Ernæringsmessig er kokosnøttvann OK, men er det sunnere å holde seg til vanlig vann? www.shutterstock.com

De siste årene har kokosnøt vann forlatt palmetrærbredden på tropiske øyer der turister på loungestoler stikker sugerør rett i frukten og eksploderte på supermarkedshyllene - hjulpet av drikkegiganter som Coca-Cola og PepsiCo.

Markedene ble markedsført som en naturlig helsedrikk og tuter forskjellige helsepåstander som fremmer kokosnøttvann. Så før vi drakk Kool-Aid, trodde vi at vi skulle sjekke inn med ekspertene om ernæringspåstandene stables opp. Er kokosnøttvann en del av et sunt kosthold, eller bør vi bare holde oss til godt gammelt vann?

Vi spurte fem eksperter om kokosnøttvann er bra for deg.

Fire av fem eksperter sa nei

Her er deres detaljerte svar:

Hvis du har en “Ja eller nei”Helsespørsmål du ønsker stilt til Five Experts, send forslaget ditt til: Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler. Du må aktivere Javascript for å kunne se den.

Om ekspertene

Alessandro R Demaio trente og jobbet som medisinsk lege ved The Alfred Hospital i Australia. Mens han praktiserte som lege, fullførte han en Master in Public Health inkludert feltarbeid for å forhindre diabetes gjennom buddhist Wats i Kambodsja. I 2010 flyttet han til Danmark hvor han fullførte en doktorgrad ved Københavns Universitet, med fokus på ikke-smittsomme sykdommer. Doktorgradsforskningen hans var basert i Mongolia, og arbeidet med helsedepartementet. Han designet, ledet og rapporterte en nasjonal epidemiologisk undersøkelse, og prøvetok mer enn 3500 husholdninger. Sandro hadde postdoktoralt stipend ved Harvard Medical School fra 2013 til 2015, og var adjunkt og kursdirektør i global helse ved Copenhagen School of Global Health, i Danmark. Han etablerte og ledet PLOS-bloggen Global Health, og tjente i det grunnleggende rådgivende styret for EAT Foundation: den globale plattformen for flere selskaper for mat, helse og miljømessig bærekraft.

Clare Collins er tilknyttet Priority Research Center for Physical Activity and Nutrition, University of Newcastle, NSW. Hun er seniorforsker fra NHMRC og Gladys M Brawn Research Fellow. Hun har mottatt forskningsstipend fra NHMRC, ARC, Hunter Medical Research Institute, Meat and Livestock Australia, Diabetes Australia, Heart Foundation, Bill og Melinda Gates Foundation, nib Foundation, Rijk Zwaan Australia og Greater Charitable Foundation. Hun har konsultert seg med SHINE Australia, Novo Nordisk, Quality Bakers, Sax Institute og ABC. Hun var et teammedlem som gjennomførte systematiske oversikter for å informere den australske kostholdsretningslinjen oppdateringen og Heart Foundation bevisevalueringer om kjøtt og kostholdsmønstre.

Emma Beckett er medlem av Nutrition Society of Australia, Australian Institute for Food Science and Technology. Forskningen hennes er finansiert av NHMRC og AMP Foundation. Hun har tidligere konsultert seg for Kellogg's.

Dr. Rosemary Stanton OAM er en uavhengig ernæringsfysiolog, foreleser og forfatter, for tiden interessert i bærekraftig mat for fremtiden. Hun er forfatter for mange vitenskapelige artikler, over 3500-artikler om ernæring og 33-bøker, inkludert ernæringsbøker og flere bøker som har analysert og vurdert populære dietter. Hun er også medlem av NHMRCs Working Committee.

Rebecca Reynolds er en registrert ernæringsfysiolog og eier av The Real Bok Choy, et ernærings- og livsstilsrådgivning. Hun er en jevnlig konsulent for media når det gjelder ernæring og helse. Hun brenner for balanse og evidensbasert praksis. Hennes nåværende forskning inkluderer: orthorexia nervosa, spiseforstyrrelser, spisepsykologi, forebygging og behandling av overvekt, vektbehandling, helsefremmende arbeid, offentlig helse og kronisk sykdomshåndtering.

om forfatteren

Alexandra Hansen, Arbeidsleder, Den Conversation

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

books_nutrition