Jeg kommer fra en familie av høytstrengte, vanedannende, tvangsmessige og følelsesmessig sårede medlemmer, og har tenkt, studert og forsket på humørsvingende og emosjonelle helbredelsesmetoder hele livet. Å lære å takle og utrydde visse negative påvirkninger og fremme positivitet har vært i forkant av hjernen min siden jeg var en ung jente.

Mer enn halvparten av amerikanerne som tar nyttårs resolusjoner, bestemmer seg for å "spise sunnere." Hvis du er en, kan du være forvirret over hvilken rolle kjøtt skal spille for helsen din.

Følelsesfølelsen kan hjelpe kroppen din til å bekjempe infeksjoner ved å gjøre visse justeringer.

Mange matvarer inneholder proteiner som kan motvirke en overdreven immunreaksjon, og en av de heftigste er den ydmyke peanøtten.

Det er mange grunner til at folk ikke trener, og mange misoppfatninger om trening.

Sykepleiere sover nesten halvannen time mindre før arbeidsdager sammenlignet med fridager, ifølge en ny studie som antyder at trette sykepleiere kan skade pasientpleie og sikkerhet.

Qigong har hjulpet meg til å forstå og få kontakt med meg selv som et energivesen. Ulike former for qigong legger vekt på forskjellige kvaliteter, fra meditativ og helbredende til medisinsk og kampsport; noen innlemmer filialgrener, som konfucianisme, taoisme og buddhisme.

Ganske enkelt er du mer enn bare din fysiske være. Du har et energifelt som omgir deg - ditt personlige energifelt. Det er unikt for deg, akkurat som et fingeravtrykk eller et snøfnuggmønster. Grunnleggende fysiologi lærer oss at hver celle i kroppen vår har en ladning.

Hvis du skulle tro aviser og brosjyrer for kostholdsråd, ville du sannsynligvis tro at leger og ernæringsfysiologer er menneskene som guider oss gjennom kratten om hva vi skal tro når det kommer til mat.

En slags fysiologisk klokke - nivåer av 373-proteiner i blodet ditt - kan forutsi alderen din, ifølge en ny studie.

Mettet fettinntak fører til cellulær omprogrammering forbundet med progresjon og dødelighet av prostatakreft, ifølge ny forskning.

I Canada bryter regjeringen i British Columbia på vapingprodukter. Planen er å redusere nikotininnholdet, begrense tilgangen til smakstilsynte belg, pålegge vanlig emballasje med helsevarsler og heve skatten på vapingprodukter til 20 prosent.

Hvorfor slutter vi å danse når vi blir store? Hvorfor kobler vi og fremmedgjør oss fra kroppen? Det er overraskende for meg at dans / bevegelsesbehandling (DMT) ikke er mer populært innen psykologi og psykoterapi globalt.

Nye funn utfordrer visdommen med å budsjettere kalorier for dagen, som er hva vektkontrollprogrammer som Weight Watchers og kostholdsapper som MyFitnessPal bruker.

Profesjonell idrett er full av historier om eliteutøvere som "kveles" følelsesmessig og mentalt under konkurransepress.

Personer med overvekt, høyt blodsukker, høyt blodtrykk eller høyt kolesterol anbefales ofte å spise mindre og bevege seg mer, men vår nye forskning antyder at det nå er et annet enkelt verktøy for å bekjempe disse sykdommene

Aldring er en uunngåelighet for alle levende organismer, og selv om vi fremdeles ikke vet nøyaktig hvorfor kroppene våre gradvis vokser seg stadig mer forferdelig, begynner vi å forstå hvordan det skjer.

I USA pleier rike å spise mye sunnere enn fattige mennesker. Fordi dårlig dietter forårsaker overvekt, diabetes type II og andre sykdommer, bidrar denne ernæringsmessige ulikheten til ulik helseutfall.

Omtrent en fjerdedel av barn i USA blir født to til tre uker før forfallsdato, noe som kvalifiserer dem som "tidlig termin".

Antibiotikaresistenstrusselen er reell. I årene som kommer vil vi ikke lenger kunne behandle og kurere mange infeksjoner vi en gang kunne.