Hjemmassasje helbreder: Du kan også gi en helbredende massasje

Hjemmassasje helbreder: Du kan også gi en helbredende massasje

Massasje er god medisin. Amerikanerne gjør 60 millioner besøk til massasjepraksis hvert år og massasje er nå anerkjent av både det medisinske samfunnet og publikum som en integrert del av helsevesenet. Noen forsikringsselskaper tilbyr refusjon for massasje for å behandle ulike plager. Spedbarnsmassasje stiger og blir undervist til foreldre rundt om i landet.

I stedet for kaffepauser eller to-martini-lunsjer tilbyr mange selskaper stolsmassasje i lunsjtiden som en del av deres velværeprogram. Sykehus innfører massasje for pasientene sine for å redusere smerte, lindre angst og øke immunforsvaret. Å anerkjenne at healing, omsorgsfull berøring er bra for alle, samfunnssentre og høgskoler rundt om i landet tilbyr massasje klasser for å lære offentligheten hvordan å gi en effektiv massasje.

Profesjonelle massasje terapeuter

Profesjonelle massasje terapeuter er godt utdannet med hundrevis av timer med klasser og år med trening i en rekke former som Trager, Rolfing, kranial sakral og polaritet karosseri. Deres oppriktige ønske om å hjelpe andre, kombinert med deres spesialiserte kompetanse, gjør at de effektivt kan behandle en rekke fysiske og følelsesmessige plager, og tilbyr et uvurderlig bidrag til vårt helsesystem.

Opplært massasje terapeuter jobber nå på sykehus, psykiatriske enheter, rehabiliteringssentre, barnehager, pleiehjem og medisinske sentre. Alle som noen gang har gått til en sertifisert massasje terapeut for hjelp med alt fra stressreduksjon til bestemte skader, vet verdien av en profesjonell massasje.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Du kan også gi en helbredende massasje

Faktorer av kostnad og bekvemmelighet kan begrense besøk til sertifiserte massasje terapeuter, og dermed er vi langt under utnyttelse av de mange helbredende fordelene med massasje. Sannheten er at du ikke trenger å være en massasje terapeut for å gi en beroligende, helbredende massasje. Alle kan gjøre det. Fordelene med massasjeduserende stress, beroligende overarbeidede muskler, økt immunforsvar og møte våre følelsesmessige behov for berøring - er i våre egne hender. Når massasje er gjort i komfort og kjennskap til våre hjem med de menneskene vi allerede stoler på og respekterer, føler vi oss trygge, slik at magien i massasje skjer med svært liten innsats.

Hjemmassasje helbreder: Du kan også gi en helbredende massasje Med hjemmemassasje finner vi lettelse fra en rekke lidelser uten den økonomiske byrden av medisinske regninger. Som helseforsikringskostnader sveve, blir vårt behov for selvansvar og forebygging enda viktigere. Fremtidens helsevesen vil inkludere effektive, lavprisintervensjoner som hjemmemassasje som brukes side om side med sofistikerte nye teknikker. Praktisk helbredelse vil bidra til å redusere behovet for legebesøk, narkotika og sykehusbehandling.

Praktisk hjemmemassasje gjør det til et verdifullt verktøy som kan brukes med nesten ubegrenset frekvens. Det kan hjelpe til ikke bare behandlingen, men også for å forebygge så mange plager i dagligdagen - alt fra sportsskader til smertebehandling til stressreduksjon. Det kan fremme avslapning og til slutt vårt følelsesmessige velvære.

HELBREDENDE FORDELER AV MASSASJE

* Slapper av nervesystemet, lindrer angst, løfte depresjon og øker energi.

* Øker felles fleksibilitet og slapper av og myker sårede og overbrukte muskler.

* Skaper en avslappet tilstand av å være. Regelmessige økter reduserer stresset betydelig.

* Bringer bevissthet om vår kroppstilkobling.

* Hjelper blodstrømmen, oppfordrer lymfatisk drenering og strekker bindevevet i leddene våre.

* Øker vårt immunsystem.

* Forbedrer sirkulasjonen, som bringer mye oksygen og andre næringsstoffer til vevet.

* Oppfyller vårt følelsesmessige behov for omsorg, nærende berøring.

* Frigiver endorfiner, kroppens naturlige smertestillende middel.

The Magic of Home Massasje

Den magiske hjemmemassasje kommer fra ikke bare kvaliteten på kontakten, men også varigheten. Hvor ellers men gjennom massasje kan vi berøre hverandre på en helbredende, komfortabel og ikke-seksuell måte i ett minutt, fem minutter, 30 minutter eller en time? De reelle fordelene med massasje for både giver og mottaker er realisert med varighet av berøring. Det er her den magien skjer. Massasje åpner døren og gir oss en trygg og konkret måte å berøre våre partnere på en kjærlig, pleiende måte i tilstrekkelig tid for å gjøre cellene i kroppen lykkelig, opphisset, oppfylt og sunn.

Når vi blir komfortable, masserer noen - når vi kan gi og motta ikke-seksuell berøring for 10 til 50 minutter - blir vi forvandlet. Oversatt til hverdagen vår, kan vi holde den 20-andre klemmen på 35 sekunder, hold hånden til en syke slektning i to fulle minutter, og klem vår sønn eller datter når den tidligere følte seg ubehagelig. Gjennom hjemmemassasje går vi tilbake til vår medfødte evne til og komfort med helbredende berøring.

© 2011 Chuck Fata og Suzette Hodnett. Alle rettigheter forbeholdt.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Findhorn Press. www.findhornpress.com


Denne artikkelen ble tilpasset med tillatelse fra boken:

Hjemmassasje: Forvandle familielivet gjennom Healing Power of Touch -- av Chuck Fata og Suzette Hodnett.

Hjemmassasje helbreder: Du kan også gi en helbredende massasje Ved å understreke den medfødte helbredende kraften til berøring for å redusere stress og forbedre immunsystemet, gir denne praktiske håndboken verktøyene for å oppnå helse, avslapning og forbindelse med kjære. Utformet for nonprofessional med enkle trinnvise instruksjoner, lærer denne boken de tre prinsippene som gjør leringsmassasje enkelt og morsomt. Også inkludert er ideer for å ta med hjemmassasje i dagliglivet og hvordan du bruker disse prinsippene til å dele massasje med spedbarn, barn, ungdom, ektefeller og eldre.

For mer info og / eller å bestille denne boken på Amazon.


Om forfatterne

Chuck Fata & Suzette Hodnett, MS Chuck Fata var en nasjonalt sertifisert massasje terapeut og medstifter av Touch Communications Home Massage, Inc. Han lærte profesjonelt på Santa Monica School of Shiatsu og California College of Physical Arts, samt massasje verksteder og retreater for ikke-profesjonelle.

Suzette Hodnett, MS, er også medstifter av TCHM, har mer enn 20 års erfaring som en lisensiert psykoterapeut, profesjonell kunstner og Tai Chi Sandan instruktør. Hun jobber for øyeblikket som en livstrener, blander seg med sin erfaring for å gi følelsesmessig og fysisk helse til ungdom og voksne. Med Jackie Sloan, CMT, tilbyr hun retreater, forelesninger og workshops landsomfattende for å fremme avslapning, tilkobling og helbredende kraft av berøring. Original kilde

Kan hende du også liker

Mer av denne forfatteren

TILGJENGELIGE SPRÅK

English afrikaans Arabic Forenklet kinesisk) Kinesisk (tradisjonell) danish Dutch filipino Finnish Fransk German gresk hebraisk Hindi ungarsk Indonesian Italiensk Japanese Korean Malay Norwegian persian polsk Portuguese rumensk Russian Spanish swahili Swedish Thai tyrkisk ukrainsk urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.