Hvordan redusere stress og forbedre kreativiteten

Hvordan redusere stress og forbedre kreativiteten

Stress er en kreativitet morder. Hemmeligheten til å leve i overflod er å lære kunsten å lage positive livsvalg. Mens meditasjoner, trening og ferier har alle muligheter til å redusere negativt stress, kan du ligge på gulvet alt du vil og slapp av, men hvis forholdene dine er elendige eller du hater arbeidet ditt eller din kreativitet blir kvalt, vil du forbli stresset ute.

Dine livsvalg, positive og negative, bestemmer ditt velvære. Negative livsvalg stjeler din sjelefred og kompromitterer potensialet som en kreativ kanal. Levende sann positiv levetid betyr produktivt å løse problemene i livet ditt og aktivere livsvalg som å leve der du vil, jobbe du elsker, omgir deg med gjensidig tilfredsstillende forhold og ta vare på ditt sinn, kropp og ånd. Ved å lære kunsten å gjøre positive livsvalg, kan du løse de stressende utfordringene i livet ditt og frigjøre din kreative energi.

Elske hva du gjør

Skrive trener Marcia Yudkin velger for eksempel ikke å gjøre unappealing business writing og sier, "Business writing er mer lukrativ enn bare å jobbe med forfattere, men det er visse typer forretninger skriver jeg vet jeg ville hate. Det ville være en snill av slaveri til meg og livet er for kort. "

Da jeg spurte Marcia hvordan hun styrer stress og holder livet i balanse, har hun også et opplysende svar: "Det er ikke så vanskelig fordi jeg liker det jeg gjør. Så det er ikke som jeg gjør noe forferdelig, og jeg må da balansere det med noe jeg liker. Bortsett fra korte perioder når jeg har en tidsfrist, og ting blir litt hektiske, er tiden min egen. Mesteparten av tiden kommer jeg til å gjøre det jeg vil. "

Hvordan eliminere mye stress og belastning

Hvordan redusere stress og forbedre kreativiteten av Gail McMeekinÅ elske det kreative arbeidet ditt, eliminerer mye stress og belastning og behovet for det jeg kaller "jobber anti-dotes", som er ting du trenger å gjøre for å komme seg fra arbeid som forkjøler din sjel. Vi har alle hatt jobber på den måten, med vanvittige sjefer, for mange regler, eller ingen muligheter til å delta i beslutninger som påvirker vårt arbeidsliv. Disse typer umenneskelige arbeidsplasser stjeler våre liv bort. De fleste kvinnene i denne boken har ikke vært villige til å jobbe i slike organisasjoner og velger i stedet å rense deres forhold til arbeid, kreativitet og seg selv.

Fotograf Alison Shaw gjorde en flott kommentar om kreativt arbeid og klokkevisning. Nå som hun kommer til å fotografere hva som vinker til henne, finner hun at hennes dager ikke er lange nok: "Hele mitt forhold til klokken og kalenderen, når det gjelder arbeid, vil ha mer tid. Jeg ser på klokken og føler meg forundret at det er 5 klokka da jeg skulle ønske det var bare 1 klokka. Jeg velger å føle den måten om arbeidet mitt. "

I mine dager som ledelseskonsulent og trener hørte jeg mange horrorhistorier om usunn arbeidsplasser. Faktisk, da jeg ville gå inn i et selskap for å kjøre et positivt prioriteringsverksted, kunne jeg bare fortelle deg hva som var galt med stedet. Det ble for eksempel klart at lederne ikke hadde blitt trent, ingen kommuniserte ærlig, eller at folk var upåskrevet.

Disse dysfunksjonelle arbeidsmiljøene undergraver folks kreative ånder og deres livsgledelse. Men ved å bygge et liv med positive prioriteringer kan du lettere manifestere dine kreative mål.

Ditt liv forbedrer

UTFORDRING: Skriv ned ti ting du virkelig vil gjerne gjøre i livet ditt. Ikke censor - skriv bare.

Se over listen din. Hva hindrer deg i å oppleve disse drømmene nå? Ingen andre kan gi deg et tilfredsstillende liv.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Du er forfatter av din egen historie. Er det en eventyrhistorie eller en tragedie? Du kan når som helst omdirigere plottet. Ved å sørge for at du legger til de ti livsforbedrende positive prioriteringene i livserfaringen din så snart som mulig, vil fortellingen din få en lykkeligere slutt. Forplikt deg til de ti målene dine, og sett opp en tidslinje med måldatoer og handlingstrinn. Ingen andre kan gjøre dette for deg.

Bruk dine livsforsterkere som utgangspunkt for å gjøre livet ditt til et kreativt kunstverk. For eksempel, bare ved å legge til i en uke på et helsepark hvert år, følte Suzanne, en vellykket gründer, mye mer i kontroll over sin skjebne. I år er hun glad i å oppleve en annen av hennes livsforbedrere gjennom å bygge et drivhus i hagen hennes for å dyrke økologiske grønnsaker.

I stedet for å tenke på hvor du er,
tenk på hvor du vil være.
Det tar tjue år med hardt arbeid
å bli en suksess over natten
. - DIANA RANKIN, SKRIFT

Artikkel Kilde

12-hemmelighetene til svært kreative kvinner: En bærbar mentor av Gail McMeekin.12-hemmelighetene til svært kreative kvinner: En bærbar mentor
av Gail McMeekin.

Klikk her for mer info eller å bestille denne boken.

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren, Conari Press,
et avtrykk av Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
© 2000, 2011 av Gail McMeekin. Alle rettigheter reservert.

om forfatteren

Gail McMeekin, MSWGail McMeekin, MSW, er grunnleggeren og presidenten for Creative Success, LLC, hvor hun hjelper kreative fagfolk og gründere til å forvandle sine lidenskaper og unike ideer til velstående bedrifter. Hun er forfatteren av The 12 Secrets of Highly Successful Women, 12 Secrets of Highly Creative Women, og Kraften til Positive Valg. Hun er en nasjonal leder, karriere og kreativitetstrener, samt en autorisert psykoterapeut og forfatter. (Foto kreditt: Russ Street.) Besøk nettstedet hennes på: www.creativesuccess.com.
 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

mindfulness og dans mental helse 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental helse
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I flere tiår ble den somatosensoriske cortex ansett for å bare være ansvarlig for å behandle sensoriske ...
hvordan smertestillende virker 4 27
Hvordan dreper smertestillende midler faktisk smerte?
by Rebecca Seal og Benedict Alter, University of Pittsburgh
Uten evnen til å føle smerte, er livet farligere. For å unngå skade ber smerte oss om å bruke en...
vesten som aldri eksisterte 4 28
Høyesterett innleder i det ville vesten som faktisk aldri har eksistert
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Høyesterett har nettopp, etter alt å dømme, med vilje gjort Amerika til en væpnet leir.
hvordan spare penger på mat 0 6
Hvordan spare på matregningen og fortsatt spise velsmakende, næringsrike måltider
by Clare Collins og Megan Whatnall, University of Newcastle
Dagligvareprisene har steget oppover av en rekke årsaker, inkludert de økende kostnadene ved...
hva med vegansk ost 4 27
Hva du bør vite om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være den økende populariteten til veganisme, har matprodusenter begynt ...
havbærekraft 4 27
Havets helse avhenger av økonomi og ideen om Infinity Fish
by Rashid Sumaila, University of British Columbia
Urfolks eldste delte nylig sin forferdelse over den enestående nedgangen i laks …
få vaksinebooster 4 28
Bør du få et Covid-19 boosterskudd nå eller vente til høsten?
by Prakash Nagarkatti og Mitzi Nagarkatti, University of South Carolina
Mens COVID-19-vaksiner fortsetter å være svært effektive for å forhindre sykehusinnleggelse og død, er det ...
spar på kjølekostnader 4 27
Slik sparer du på kjølekostnadene dine
by University of Oregon
Passive kjølestrategier kan redusere belastningen på klimaanlegg med så mye som 80 %, rapporterer...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.