Leseproblem eller problem med lysene? shutterstock / Chinnapong

Hvis du går inn i et hvilket som helst britisk klasserom, er sjansen stor for at du blir møtt av det lyse hvite lyset fra lysrør. Skoler begynte å introdusere lysrør i midten av 1950 og radene med disse lave kostnadene, med lang levetid og høy effektlamper har en tendens til å være den valgte belysningen på mange skoler rundt om i verden.

Men noen lysstoffrør kunne faktisk være forårsaker belastning i øynene og hodepine. Dette skyldes at mange lysstoffrør (men ikke alle) kontinuerlig varierer i farge og lysstyrke. Dette er fordi lyset fra lysrør produseres av en gassutladning (som lyn) to ganger med hver syklus av vekselstrømmen.

Variasjonen i farger kommer av at ultrafiolett lys fra utslippet blir konvertert til synlig lys ved et belegg av fosfor på innsiden av lampen og dette fortsetter å gløde mellom blinkene. Den resulterende fargede flimmeren er for rask til å bli sett, men det resulterer i et elektrisk signal fra baksiden av øyet, noe som indikerer at celler reagerer på variasjonen.

Denne raske fluktuasjonen av lys fra lysrør er kjent for å påvirke måten vår øynene beveger seg over tekst og det forstyrrer utførelsen av visuelle oppgaver. Og selv om det ikke påvirker alle, kan det ha en alvorlig effekt på noen få. Faktisk en studie fant forekomster av hodepine og øye-belastning på et kontor i London halvert da den lysrørflimmeren ble redusert.

Hvordan farge kan hjelpe

Lysstoffrør som er installert de siste ti årene, flimrer vanligvis ikke på denne måten. Men en 2009 Undersøkelsen fant at 80% av klasserommene fortsatt var opplyst med den gammeldagse flimrende lysstoffbelysningen - så det er rimelig å mistenke at det godt kan være noen av de gammeldagse pærene som fortsatt lurer på skoler over hele Storbritannia.

Noen barn som er berørt av flimringen, ser en forbedring i tekstens klarhet når et ark farget plast - et farget overlegg - er plassert på siden. Barn som bruker fargede overlegg synes de er i stand til å lese raskere - og rapporterer ofte om reduksjon i øye belastning og hodepine. En mulig årsak er at et farget filter kan redusere variasjon i farge som oppstår med den gammeldagse lysstoffrørbelysningen.

Hvis du må tilbringe mye tid under lysrør, må du sørge for at lysrør styres av høyfrekvente elektroniske kretsløp. Shutterstock / addkm

Noen farger vil være mer egnede enn andre til å redusere effekter av den raske variasjonen i farge og lysstyrke fra lysstoffrør, avhengig av fosforene i lampene, og hvor mye barna har opplevd flimmeren og tilpasset den.

Erfaringen har også vist at noen barn vil bruke overleggene deres i en begrenset periode til de rapporterer at overlegget ikke lenger er effektivt. Når dette skjer, kan en endring i fargen noen ganger gjenopprette den gunstige effekten. Mange barn som synes fargede overlegg er nyttige nytte av å ha på seg briller med fargede linser. Forskning viser faktisk at folk som bruker fargede linser opplever langsiktige effekter av tilpasning på deres oppfatning av farger.

Migrene-lenken

Selvfølgelig finnes ikke lysrør bare på skolene, og virkningen er ikke bare noe som påvirker barn. Mange kontorer er fylt med rørbelysning, og det er kjent at det også er en kobling mellom lysrør og migrene.

Mange barn som for eksempel drar nytte av fargede overlegg, lider av hodepine og har en historie med migrene i familien. Hjernen er hissige hos personer med migrene, og hjernen deres bruker store mengder oksygen når de ser på ting de synes er ukomfortable.

Men forskning har funnet ut at normal oksygenering er det restaurert med fargede filtre - forutsatt at fargen er valgt individuelt som behagelig for visning av tekst. Faktisk har personer med migrene ofte aversjon mot lysrør, og for lesing velger de ofte farger som er ikke typisk av konvensjonell belysning.

Åpenbart vil det da være å foretrekke for skoler og arbeidsplasser å erstatte den gammeldagse lysstoffrørbelysningen med nyere elektroniske kretsløp som fjerner 100 per sekund. Dette vil ikke bare være sunnere for barn og lærere, men også redusere driftskostnadene. Dette er spesielt viktig gitt det ett av fem barn i England kan ikke lese godt etter fylte 11 - og for minst noen av disse barna kan lysrør være en del av problemet.

om forfatteren

Arnold J Wilkins, professor i psykologi, University of Essex

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bøker_foreldre