Bilde av Susann Mielke
Hvis du vil forholde deg til dine demoner, er det hensiktsmessig å gjøre et pitstopp på et sted så varmt som helvete - Tucson, Arizona, om sommeren. Det er 100-pluss grader akkurat nå - med mørke, uhyggelige skyer som sletter fjelltoppene i Santa Catalina. Det er monsun sesongen, som betyr store stormer. Men for de fem kvinnene og to mennene som sitter på høballer foran Wyatt Webb, ser det ut til at det er større stormer brygging.
En søt, muggen lukt av hestevoktere i luften, og uten grunn er det en 1,300-pund kastanjevindu med den betegnende Monsoon som reagerer og tårer i en fartende svettende galopp. Dette er hans måte å imøtekomme folk på til en ny form for terapi som blander hestfølelse med sunn fornuft. Monsons massive kropp, tykke maner og hale flyr gjennom luften da han slipper ut et høyt skrik som riper inn i trommehinnene dine og rattles på innsiden din.
Wyatt er like mye i ærefrykt for dette vakre dyret som alle andre er. Han forteller gruppen, "Det er ren glede. Det er også en følelse som er noe fremmed for de fleste av oss mennesker på daglig basis."
Kanskje det er tid for en introduksjon
"Mitt navn er Wyatt," sier han til de syv menneskene foran ham. "Velkommen til Equine Experience."
Ved å se på ansiktene deres, er disse menneskene klar for en opplevelse. De ser ikke ut til å ha følt glede for en stund. Men de savner følelsen, så det er derfor de er her. De kunne tydeligvis være andre steder, men de valgte Equine Experience, som tilbys hver dag på året på Miraval, en av de beste feriestedene i verden. Selv om folkene samlet seg foran meg, har de sikkert muligheten til å gjøre noe annet på dette tidspunktet, de ville ikke foretrekke et sete i første klasse eller en fløyelbetrukket pute i lobbyen til de fire årstidene - - De er akkurat der de tilhører.
Wyatt starter sesjonen ved å fortelle disse folkene at han ikke er her for å forandre sitt liv. "Jeg har ikke makt til å gjøre det," sier han. "Jeg har ikke svarene dine. For å tillate deg å tro at jeg gjør det, ville det være en fullstendig løgn og en total misforståelse for deg.
"Nå er jeg absolutt ikke her for å argumentere med eller diskreditere tradisjonelle terapeutiske modaliteter. Jeg anklager ikke noen for å gjøre en shitty jobb eller sier at tradisjonell psykoterapi ikke er nyttig. Men jeg håper absolutt at vi kan legge til hva som allerede eksisterer i terapirverdenen som du vet det. "
Å være villig til å gjøre noe annerledes
Wyatt deler så med dem det som ble fortalt av Logan, rådgiveren som 22 for mange år siden bidro til å redde sitt liv, sitt sinn og sin sjel. Det han sa var dette: "Hvis du skal oppnå fred, glede og åndelig oppfyllelse som du vil ha så ille, avhenger det av en ting og en ting bare - din vilje til å bare gjøre noe annerledes."
Så til de klientene som har tilbrakt en halv levetid i terapi med minimale resultater, smiler Wyatt og sier det opplagte: "Hvis den øvelsen du har vært involvert i, ikke har produsert endelige endringer, så gjett hva? Det virker ikke. Kanskje hva du gjør kan løses slik at du kan finne ut hva som fungerer. "
Nå, selv om Wyatt har vært praktiserende terapeut i en årrekke, involverer ikke hans verktøy en skinnsofa og hans hjelpere kommer ikke i dresser eller høye hæler. Selvfølgelig har de sko - men ikke den typen de selger hos Bloomingdale.
"Du kommer til å rense noen hover," sier han til gruppen, "og du skal stelle hesten. Hvordan du forholder deg til dette dyret, vil fortelle oss hva du har lært i løpet av livet ditt angående hvordan du forholde seg til alle levende ting. Din grunnleggende opplæring har kommet fra å lære å behandle mennesker. "
Han tar en pause og legger til: "Husk en ting: Det handler ikke om hesten. Jeg mener, visst, jeg kan lære deg noen grunnleggende ferdigheter som vil holde deg trygg i ethvert fjøs i verden, men det vi er her for å se på er det du har lært i løpet av livet ditt, som enten fungerer for eller mot deg i dine forhold. "
Endre fokus fra eksternt til internt
Han stopper for et sekund og fortsetter deretter. "Husk at du har vært betinget av å være eksternt fokusert i alle dine relasjoner. Dette er en av de virkelige hindringene for at vi kan lære noe om oss selv. La meg spørre deg om dette: Hvor mye tid bruker du på dagen lurer på hva andre tenker og føler, og henger på historier om hvorfor de oppfører seg som de gjør? Se, så lenge jeg er fokusert på deg på en slik måte, vil det være umulig for meg å koble med deg fordi Jeg er ikke til stede med meg selv.
"Så det jeg foreslår at du gjør, er å være oppmerksom på hva du tenker og ta hensyn til det du føler. Vet at disse to tingene dikterer måten du lever livet ditt på. Ved å fokusere din oppmerksomhet internt i motsetning til eksternt, du vil være i stand til å være til stede for å koble deg til andre levende ting, noe som også vil føre til at du tar ansvar for livet ditt og hvordan du lever det. Vil jeg dømme deg? Selvfølgelig ikke! Men jeg vil observere. "
Wyatt lover disse menneskene at han i dag vil ta hensyn. «Spør meg om hjelp hvis du trenger det,» forteller han. "Jeg lover å fortelle deg sannheten, for å være snill, men noen ganger å være stum. Sammen, la oss undersøke historiene du gjør opp for å se hvor mange av dem er basert i virkeligheten. Personlig før 36, nesten hver eneste historie jeg hadde, var basert i en løgn. Men jeg vil gjerne huske at det ikke tar nesten like mange ord å fortelle sannheten som det gjør for å få noen til å snakke. "
Hesten fungerer som et speil på energisystemet ditt
Her bytter han gir, for det er tid for noen detaljer. "Hestene er de samme for alle som velger å være sammen med dem. Uansett hvilken hest du velger, vil tjene som et speil til energisystemet ditt - hva du synes, hva du føler, og hver eneste bevegelse kroppen din gjør eller ikke gjør ."
Han gjør det klart at den som arbeider med hesten, er den som forteller hele historien. Og de fleste historiene han ser, har en ting til felles: smerte. Mesteparten av denne smerten er forankret i selvtillit og frykt. For eksempel sier en mann i gruppen: "Jeg kan ikke huske når jeg ikke gjorde vondt. Jeg tror det er verden som knuser oss opp."
"Vel," spør Wyatt, "hvis jobber er det å rydde opp rotet?"
Deretter vender han seg til publikum og sier: "Vi har blitt trykt. Vi er født å bli kalt" bunter av glede ". Vel, det er sant. Babyer er generelt fulle av glede - de er født glade og forblir så med mindre de er sultne eller opplever noe ubehag. Når det er lettet, er de rett tilbake i gledestaten. De er på en med alt når de kommer på planeten. De kjører på rene følelser.
"De vet ikke hva det betyr å tvile seg selv eller være redd inntil fem dager i turen, når de begynner å suge opp energien til de voksne," sier Wyatt. "Så føler de inkonsekvensen. På dette tidspunktet, velkommen til en verden full av skummelt folk.
Lider av selvtillit og frykt
"Hver kultur jeg noen gang har vært utsatt for, synes å være redd," forklarer han. "Jeg har jobbet som psykoterapeut i 20 år, og hvis jeg kunne koker opp alle problemer som noen gang har gått gjennom et kontor som jeg har okkupert - og dette inkluderer når jeg har vært alene på kontoret - hvert menneske å lide av to ting i varierende grad av intensitet, to ting som blir lært til oss. De kalles selvtillit og frykt.
"Det er frykt for fysisk skade og følelsesmessig skade. Det er frykten for ikke å være god nok. Det er konstant frykt for å bli oppdaget. Faktisk har jeg gjort mye lagbygging med bedriftssystemer, og hva tror du den eneste tingen som administrerende direktører, presidenter og visepresidentene til selskaper ikke vil at folk jobber for dem å vite? De vil ikke at noen skal vite at de i hvert øyeblikk er helt clueless om hva de gjør Jeg har vært villig til og en del av dette fenomenet ved å se på at alle løper gjennom verden "bløffer det". Det ser ut som at de fleste virkelig ikke er klar over hva de gjør. "
Reiser det ukjente territoriet til "Jeg vet ikke"
Wyatts neste ord tar konseptet til et dypere nivå. "Alle som virkelig vil vokse, utvide seg og vite hvem de er, må reise ukjente områder hele tiden. Så den slags mennesker må leve i en verden av" jeg vet ikke ", som er skummelt, men det er det eneste stedet hvor du lærer noe.
Det du alltid finner på motsatt side av frykt og selvtillit er glede. Glede er vår fødselsrett - vi er født med den. Men det blir tatt fra oss, og vi må gå tilbake og gjenvinne det.
Så det vi skal gjøre i dag handler ikke om å oppdage hvem du er. Det handler om å huske hvem du er, sier han. "Slutt på historien."
Wyatt gir gruppen noen ting å tenke på. "Hvorfor fortsetter vi å kjempe med hverandre? For tusenvis av år siden begynte vi med hånd-til-hånd-kamp. Så plukket vi opp noen steiner, som ble etterfulgt av våpenslag. Nå har vi mulighet til å utrydde oss fra planeten. Vi har til og med frimodigheten til å kalle dette "fremgang", sier han.
"Problemet er at vi er redde, og det er grunnen til at vi kjemper mot hverandre. Vi fortsetter å gjøre det om andre land eller religioner, og det er det ikke. Hvorfor kan vi ikke sette oss ned og snakke om det vi er redd for? Vi er redde for å fortelle sannheten. "
Å vinne eller tape
Wyatt rister på hodet og nevner at Monsoon størknet denne teorien for et år siden. "En dag rider jeg på ham, og jeg overgikk fra turen til trot til kanteren. Den kalles" skiftende gangarter ". Turen til trav - ikke noe problem, men selv etter ti års ridning skremmer kraften i den galopperen meg. Jeg prøvde å skyve monsunen inn i en galopp to ganger, og begge ganger mistet jeg ham. - Bokstavelig talt og figurativt. Så jeg lettet tilbake til travmen, og jeg ble frustrert. Som jeg hadde gjort 10,000 ganger før, da ting ikke gikk meg, begynte halen å våge hunden, så å si. Jeg var den friggin 'hund, og her var vi i rot igjen.
"Jeg var på vei til å flytte inn i en galopp for tredje gang, og igjen følte jeg at jeg var i balanse. Denne gangen var jeg fast bestemt på å vinne." Jeg sa, "helvete med det," og cued ham uansett. Monsoon skiftet hans massive ramme, og jeg følte hans krampe under meg. " Wyatt pause og tar en titt på publikum, som synes å ha glemt de stikkende hayballene eller truende stormskyene.
"Jeg var så sliten at mesteparten av vekten min skiftet fremover, som i hestens verden kalles å kaste hesten på forgrunnen. Dette var hans kø for å stoppe, og han gjorde det, jeg fløy over hodet om 20-føttene på bakken. Hvis jeg ikke hadde hatt hjelm på, ville det ha drept meg. helt tilbake på låven, noen 40 meter unna.
"På en eller annen måte klarte jeg å stå opp, sjekket for å se om jeg var død, og børstet smuss og mucke av. Imidlertid så Monsoon på meg som om å si:" Hva i helvete gjør du der nede? '
Forbindelse og nærhet
"I det ydmygende, ånds-knusende, ben-aching, ah-ha! -Momentet, gikk en lyspære i hodet mitt. Jeg trodde til meg selv, jeg endelig skjønner det. Hver gang jeg er i et forhold med noe levende ting og Jeg har behov for å vinne, muligheten for tilkobling og nærhet er over. Alt jeg noensinne ønsket, var nærhet og tilknytning. Faktisk tror jeg at vi er alle hjemlengder for det.
"På den tiden ønsker jeg at jeg bare hadde blitt ærlig nok til å gå av og gå," Wyatt, du er ubalansert. Trekk opp eller du blir skadet. " Men tror du jeg kunne til og med gå til det stedet? Jeg måtte dø i nærheten av å drepe meg selv for å finne ut det. Jeg hadde denne leksjonen å lære, og min ånd sa: "Ja, det kommer til å bli tøft. gå.'
"Heldigvis sa min ånd også:" Sett hjelmen på deg, dårlig idiot, så du kan leve igjennom det, og vi kan lære det, "sier Wyatt.
Han fortsetter å forklare at han aldri har hatt det samme problemet med Monsoon igjen. "Jeg har hatt det problemet med noen få mennesker," sier Wyatt, "men jeg har kunnet regjere det fordi fordi når jeg finner meg selv prøver å vinne, er det på tide å stoppe. Fordi noen må miste. Denne hele kulturen er satt opp på denne måten. Vi må vinne, noe som betyr at vi skal miste. Det betyr at vi ikke engang kan håpe å koble til hverandre. " Som han ser på mengden tilskuere, virker det som om de endelig får det.
For Wyatt handler det om tilkobling, og det første til å helbrede er å koble til med en hest. De som vil koble til, har problemer som inkluderer psykisk, fysisk og følelsesmessig overgrep som ikke er begrenset til ekteskap på steinene, foreldre og barns forhold er blitt dårlige, og mye verre bekymringer, blant annet voldtekt og forlatelse.
Lære av din oppførsel med hesten
Nå er det på tide å komme på jobb. Gruppen blir bragt inn i en stor arena, og hver person blir fortalt å velge en av de seks store nysgjerrige hestene som venter på dem. Ved siden av hvert dyr er en liten bøtte med verktøy for å rengjøre hestens hover, og ulike andre grooming redskaper som er forbundet med å forberede en hest for å sitte.
Wyatt forteller alle at de nærmer seg hesten og hilser dyret på skulderen. Han tar til side en ung mann og foreslår at han slutter å gni hesten for kjære liv.
"Prøv å legge litt pels på hesten, fordi solen kommer ut og jeg vil ikke at han skal bli brent," sier han stille til den unge mannen. "Du trenger heller ikke å snakke med ham."
"Jeg prøver å få ham til å like meg så han vil samarbeide," sier mannen.
"Så," spør Wyatt, "er dette en av dine lærte atferd? Er ditt motto: Hvis jeg er hyggelig, må du være snill mot meg?"
"Jeg antar jeg prøver alltid ekstra vanskelig å få folk til å like meg," sier den unge mannen. "Jeg skjønner om jeg er den fineste personen i hele rommet, folk må være hyggelige mot meg."
"La meg fortelle deg feilen bak den ene," forklarer han. "Du er egentlig ikke hyggelig for noen, du er manipulerende. Du opptrer bare bra i håp om å hindre folk fra å avvise deg." Sann vennlighet kommer uten kostnad. Senere betaler universet deg bare tilbake. "
Gå gjennom frykten din
Mini-dramaene som spilles ut på denne sandede ørkengulvet, kan lett bli mye mer alvorlige, skjønt. For eksempel, Katie, en ung advokat hvis foreldre forlot henne og sendte henne til å bo i ulike fosterhjem, er redd for hesten hennes fordi hun er redd for å bli avvist igjen.
"Hvis du går gjennom din frykt for at noe må gå galt med deg, så er det som du alltid finner på den andre siden at det ikke er noe galt med deg. Og det er ingenting å være redd for," forteller han.
"Hva skjer da?" kvinnen spør, sobbing.
"Når du kommer til den andre siden, er det bare en ting som venter - glede."
De som ønsker den følelsen leter etter litt hjelp - og Wyatt forstår hvordan de har det. Det er tross alt umulig for ham å glemme sin aller første klient. Denne fyren var den tøffeste bastarden han noen gang har jobbet med, og han fikk nesten Wyatt til å gi opp alt.
Den mannen var Wyatt selv. . . .
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Hay House Inc. www.hayhouse.com
Artikkel Kilde
Det handler ikke om hesten: Det handler om å overvinne frykt og selvtillit
av Wyatt Webb.
Med Webbs terapi vil hvordan du forholder deg til hesten fortelle hva du har lært i løpet av livet ditt og om hvordan du forholder deg til alle levende ting. Wyatt forteller publikum: "Husk én ting. Det handler ikke om hesten. Det handler om DEG." Med hans hjelp vil du lære noen få bakkeferdigheter som vil holde deg trygg i enhver låve i verden. Men hovedmålet ditt er å se på hva du har lært i løpet av livet ditt og om det fungerer for deg eller mot deg i relasjonene dine.
Flere bøker av denne forfatteren.
om forfatteren
Wyatt Webb overlevde 15 år i musikkbransjen som en entertainer, turnert landet 30 uker om året. Han skjønte at han nesten drepte seg selv på grunn av rusmiddelavhengighet, og Wyatt søkte hjelp, noe som til slutt førte til at han sluttet underholdningsbransjen. Han begynte som en 20-årig karriere som terapeut. I dag er han grunnlegger og leder av Equine Experience på Miraval Liv i balanse, en av verdens beste alpinanlegg, som også ligger i Tucson.
