av Chuck Fata & Suzette Hodnett. Kroppene våre har glemt hvordan avslapning føles. Vi har kommet til å akseptere våre fartsfylte, overbelastede og stadig mer upersonlige liv som normalt. Som selvhjelpsforfatter og motivasjonshøyttaler Richard Carlson uttalte: "Stress er ikke mer enn en sosialt akseptabel form for psykisk lidelse."

av Donald R. Yance, CN, MH, RH (AHG). Akkurat som det ikke er noen eneste årsak til kreft, er det ingen enkelt behandling. Derfor når det nærmer seg en kompleks sykdom som kreft, er det viktig å formulere en balansert protokoll som adresserer: sykdommens egenskaper; diett, miljø og livsstil; organsvikt og den generelle mangelen eller overflaten av personen.

av Tom Denson. Alle kjenner noen med et raskt humør – det kan til og med være deg. Og mens forskere har visst i flere tiår at aggresjon er arvelig, er det et annet biologisk lag til disse sinte oppblussingene: selvkontroll.

Medicare kaster bort hundrevis av millioner av dollar i året ved å unnlate å tøyle leger som rutinemessig gir pasienter kostbare medisiner når billigere generiske alternativer er tilgjengelige. ProPublica analyserte forskrivningsvanene til 1.6 millioner behandlere over hele landet og fant at en liten brøkdel av dem har en overordnet innvirkning på utgiftene i Medicares enorme medisinprogram.

Hugo og Ross Turner er et par uforferdede tvillinger som for tiden er på ekspedisjon til Grønland. En av dem, Ross, bruker samme stil med utstyr og fasiliteter som ble brukt av Ernest Shackleton for 100 år siden i sin berømte Endurance-ekspedisjon til Antarktis. Han har en polarekspedisjonsdiett tidlig på 20-tallet og drar en slede i 1900-tallsstil.

Forskere og myndigheter har lenge identifisert mange vanlige stoffer som er nevrotoksiske i høye konsentrasjoner, inkludert bly og kvikksølv, og har arbeidet for å minimere skade på menneskelige samfunn. Men det er mange kjemikalier som kan påvirke det menneskelige sentralnervesystemet og hjernens funksjon som ikke er fullstendig testet, og forskere fortsetter å utvide listen over skadelige stoffer.

Nesten 13 millioner flere voksne i USA vil være kvalifisert for statiner etter at nye retningslinjer utvidet kriteriene for bruk av stoffene for å behandle høyt kolesterol og forebygge hjerteinfarkt og slag.

Du er i sengen, svette og skjelver, dosert opp på et utvalg av smertestillende midler og urte tranquillizers. Lyder utenfor gjør at du hopper. Hjertet ditt slår frantically, rasende, unremittingly. Du sover i korte perioder, tjue minutter, ti minutter. En politiet sirene går forbi og du våkner med en start ...

av Kat Duff. Tallrike studier har dokumentert de dårlige effektene av utilstrekkelig søvn, definert som å få mindre søvn enn vi trenger å være vårt beste. Utover tretthet, tåke og grøthet merker vi ofte neste dag, mindre enn optimal søvn forringer fokus, vurdering, problemløsing og minne.

Big Pharma fokus på blokkerende kreftmedisiner klemmer ut forskning på mulige behandlinger som er rimeligere. Siger en forsker: "Hva er vitenskapelig og sexy er drevet av det som kan tjene penger."

av denise linn Vi blir alle eldre hver dag. En dag vil du og jeg begge bli gamle, hvis det er vår skjebne å leve så lenge. Det er vårt valg om vi lever i frykt og handler etter andres forventninger til hva en eldre person er, eller om vi tillater oss å være ekte og ekte. Start nå; du er en eldre i trening ...

av Dawn Groves. Livet trenger ikke være en prosess med pågående skadekontroll. Det er mange ting vi kan gjøre for å unngå at stress ødelegger helsen og gleden vår. Den raskeste måten å fikse problemene i livet ditt på er å fjerne stressfaktorene dine. Men ikke bekymre deg; det finnes alternativer til å sparke sjefen din, forlate hjemmet ditt, redesigne ektefellen din eller handle med kroppen din.

av Sandra Jones, samtalen. Hvis du er forvirret av matetiketter, er du ikke alene. Markedsførere bruker en rekke triks for å få mat til å virke sundere og mer tiltalende enn sine konkurrenter, spesielt når det gjelder produkter rettet mot barn. Et av de kraftigste annonseringsverktøyene en matprodusent har, er emballasjen.

av Julie Tallard Johnson. Mange mennesker opplever ulike grader av depresjon og angst. Selv i gode tider, oppstår i gjennomsnitt hvert år 16 millioner tilfeller av depresjon i USA, noe som fører meg til å spørre: Hva skjer egentlig her? Noen av motgiftene mot depresjon ...

av Sarah Varcas. Til tross for de åpenbare utfordringene med å komme seg etter et hjerteinfarkt, er velsignelsene ved denne bisarre hendelsesforløpet større enn ulempene. Plutselig å bli vekket til nærværet av mitt fysiske hjerte har utløst en prosess med det jeg bare kan beskrive som oppmuntring...

av Joseph Stromberg. Det var en tid da stående pulter sjelden ble sett i en vanlig kontorsetting. Det er endret, i stor grad på grunn av forskning som viser at den kumulative effekten av å sitte hele dagen i årevis er assosiert med en rekke helseproblemer...

av Jonathan Brostoff MD & Linda Gamlin. Det er ulike urtemedisiner på salg som hevder å lindre høysnue og flerårig allergisk rhinitt. Følgende har blitt testet: Butterbur (Petasites hybridus); Brennesle (Urtica dioica); Ginkgo (Ginkgo biloba); Luffa-kompleks (også markedsført som Pollinosan); Druefrøekstrakt; Quercetin; Perilla 6000 (inneholder Perilla frutescens)......

av Cynthia Sue Larson. Husk at uansett hva kilden til energilekkasjen din er, er du den som er best i stand til å gjøre endringer som vil føre til forbedrede energinivåer i livet ditt. Hvor fristende det enn kan virke å skylde på noen eller noe annet for tidligere urettferdigheter eller handikap i livet ditt, vil du vinne...........