Perioder med lockdown representerer en massiv forstyrrelse av folks daglige rutiner, men de gir også en mulighet til å etablere nye vaner.

Voksne med de sunneste søvnmønstrene i en ny studie hadde 42% lavere risiko for hjertesvikt uavhengig av andre risikofaktorer sammenlignet med voksne med usunne søvnmønstre.

Eldre voksne, spesielt de over 65, har fem ganger risikoen for sykehusinnleggelse og 90 ganger risikoen for død fra COVID-19 sammenlignet med yngre voksne.

Nesten alle av oss vil klage over å være kalde på et tidspunkt, spesielt når lavere temperaturer kommer. Men noen føler seg kalde uansett vær - og det er flere grunner til at dette kan være tilfelle.

Antibiotika er foreskrevet i Canada og over hele verden, ofte for infeksjoner som ikke trenger deres hjelp, spesielt luftveisforhold.

Regelmessig trening endrer strukturen i kroppens vev på åpenbare måter, for eksempel å redusere størrelsen på fettlagre og øke muskelmassen. 

Ti desibel mer nabolagsstøy på dagtid er forbundet med 36% høyere odds for mild kognitiv svikt og 30% høyere odds for Alzheimers sykdom, ifølge en ny studie.

Det er mange bevis som viser hvor viktig ernæring er for trening, fra å hjelpe ytelse til å forbedre utvinningen.

Når vi føler oss slapp, søker vi naturlig å ta tak i situasjonen. Dessverre er vi ikke alltid klar over de virkelige årsakene til denne utmattelsen. Vi tror kanskje det er forårsaket av lavt blodsukker, så vi spiser sukker, men mangelen på ...

Misforståelser om influensavaksiner har eksistert i flere tiår, noe som har ført til mistanke om vaksine og lavere enn ideelle vaksinasjonsrater.

Over 80% av pasientene innlagt på sykehus med COVID-19 har vitamin D-mangel sammenlignet med befolkningen generelt.

Å spise fisk kan gi kraftige fordeler for hjerte og hjerne, men amerikanere spiser mindre enn halvparten av de 26 kiloene per år som eksperter anbefaler. Amerikanere kjøper derimot syv ganger mer kylling og storfekjøtt årlig enn fisk.

Når vinteren synker ned på den nordlige halvkule og temperaturen synker og dagslystiden forkorter, kan det være lurt å tilbringe mer tid innendørs.

Innenfor kroppen og på huden vår eksisterer billioner av bakterier og virus som en del av komplekse økosystemer som kalles mikrobiomer. En av de viktigste mikrobiomene i kroppen vår er tarmmikrobiomet vårt. Det hjelper oss å opprettholde generelle velvære ved å hjelpe oss med å absorbere alle vitaminer og mineraler fra maten vi spiser.

For mange mennesker kan bruk av et stoff være slik de takler - eller maskerer psykiske problemer. Å be dem om å slutte å bruke narkotika eller alkohol betyr å ta bort mestringsstrategien, og uten umiddelbar støtte er det sannsynlig at personen vil gå tilbake til å bruke stoffer for å takle psykisk nød.

Til glede for mange har innendørs treningssentre åpnet igjen. Men før vi tar opp manualene igjen, må vi kanskje være forsiktige. 

Det er velkjent at et sunt kosthold kan bidra til å redusere sykdomsrisiko som er relatert til overvekt eller fedme - som for eksempel kreft, kardiovaskulær sykdom og diabetes.

To doser av det psykedeliske stoffet psilocybin, gitt med støttende psykoterapi, ga raske og store reduksjoner av depressive symptomer i en liten studie av voksne med alvorlig depresjon, rapporterer forskere.

Nevroplastisitet - eller hjernens plastisitet - er hjernens evne til å endre forbindelsene eller koble seg til igjen. Uten denne evnen ville ingen hjerner, ikke bare den menneskelige hjerne, være i stand til å utvikle seg fra barndom til voksen alder eller komme seg etter hjerneskade.

Kanskje du allerede vet litt om den enkle og effektive formen for energimedisin som heter Art of Jin Shin. Selv om praksisen har mange tusen tilhengere over hele verden og mange menn, kvinner og barn som har blitt hjulpet av Jin Shin i fødestedet til Japan, har Jin Shin Jyutsu ennå ikke blitt et kjent navn.