For å kutte din demensrisiko, bli gammel med en optimist?

For å kutte din demensrisiko, bli gammel med en optimist?

Optimistiske mennesker kan bidra til helsen til partnerne, finner forskningen.

Studien, med 4,500 heterofile par, indikerer at det å ha en optimistisk partner kan avverge risikofaktorene som fører til Alzheimers sykdom, demens og kognitiv tilbakegang når du blir gamle sammen.

"Vi tilbringer mye tid med partnerne våre," sier William Chopik, assisterende professor i psykologi ved Michigan State University og medforfatter av studien. De kan oppfordre oss til å trene, spise sunnere eller minne oss om å ta medisinen vår. Når partneren din er optimistisk og sunn, kan det føre til lignende utfall i ditt eget liv. Du opplever faktisk en lysere fremtid ved å leve lenger og avverge kognitive sykdommer. ”

En optimistisk partner kan oppmuntre til å spise en salat eller trene sammen for å utvikle sunnere livsstil. Hvis du for eksempel slutter å røyke eller begynner å trene, er partneren din i nærheten av å følge etter noen få uker og måneder.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

"Vi fant ut at når du ser på risikofaktorene for hva som forutsier ting som Alzheimers sykdom eller demens, mange av dem er ting som å leve en sunn livsstil, sier Chopik. "Å opprettholde en sunn vekt og fysisk aktivitet er store prediktorer. Det er noen fysiologiske markører også. Det ser ut som folk er gift med optimister har en tendens til å score bedre på alle disse beregningene. "

Studien, som vises i International Journal of Behavioural Development, fulgte par fra helse- og pensjonsstudien i opptil åtte år. Forskerne fant en potensiell kobling mellom å være gift med en optimistisk person og forhindre utbruddet av kognitiv tilbakegang, takket være et sunnere miljø hjemme.

"Det er en følelse av hvor optimister leder som eksempel, og partnerne deres følger ledelsen," sier Chopik. "Selv om det er noen undersøkelser om at folk er sjalu på partnerens gode egenskaper eller på å ha dårlige reaksjoner på noen som prøver å kontrollere deg, er det balansert med annen forskning som viser at å være optimistisk er forbundet med å oppfatte forholdet ditt i et positivt lys."

Forskningen indikerer også at når par husker delte opplevelser sammen, kommer rikere detaljer fra minnene frem. Et nylig eksempel, forklarer Chopik, var Googles tårerker Super Bowl-annonse, “Loretta,” der en eldre mann bruker sin Google Assistant for å hjelpe ham med å huske detaljer om sin avdøde kone.

"Tingene han husket var positive ting med partneren hans," sier Chopik. “Det er vitenskap bak Google-annonsen. En del av typene minner som ble tilbakekalt, var positive sider ved deres forhold og personligheter. ”

Er optimisme noe som kan foreskrives med alle fordelene? Selv om det er en arvelig komponent til optimisme, sier Chopik at det er noen bevis som tyder på at det er en trenbar kvalitet.

”Det er studier som viser at folk har makten til endre personligheter, så lenge de driver med ting som får dem til å endre seg, sier Chopik. “En del av det er å ville endre. Det er også intervensjonsprogrammer som antyder at du kan bygge opp optimisme. "

Over hele linjen drar alle fordel av en sunn dose optimisme fra partneren sin. For glassene er halvtomme, kan en partner fortsatt slukke tørsten. For de glassfylte menneskene? Cupen deres løper over.

Avgangsstudent fra Michigan State Jeewon Oh og Eric Kim, forsker ved Harvard TH Chan School of Public Health, er medtilskuere av studien.

Original Studie

bøker_helse

Kan hende du også liker

Mer av denne forfatteren

TILGJENGELIGE SPRÅK

English afrikaans Arabic Forenklet kinesisk) Kinesisk (tradisjonell) danish Dutch filipino Finnish Fransk German gresk hebraisk Hindi ungarsk Indonesian Italiensk Japanese Korean Malay Norwegian persian polsk Portuguese rumensk Russian Spanish swahili Swedish Thai tyrkisk ukrainsk urdu vietnamesisk

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.