Hva gjør menn egentlig på toalettet så lenge

Hva menn virkelig gjør på toalettet så lenge fra www.shutterstock.com

Det er en vanlig antagelse at menn tar lenger tid enn kvinner å gjøre poo. Folk sier det videre Twitteri memesog andre steder på nett. Men er det riktig? Hva kan forklare det? Og hvis noen virkelig tar lengre tid, er det da et problem?

Når vi sikter gjennom bevisene, er det viktig å huske at pooing kan innebære tid brukt på å sitte på toalettet og defaecation-prosessen i seg selv.

Og det kan være forskjeller mellom menn og kvinner i disse separate aspektene ved å gå på toalettet. Men bevisene for disse forskjellene er ikke alltid så sterke som vi ønsker.

Menn kan tilbringe lengre tid på å sitte på toalettet

Menn ser ut til å bruke mer tid på å sitte på toalettet. An online spørreundersøkelse av en baderomsforhandler foreslo at menn bruker opptil 14 minutter om dagen sammenlignet med kvinner, som bruker nesten åtte minutter om dagen. Men denne undersøkelsen har ikke strenghet med en veldesignet vitenskapelig studie.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Ville det være noen fysiologisk grunn til å forklare hvorfor menn bruker lenger tid på toalettet? Bevisene antyder faktisk det motsatte.

Vi vet det tar lengre tid for at mat skal reise gjennom tarmene hos kvinner enn hos menn. Kvinner er det også mer sannsynlig å lide fra forstoppelse relatert til irritabel tarm enn menn. Så du forventer at kvinner tar lengre tid å defececate, fra starten av tarmbevegelsen til utvisning.

Men dette er det ikke tilfelle selv om du tar hensyn til forskjeller i fiberinntak mellom menn og kvinner.

I stedet, hvor lang tid det tar noen å poo (avføringstid) er sterkt påvirket ved slimhinnen i tyktarmen. Dette slimet gjør tarmen glatt og lettere for avføringen. Men det er ingen bevis for at slimhinnen er forskjellig hos menn og kvinner.

En ting vi imidlertid vet er at pattedyr fra elefanter til mus har en lignende avføringstid, rundt 12 sekunder.

For mennesker er det litt lenger, men fortsatt raskt. I en studie det tok sunne voksne i gjennomsnitt to minutter når de satt, men bare 51 sekunder når de satt på huk. Igjen var det ingen forskjeller i avføringstid mellom menn og kvinner, enten de satt eller huk.

Hvis det ikke er sterke bevis på en eller annen måte for å forklare noen kjønnsforskjeller i hvor lang tid det tar å poo, hva skjer det? For det må vi se på den totale tiden på toalettet.

Hvorfor bruker folk så lang tid på toalettet?

Det jeg kaller ”toalett sittetid” er tiden for avføring, og tiden som er tildelt andre aktiviteter som sitter på toalettet. For folk flest utgjør tiden det bare å sitte, bortsett fra å avfeire, det meste av tiden deres der.

Så hva gjør folk? Hovedsakelig lesing. Og det virker som menn er mer sannsynlig å lese på toalettet enn kvinner.

For eksempel a studere på nesten 500 voksne i Israel fant nesten to tredjedeler (64%) av mennene regelmessig lest på toalettet sammenlignet med 41% av kvinnene. Jo lenger folk brukte på toalettet, desto mer sannsynlig ville de lese. Imidlertid, i tiåret eller mer siden denne studien ble gjennomført, forventer du at voksne vil være mer sannsynlig å lese eller spille spill på mobiltelefonene sine i stedet for å lese papirbøker.

Folk kan også sitte lenger på toalettet for å få midlertidig lindring fra livets stress.

Hva menn virkelig gjør på toalettet så lengeNoen ganger trenger folk bare tid for seg selv. Ramblin mamma

En avstemning fant 56% av menneskene synes å sitte på toalettet avslappende, og 39% en god mulighet til å ha "litt tid alene". En annen online spørreundersøkelse avslørte at en av seks personer rapporterte å gå på toalettet for "fred og ro". Selv om dette ikke er vitenskapelige studier, gir de nyttig innsikt i et sosialt fenomen.

Da kan det være medisinske grunner for lengre avføringstid, og følgelig lengre tid å sitte på toalettet.

En analfissur (en tåre eller sprekk i anusens foring) kan gjøre avføring en smertefull og langvarig prosess. Disse sprekkene er like vanlig hos menn som hos kvinner.

Og obstruktiv avføring, der folk ikke kan tømme endetarmen ordentlig, er en vanlig årsak til kronisk forstoppelse. Dette er mer vanlig hos middelaldrende kvinner.

Er det noen skade å bruke for lang tid på badet?

I en Tyrkisk studie, å tilbringe mer enn fem minutter på toalettet var forbundet med hemorroider og analfissurer. Nok en studie fra Italia bemerket at jo lenger tiden folk brukte på toalettet, jo mer alvorlige hemoroider.

En teori bak dette er langvarig sitte øker trykket inne i magen. Dette fører til mindre blodgjennomstrømning i venene i endetarmen når en tarmbevegelse overføres, og til slutt til at blod samler seg i de vaskulære putene i anusen. Dette gjør hemorroider mer sannsynlig å utvikle seg.

Hva kan vi gjøre med dette?

I tillegg til de vanlige rådene om å øke mengden fiber i kostholdet ditt og sørge for at du drikker nok vann, ville det være fornuftig å begrense mengden tid på toalettet.

Ulike forskere anbefaler a forskjellig øvre grense. Men jeg og andre anbefaler SEN-tilnærmingen:

  • Six minutt toalett sittetid maks

  • Enok fiber (spiser mer frukt og grønnsaker, og spiser fullkorn)

  • No anstrengelse under avføring.

Om forfatteren

Vincent Ho, universitetslektor og klinisk faglig gastroenterolog, Western Sydney University

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

books_behavior

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

English afrikaans Arabic Forenklet kinesisk) Kinesisk (tradisjonell) danish Dutch filipino Finnish Fransk German gresk hebraisk Hindi ungarsk Indonesian Italiensk Japanese Korean Malay Norwegian persian polsk Portuguese rumensk Russian Spanish swahili Swedish Thai tyrkisk ukrainsk urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.