Yoga For Ryggsmerter Med Adriene

Bli med meg for denne 27 min Yoga For Low Back praksis! I denne sesjonen tar vi opp alle områder som bidrar til lav ryggsmerter og smerte, samt gir forebyggende omsorg, som kulminerer i den ultimate lavt tilbake kjærlighetsøvelsen!

Fleksibilitet, kjerne stabilitet, sunn justering og bevisst pusting er alle nødvendige for en sunn rygg. Øv aktivt å kjenne kjernen for støtte og deretter gi litt kjærlighet til den nedre delen av ryggen ved bruk av milde spinalbøyninger, forlengelser og vendinger.

Ta deg tid til å pleie kroppen din med omhu, bevissthet og oppmerksomhet.

bøker_yoga


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Kan hende du også liker

Mer av denne forfatteren

TILGJENGELIGE SPRÅK

English afrikaans Arabic Forenklet kinesisk) Kinesisk (tradisjonell) danish Dutch filipino Finnish Fransk German gresk hebraisk Hindi ungarsk Indonesian Italiensk Japanese Korean Malay Norwegian persian polsk Portuguese rumensk Russian Spanish swahili Swedish Thai tyrkisk ukrainsk urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.