…
sosialt stress og aldring 6 17
Hvordan sosialt stress kan fremskynde aldring av immunsystemet
by Eric Klopack, University of South California
Når folk blir eldre, begynner immunforsvaret deres naturlig å avta. Denne aldring av immunsystemet,...
interretten faste 6 17
Er intermitterende faste egentlig bra for vekttap?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er noen som har tenkt på å gå ned i vekt eller har ønsket å bli sunnere de siste par...
Mann. kvinne og barn på stranden
Er dette dagen? Omslag på farsdag
by Vil Wilkinson
Det er farsdag. Hva er den symbolske betydningen? Kan det skje noe livsendrende i din...
helseeffekter av bpa 6 19
Hvilke tiår med forskning dokumenterer helseeffektene av BPA
by Tracey Woodruff, University of California, San Francisco
Uansett om du har hørt om det kjemiske stoffet bisfenol A, bedre kjent som BPA, viser studier at...
havbærekraft 4 27
Havets helse avhenger av økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Urfolks eldste delte nylig sin forferdelse over den enestående nedgangen i laks …
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dreper smertestillende midler faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uten evnen til å føle smerte, er livet farligere. For å unngå skade ber smerte oss om å bruke en...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.