par som leker på en strand
Å oppdage lidenskaper og dele tid med sine kjære er to ting pensjonister sier at de skulle ønske de gjorde mer da de var yngre. nullpluss

For mange unge mennesker er pensjonisttilværelsen et stikk på radaren, om ikke en totalt ukjent. Dette gjelder spesielt under levekostnadskrisen, når det å investere og bidra mer til pensjonen din kan falle ned på prioriteringslisten bak å betale husleie.

Til tross for dette begynner stadig flere unge å tenke på pensjonisttilværelsen tidligere aldre, med mange som fokuserer på deres fremtidige livskvalitet og økonomiske uavhengighet etter at de slutter på jobb.

Dette kan noen ganger gå på bekostning av deres velvære mens de fortsatt jobber, bruker ekstremt nøysomt og fokuserer på "maset", i stedet for å nyte friheten og gode stunder som også kan kjennetegne ung voksen alder.

For min ny forskning, jeg intervjuet over 200 personer og spurte hundrevis flere for å forstå hvordan de balanserer tid og penger. Jeg fokuserte på mennesker som går gjennom store livsoverganger: nylige pensjonister og nye foreldre, og folk som forbereder seg på disse øyeblikkene. Mens vi forventer at pensjonister skal ha all tid i verden, fant jeg ut at i virkeligheten er pensjonister ofte presset på tid.


innerself abonnere grafikk


Over en fjerdedel av dem føler dårlig tid, med ikke nok timer igjen av døgnet til alt de trenger å gjøre. Dette er uavhengig av hvor mye penger de har. Selv om velstående pensjonister generelt har mer kontroll over timeplanene sine, blir både rike og fattige pensjonister påvirket av tidsfattigdom i eldre aldre.

Det er aldri for sent (eller for tidlig) å begynne å få mest mulig ut av tiden din og leve et bedre liv. Her er noen viktige lærdommer fra mine pensjonisters reiser.

Ikke jag etter penger, la pengene jage deg

En av mine største beklagelser mindre privilegert forskningsdeltakere var deres manglende evne til å få så mye utdanning som de ønsket da de var yngre. Noen forlot universitetet eller høyskolen tidlig for å forsørge familiene sine, eller fordi de ikke hadde råd til å fortsette. Men alle angret på at de ikke fikk så mye utdanning som de trengte for å være konkurransedyktige i arbeidsstyrken senere.

For å tjene nok penger, velg noe og følg gjennom: enten det er universitet eller tekniske fag, bli god på noe. Så følger pengene etter.

Bekymre deg for hvordan du føler deg – ikke hvordan du ser ut

Når ungdommen avtar, sitter du igjen med hvordan du har det. I pensjonisttilværelsen, vil du ha smerter takket være å bruke livet ditt i hardt arbeid eller ustanselig arbeid? Intervjuobjektene mine gjorde det klart at når du prioriterer å tjene penger fremfor helse – enten av nødvendighet eller ved valg – betaler du for dette ved å måtte gi avkall på din dyrebare tid i pensjonisttilværelsen.

Noen av mine nye pensjonisters helserestitusjonstiltak inkluderte å bruke ekstra tid med medisinske leverandører, og bruke penger og tid på å pendle til avtaler. Kvinner var dobbelt dårlig stilt her, ettersom de, i motsetning til menn, fortsatte å møte samfunnspress for å se yngre ut enn deres alder.

For å unngå å måtte bruke ekstra tid og penger på helserestitusjon senere i livet, fokus på helsebevaring i tidligere liv. Noen ganger må du kanskje prioritere din egen velvære fremfor arbeidsgiverens behov, for eksempel ved å ta fri for din fysiske eller psykiske helse.

Selv om dette er en luksus som for øyeblikket ikke er tilgjengelig for alle, begynner bevegelser som "stille slutte" å starte en offentlig samtale om dette emnet.

Få tiden din til å telle ved å dele den med andre

Vi kan "kjøpe" tid ved å veksle penger til oppgaver vi ikke ønsker å gjøre. Forbruksvarer kan også ha tidskostnader, da både shopping og å lære å bruke nye varer tar tid. Takket være mine pensjonister vet jeg nå også at vi kan få mer ut av tiden når vi deler den med andre.

Tid er det samfunnsvitere vil kalle en "nettverk bra". Med andre ord, hvordan vi verdsetter tid avhenger av antall andre mennesker vi kan dele tiden vår med.

Alle mine pensjonerte deltakere snakket om behovet for å bygge sterke, sunne relasjoner mens de er yngre, for å ha venner vi kan dele livet med når de er eldre. Delt tid fører til større følelsesmessig velvære og lykke.

Identifiser lidenskapene dine tidlig

Mens nesten alle mine pensjonister brukte mye tid på økonomisk planlegging av pensjonisttilværelsen, angret nesten like mange på at de ikke planla fremover når det gjelder å dyrke hobbyer og interesser. Dette var spesielt presserende for mine velstående pensjonister, da de møtte et fall i sosial status og tap av arbeidsvenner da de gikk av med pensjon.

Å starte nye hobbyer og interesser når du er pensjonist – av nødvendighet – kan føles som ekstraarbeid. Å forfølge lidenskaper er nødvendig for velvære, men dette bør gjøres før pensjonisttilværelsen, mens det er rent for moro skyld. Bygg sterke, sunne relasjoner mens du er yngre. Monkey Business Images / Shutterstock

Tid er kjærlighet

Gjentatte ganger minnet intervjudeltakerne meg forsiktig om at det å gi deg tid til en annen person er den største vennligheten vi kan gjøre. Dette er fordi når du først gir bort tiden din, kan du aldri få den tilbake.

Vær oppmerksom på dette når du gir deg tid, til venner, arbeidsgivere, bekjente eller til sosiale medieselskaper. Takket være deltakerne mine spør jeg meg nå ofte: Elsker denne bedriften eller organisasjonen meg? Generelt er svaret nei, da vet jeg også at de ikke fortjener mye av tiden min.

Samtidig, når en venn, pålitelig mentor, lærer eller fremmed donerer sin dyrebare tid til meg, er jeg klar over at min takknemlighet og vennlighet bare delvis kan gjengjelde dem.

Mine pensjonerte deltakere viser at det er viktig å være takknemlig for tiden vi deler med hverandre mens vi er på denne jorden. Når hverdagen får deg ned, minn deg selv på at tid er kjærlighet.Den Conversation

Om forfatteren

Boróka Bó, assisterende professor i sosiologi, University of Essex

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste

"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"

av Anders Ericsson og Robert Pool

I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"

av James Clear

Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Mindset: The New Psychology of Success"

av Carol S. Dweck

I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille