Når den kanadiske regjeringen fortsetter å anbefale fysiske distansetiltak, er det mange som befinner seg i hjemmet mer enn noen gang før.

Da jeg la merke til at min 12 år gamle sønn tilbrakte syv timer om dagen på skolearbeidet sitt på nettet på grunn av COVID-19-pandemien, ble jeg umiddelbart bekymret.

Selv bare litt intens fysisk aktivitet ber om "opprydding av muskler" når proteinet Ubiquitin merker på utslitte proteiner og får dem til å forringe, ifølge en liten studie.

Alarmen din går, og det er på tide å starte en annen dag. Hva er ditt første skritt? Kanskje du lager en kopp kaffe? Det kan være lurt å vurdere en rask spasertur i stedet.

Når det gjelder å miste vekt, vil folk ofte vite den beste måten å kaste overflødig kilo på - og det er ingen mangel på kjepphest dietter eller kondisjonsviter som hevder å ha "hemmeligheten" til fett tap.

Lider en karantenen dukkert i humør? Sliter du med å finne motivasjon til å gjøre noe? Du er ikke alene. 

Mange ser strekk som en essensiell del av ethvert trenings- eller treningsregime.

Barn over hele kloden har ikke vært på skolen på lenge, og dette langvarige fraværet fra den daglige rutinen har gitt mange av oss en sjanse til å tenke på hva som skal skje når skolene åpner igjen.

Nyere Fitbit-aktivitet tracker-data viser et betydelig fall i fysisk aktivitet over hele verden som tilsvarer utbruddet av COVID-19-krisen. I USA har fysisk aktivitet falt med 12%.

Forskere avslører stadig nyoppdagede fordeler med trening. I eksperimenter de siste 10 årene, min forskning har funnet ut at trening kan hjelpe med et luftveisproblem, kjent som ARDS.

Mennesker over hele verden bor hjemme som en del av sosiale distansetiltak for å begrense overføringen av det nye coronavirus. I noen land blir folk oppfordret til å trene en gang om dagen.

En tredjedel av menneskeheten er nå under lockdown. Dette tiltaket er avgjørende for å minimere spredningen av COVID-19, men hvilken innvirkning vil det ha på helse og velvære?

Fitbit ga nylig ut data som viser en global nedgang i fysisk aktivitetsnivå blant brukere av aktivitetssporerne sammenlignet med samme tid i fjor.

De sosiale distanseringstiltakene og selvisolasjonen initiert av koronaviruspandemien har gjort at folk leter etter nye måter å trene hjemme.

Bekymret for COVID-19? Du kan sette deg selv i unødig risiko, fordi kronisk angst demper immunforsvaret og øker risikoen for infeksjon.

Å støtte jenter og kvinner i deres anstrengelser for å være fysisk aktive må bli en global folkehelseprioritet.

Barndomstraumer har en ødeleggende innvirkning på både sinnet og kroppen til barn som opplever det. Men den forbindelsen mellom kropp og kropp tilbyr også en vei mot helbredelse.

Det er mer sannsynlig at eldre kvinner begynner å trene og holder seg til det hvis de er en del av en liten gruppe som blir veiledet av en personlig trener.

Tai chi vokser i popularitet i Storbritannia, med flere klubber og klasser som dukker opp rundt om i landet og folk i alle aldre som ønsker å gi den en tur.

Nylig har flere eliteidrettskvinner snakket om giftig sportskultur og skadene det gjør på deres langvarige helse.