Mengden søvnvoksne trenger har igjen kommet under søkelyset, med en nylig Wall Street Journal-artikkel som tyder på syv timers søvn er bedre enn åtte timer, og American Academy of Sleep Medicine utarbeider retningslinjer for søvnbehov.
Vår Yoga For Weight Loss-serie fortsetter med denne 31-minutters oppvarmingspraksis som inviterer deg til å fokusere på tankekraften når du bygger styrke og bevissthet i armene og bukene.
Hvorfor stoppet statlige embetsmenn psykedelene fra å nå den vanlige kulturen?
Føler du at ernæringseksperter alltid forandrer seg? Ønsker du vitenskapsbasert informasjon om diett, men vet ikke hvem eller hva du skal tro på?
Forandring av søvntid og redusert søvnkvalitet har en negativ effekt på eldre barns evne til å huske informasjon om tidligere hendelser, ifølge en ny studie.
Disse tre nye enkle, sunne salatoppskrifter er den perfekte måten å jobbe med flere friske sesongbestandige ingredienser i kostholdet ditt.
Forgiftningskontrolleksperter har råd om hvordan man unngår matforgiftning på grillfestene og piknikene.
Ta en lur. Men ikke lenge. Spis et måltid. Nei, bare spis en matbit. Dette er noen av de varierte og ofte motstridende rådene som skiftarbeidere mottar for å hjelpe dem å holde seg våken og trygg på nattskiftet.
Amming har lenge vært gullstandarden for spedbarnsernæring. American Academy of Pediatrics, American Academy of Family Physicians, American College of Obstetricians og Gynecologists, og Verdens helseorganisasjon alle anbefaler det.
På mange måter har vi aldri vært mindre sunn. Nesten 100 millioner voksne i USA er overvektige.
Ultra-bearbeidet mat, en etikett som er utarbeidet av en brasiliansk barnelege, har blitt målrettet som en trussel mot samfunnet for en stund, for det meste av miljøvennere og helsepersonell.
Mange av oss, klar over fordelene med trening, prøver å holde seg til en rutine, bare for å finne våre joggesko på baksiden av skapet når været ikke samarbeider, vår rutine er forstyrret eller vi har kort tid.
Bli med meg for denne søte, 15-minutters Moon Practice, perfekt for alle som har stress. Denne praksisen inviterer deg til å bli stille, dekomprimere og ringe inn litt månenergi for å motvirke en travel livsstil.
Graviditetsdiabetes er en spesifikk type diabetes som oppstår i svangerskapet.
Vandrer gjennom matbutikken, det er lett å bli overveldet av de mange merkene og helsekravene på dusinvis av sukkerstatninger.
Jenter og kvinner som opplever periodesmerter, unngår ofte fysisk aktivitet, men vår siste studie tyder på at treningsøving faktisk kan gi smertelindring.
Legalisering av marihuana har vært et tema for strid og forvirring for begge sider av debatten.
Min go-to green smoothie oppskrift er perfekt for enhver form for helse, fitness eller vekttap mål. Den er lav i sukker og fullpakket med protein og sunne fettstoffer, så det er ikke bare deilig
Disse lange timene er dårlige for vår helse. En ny studie fra Frankrike har funnet ut at regelmessig arbeid på lange dager med ti timer eller mer øker risikoen for å få et slag.
Psykisk eller ikke, vi trenger alle å energisere og balansere våre energisentre hver dag. Følgende øvelser kan utføres hver morgen og hele dagen etter behov. De vil stimulere kroppen, identifisere ubalanserte områder og gjøre det mulig for oss å ta del i vårt eget velvære.
Side 49 av 123
