Fokuser på akkurat nå, ikke på den fjerne fremtiden, for å holde deg motivert og på rett spor langsiktig helsemål
Ensomhet, en universell menneskelig opplevelse, fremkaller ofte bilder av et verkende hjerte som lengter etter forbindelse. Nyere innsikt tyder imidlertid på at vår forståelse av ensomhet krever en mer dyptgående undersøkelse utover behovet for å høre til.
Hva serverer de?! Hvordan i c-ord gikk fra leir til mainstream på internett
I sin buddhistiske opprinnelse innebærer mindfulness å vise medfølelse med deg selv og alle levende ting.
Å være singel suger. Det er i hvert fall det inntrykket du får når du ser på julefilmer. Så mange av disse filmene fokuserer på å finne kjærligheten i høytiden.
For noen år siden var det i enkelte hold betydelig bekymring for «politisk korrekthet», spesielt ved universitetene. Nå er det kjent som våkenhet, og selv om terminologien har endret seg, er bekymringene omtrent de samme.
I Storbritannia og USA er vi vant til "julfar" og "julenissen", men andre land og kulturer feirer kvinnelige gavebærere.
De sier at utseendet kan være bedragende. I tilfelle gaver kan de ha rett.
For mange som lider av langvarig sorg, kan ferien være en tid for å reflektere og finne mening i tap
Velkommen til høytiden, en tid for familier som kommer sammen. Det er spennende å besøke partnerens familie og oppleve nye relasjoner og ritualer
Vinteren bringer mer enn bare stygge gensere – her er hvordan sesongen kan påvirke sinnet og oppførselen din
Hvordan holde seg håpefull i en verden som tilsynelatende ikke er til å redde. Tross alt er realitetene med stigende havnivå og hyppigere og kraftigere stormer skumle utsikter.
Mange av oss har en tendens til å forfølge områder med sterke sider og ignorere områder med svakhet. Det er god grunn til å bruke styrker. De styrker kompetansen. Men det er også god grunn til å utforske og utnytte svakheter.
Hvordan julemusikk i annonser og butikker utnytter nostalgi for å oppmuntre deg til å bruke mer
Bedrifter som frykter å miste kundene sine, kan føre til det forskere kaller "pandering" - å tilby forbrukerne det de ønsker å høre i stedet for det de trenger.
Intellektuell ydmykhet er en nøkkelingrediens for vitenskapelig fremgang
La oss utforske måter å trene hjernen vår på, slik at vi selvsikkert kan gå inn i livets store møterom, projisere stemmen vår med overbevisning og selvbevissthet, og snu manuset om bedragersyndrom.
Hvorfor hverdagslige beslutninger føles så stressende – og hva du skal gjøre med det
Jeg har gjort feil. Mange. Jeg har gjort ting jeg ikke er stolt av. Gjentatte ganger. Vi kan ikke rette opp feilene vi har begått i livene våre, men vi kan prøve å ikke gjenta dem.
Det begynner å ligne mye på utbrenthet. Slik tar du vare på deg selv før ferien starter
Jeg skriver dette som en som for mange år siden drev journalistikk og skapte i fransktalende Afrika et kvartalsmagasin som ble hyllet for sin grunnleggende positive tilnærming til alle saker, samtidig som den forble skarpt realistisk.
Hvorfor er mobberne så slemme? En ungdomspsykologekspert forklarer hva som ligger bak deres skadelige oppførsel
Medlidenhetstrøtthet kan skje med hvem som helst - her er hvordan du kan overvinne det