"Det er en gave bak hver skuffelse og tristhet." Dette er ord som moren min talte til meg, utallige ganger vokser opp. Men vi må stole på at en gave kommer. Denne tillit kan være vanskelig skjønt, spesielt når det ser ut over tid at ingen gave kommer.
En nedgang i økonomien, tap på jobb, nedleggelse av virksomheten, økende energiregninger: Det er ikke overraskende at ubøyelig negativ rapportering av økonomiske nedganger påvirker folks følelsesmessige helse.
- By Murat Yücel
Det viktige å huske med prøven i denne studien er at det er en sunn gruppe. Det er ingen patologi eller sykdom, så studien forteller oss ikke om hjernesykdom.
Aksept er et hovedtema for verdensreligioner. I moderne liv er aksept imidlertid spenningsfylt og problematisk. Trangen til å fikse, endre og forbedre dukker opp ved hver tur. Reinhold Neibuhr oppsummerte denne spenningen i sin Serenity Prayer, skrevet i 1934: 'Gud, gi meg roen til å akseptere de tingene jeg ikke kan endre ...'
Hedonisme - jakten på nytelse, nytelse eller moro - kan høres ut som en merkelig måte å takle binge drikking på.
Når vi er voksne, har vi så mye å skrive på veggene våre, og vi har så mange gamle sår fra uløste opplevelser at mange av våre svar automatisk er negative. De fortsetter hendelser som ikke er det beste resultatet, og i stedet tjener de bare for å styrke vår første læring fra en tid siden.
Mer enn en tredjedel av amerikanske voksne ser sosiale medier som skadelige for deres mentale helse, ifølge en ny undersøkelse fra American Psychiatric Association.
Det er lett å se at alkoholforbruket er et resultat av tusenvis av år med ritual og levetid for vane.
- By Alan Cohen
Du trenger ikke å skape uønskede forhold for å finne en grunn til å gjøre det du ønsker å gjøre eller unngå det du ikke ønsker å gjøre. Bare vær ærlig. Hvis du har en vanskelig beslutning for deg, spør deg selv: "Hva håper jeg vil skje?" I svaret er din guide til din sannsynlig beste vei.
- By James Barnes
Mot slutten av renessanseperioden overgikk et radikal epistemologisk og metafysisk skifte den vestlige psyken.
- By Arun Gandhi
Den beste måten å forstå Gandhi's filosofi om ikke-vold er å først forstå omfanget av volden vi praktiserer, bevisst eller ubevisst, hver dag i våre liv - navnekallende, plagefull, fornærmende, respektløs oppførsel. Dette er passive former for vold.
Da Ariana Grande gråt på scenen nylig, fulgte hennes utførelse av en følelsesmessig lastet sang, tok hun senere til Twitter for å beklage og takk fansen for å akseptere hennes menneskelighet.
Det har vært mer enn fire år siden en jordskjelv i 7.8-størrelsen ødela nepalske byer og hevdet tusenvis av liv.
Albert Einstein sa: "Vi kan ikke løse våre problemer med samme tenkning som vi pleide å skape dem." Jeg lurer på hva han ville si i dag? Mitt gjetning er at han ville rope høyt mens han peker på de livstruende problemene vår gamle tenkning har produsert.
- By Dawn Neumann
De fleste kan lett bestemme når en kjære føler seg trist eller engstelig. Denne anerkjennelsen vil ofte utløse personen til å tilby en trøstende gestus eller til og med ha en smittsom følelsesmessig reaksjon, noe som fører til at de også føler seg triste eller engstelige.
Når vi ikke uttrykker sin sinne konstruktivt, går vi negativt med våre vurderinger og føler seg gal fordi verden ikke lever opp til våre forventninger. Gjennom årene blir dette linsen der vi ser verden. Istedenfor å håndtere våre følelser ...
Sjekk du alltid telefonen din når du er ute og om? Har du problemer med å motstå lokke av stadig mer skjermtid?
Ny forskning graver seg i hvordan forstørret virkelighet påvirker folks adferd - i både den fysiske verden og en digitalt forbedret en.
- By Brian Sheen
Hvert øyeblikk du klamrer seg på traumer eller sinne etter at det oppstår, forårsaker du fortiden å generere en helt ny serie av tanker, følelser og handlinger. Inntil du kan gi opp vedlegget til den forrige hendelsen, er du forbannet for å opprettholde og forstørre smerten.
Å ha en positiv holdning til matte er knyttet til bedre funksjon av hippocampus, et viktig minnesenter i hjernen, under utførelse av aritmetiske problemer, foreslår en ny studie av grunnskoleelever.
Jeg kaller den delen av meg som har følelser av utilstrekkelighet "The Scared One". Vi har alle en Scared One inne i oss. Det er en hemmelighet vi alle deler, men snakker ikke om, så vi går rundt og handler som om vi vet hva vi gjør. Denne hemmeligheten er knyttet til hvordan vi viser støtte, og til hvordan vi danner forhold.
- By Tom Bunn
Hva er noen av forskjellene mellom panikk og angst? I panikk mener en person at livet er truet, og at unnslippe fra trusselen er umulig. Med angst er trusselen ikke livstruende. Unnslippe er mulig, men det har ulemper: det kan innebære kompromiss eller noe slags kostnad eller tap.
- By Mark Coleman
Vi blir bombardert med potensielle utløsere hele tiden. Det kan være så enkelt som noen som ikke holder en dør for oss eller den oppfattede negative tonen i en e-post. Det kan skje når en kjære snakker uansett eller tøft. Noen få uforsiktige ord kan lett gi et glimt av sinne og et ønske om å muntlig gjengis.