Yoga for spenningsavlastning med Adriene

Vær med meg i dette 28 minutt yoga yoga-praksis som er laget for å hjelpe deg med å føle deg bra og bringe deg tilbake i en balansert tilstand. Som vi vet, kan emosjonell, mental og / eller fysisk stress føre til samling av spenninger i sinnet og kroppen. Denne avkjøling og beroligende praksis ble laget spesielt for å lindre eventuell akkumulert spenning.

Bli til stede med det som skjer akkurat nå. En mild påminnelse om å påkalle pusten, kroppsbevissthet og å finne stillhet. Denne praksisen kan brukes som forebyggende pleie eller for å håndtere aktuelle spenninger og stress.

Inviter en følelse av ro og, som alltid, Finn det som føles godt.

Valgfrie rekvisitter: teppe eller håndkle



 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

Mer av denne forfatteren

TILGJENGELIGE SPRÅK

English afrikaans Arabic Forenklet kinesisk) Kinesisk (tradisjonell) danish Dutch filipino Finnish Fransk German gresk hebraisk Hindi ungarsk Indonesian Italiensk Japanese Korean Malay Norwegian persian polsk Portuguese rumensk Russian Spanish swahili Swedish Thai tyrkisk ukrainsk urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.