Det kan føles tryggere å blokkere motstridende informasjon som utfordrer en tro. Peter Dazeley / The Image Bank via Getty Images
"Fakta først" er slagordet til en CNN-merkevarekampanje som hevder at "når fakta er etablert, kan meninger dannes." Problemet er at selv om det høres logisk ut, er denne tiltalende påstanden en feilslutning som ikke støttes av forskning.
Kognitiv psykologi og nevrovitenskap studier har funnet at Det motsatte er ofte sant når det kommer til politikk: Folk danner meninger basert på følelser, som frykt, forakt og sinne, i stedet for å stole på fakta. Nye fakta forandrer ofte ikke folks mening.
Jeg studerer menneskelig utvikling, folkehelse og atferdsendring. I arbeidet mitt ser jeg på egenhånd hvor vanskelig det er å endre noens sinn og atferd når de møter ny informasjon som strider mot deres tro.
Ditt verdensbilde, inkludert tro og meninger, begynner å dannes i løpet av barndommen når du sosialiseres innenfor en bestemt kulturell kontekst. Det blir forsterket over tid av de sosiale gruppene du beholder, mediene du bruker, til og med hvordan hjernen din fungerer. Det påvirker hvordan du tenker på deg selv og hvordan du samhandler med verden.
For mange mennesker føles en utfordring til deres verdensbilde som et angrep på deres personlige identitet og kan få dem til å herde sin posisjon. Her er noen av forskningen som forklarer hvorfor det er naturlig å motstå å ombestemme seg – og hvordan du kan bli bedre til å gjøre disse endringene.
Å avvise det som motsier din tro
I en ideell verden vil rasjonelle mennesker som møter nye bevis som motsier deres tro, vurdere fakta og endre synspunktene deres deretter. Men det er generelt ikke slik ting går i den virkelige verden.
Delvis skylden er en kognitiv skjevhet som kan slå inn når folk møter bevis som strider mot deres tro. I stedet for å revurdere det de har trodd frem til nå, har folk en tendens til det avvise de uforenlige bevisene. Psykologer kaller dette fenomenet trosutholdenhet. Alle kan bli offer for denne inngrodde måten å tenke på.
Å bli presentert for fakta – enten via nyhetene, sosiale medier eller en-til-en-samtaler – som tyder på at deres nåværende tro er feil, fører til at folk føler seg truet. Denne reaksjonen er spesielt sterk når den aktuelle oppfatningen er på linje med din politiske og personlige identitet. Det kan føles som et angrep på deg hvis en av dine sterke trosoppfatninger blir utfordret.
Å konfrontere fakta som ikke stemmer overens med ditt verdensbilde kan utløse en "backfire effekt, som kan ende opp med å styrke din opprinnelige posisjon og tro, spesielt med politisk ladede spørsmål. Forskere har identifisert dette fenomenet i en rekke studier, inkludert de om meninger om politikk for å redusere klimaendringer og holdninger til barnevaksinasjoner.
Fokuser på det som bekrefter din tro
Det er en annen kognitiv skjevhet som kan komme i veien for å endre mening, kalt bekreftelsesskjevhet. Det er den naturlige tendensen til å oppsøke informasjon eller tolke ting på en måte som støtter din eksisterende tro. Samhandle med likesinnede mennesker og media forsterker bekreftelsesskjevhet. Problemet med bekreftelsesskjevhet er at det kan føre til feil i skjønn fordi det hindrer deg i å se objektivt på en situasjon fra flere vinkler.
En Gallup-undersøkelse fra 2016 gir et godt eksempel på denne skjevheten. På bare en to ukers periode som spenner over valget i 2016, både republikanere og demokrater endret sine meninger drastisk om tilstanden i økonomien – i motsatte retninger.
Men ingenting var nytt med økonomien. Det som hadde endret seg var at en ny politisk leder fra et annet parti var valgt. Valgresultatet endret undersøkelsesrespondentenes tolkning av hvordan økonomien gikk – en bekreftelsesskjevhet førte til at republikanerne vurderte det mye høyere nå som mannen deres ville ha ansvaret; Demokrater det motsatte.
Hjernens faste ledninger hjelper ikke
Kognitive skjevheter er forutsigbare mønstre i måten folk tenker på som kan hindre deg i å objektivt veie bevis og endre mening. Noen av de grunnleggende måtene hjernen din fungerer på kan også virke mot deg på denne fronten.
Hjernen din er hard-wired for å beskytte deg - noe som kan føre til å forsterke dine meninger og tro, selv når de er misforstått. Å vinne en debatt eller en krangel utløser en flom av hormoner, inkludert dopamin og adrenalin. I hjernen din bidrar de til følelsen av nytelse du får under sex, spising, berg-og-dal-baneturer – og ja, vinne et argument. Det hastverket får deg til å føle deg bra, kanskje til og med usårlig. Det er en følelse mange ønsker å ha oftere.
Dessuten, i situasjoner med høyt stress eller mistillit, frigjør kroppen din et annet hormon, kortisol. Det kan kapre dine avanserte tankeprosesser, fornuft og logikk – det psykologer kaller de eksekutive funksjonene til hjernen din. Hjernens amygdala blir mer aktiv, noe som kontrollerer din medfødte kamp-eller-flukt-reaksjon når du føler deg truet.
I kommunikasjonssammenheng har folk en tendens til å heve stemmen, presse seg tilbake og slutte å lytte når disse kjemikaliene strømmer gjennom kroppen deres. Når du først er i den tankegangen, er det vanskelig å høre et annet synspunkt. Ønsket om å ha rett kombinert med hjernens beskyttende mekanismer gjør det så mye vanskeligere å endre meninger og tro, selv i nærvær av ny informasjon.
Du kan trene deg selv til å holde et åpent sinn
Til tross for de kognitive skjevhetene og hjernebiologien som gjør det vanskelig å endre mening, finnes det måter å kortslutte disse naturlige vanene på.
Arbeid for å holde et åpent sinn. Tillat deg selv å lære nye ting. Søk etter perspektiver fra flere sider av en sak. Prøv å danne og modifisere dine meninger basert på bevis som er nøyaktige, objektive og verifiserte.
Ikke la deg påvirke av uteliggere. Legg for eksempel mer vekt på de mange legene og offentlige helsetjenestemenn som beskriver overvekt av bevis for at vaksiner er trygge og effektive enn det du gir til en utkantlege på en podcast som antyder det motsatte.
Vær forsiktig med gjentakelser, som gjentatte utsagn ofte er oppfattes som mer sannferdig enn ny informasjon, uansett hvor falsk påstanden måtte være. Sosiale medier-manipulatorer og politikere vet dette altfor godt.
Å presentere ting på en ikke-konfronterende måte lar folk vurdere ny informasjon uten å føle seg angrepet. Å fornærme andre og antyde at noen er uvitende eller feilinformerte, uansett hvor misforstått deres tro kan være, vil føre til at personene du prøver å påvirke, avviser argumentet ditt. Prøv heller å stille spørsmål som får personen til å stille spørsmål ved det de tror. Selv om meninger kanskje ikke endres til slutt, er det sjansen for suksess er større.
Innse at vi alle har disse tendensene og lytte respektfullt til andre meninger. Ta et dypt pust og ta en pause når du kjenner at kroppen din rykker opp for en kamp. Husk at det til tider er greit å ta feil. Livet kan være en vekstprosess.
Om forfatteren
Keith M. Bellizzi, professor i menneskelig utvikling og familievitenskap, University of Connecticut
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Bøker som forbedrer holdning og oppførsel fra Amazons bestselgerliste
"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"
av James Clear
I denne boken presenterer James Clear en omfattende guide til å bygge gode vaner og bryte dårlige vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å skape varig atferdsendring, basert på den nyeste forskningen innen psykologi og nevrovitenskap.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Unf*ck Your Brain: Using Science for å komme over angst, depresjon, sinne, freak-outs og triggere"
av Faith G. Harper, PhD, LPC-S, ACS, ACN
I denne boken tilbyr Dr. Faith Harper en guide til å forstå og håndtere vanlige emosjonelle og atferdsmessige problemer, inkludert angst, depresjon og sinne. Boken inneholder informasjon om vitenskapen bak disse problemstillingene, samt praktiske råd og øvelser for mestring og helbredelse.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"
av Charles Duhigg
I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om vanedannelse og hvordan vaner påvirker livene våre, både personlig og profesjonelt. Boken inneholder historier om enkeltpersoner og organisasjoner som har lykkes med å endre vanene sine, samt praktiske råd for å skape varig atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
"Små vaner: De små endringene som endrer alt"
av BJ Fogg
I denne boken presenterer BJ Fogg en guide for å skape varig atferdsendring gjennom små, inkrementelle vaner. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å identifisere og implementere bittesmå vaner som kan føre til store endringer over tid.
Klikk for mer info eller for å bestille
"The 5 AM Club: Own Your Morning, Elevate Your Life"
av Robin Sharma
I denne boken presenterer Robin Sharma en guide for å maksimere produktiviteten og potensialet ved å starte dagen tidlig. Boken inneholder praktiske råd og strategier for å lage en morgenrutine som støtter dine mål og verdier, samt inspirerende historier om individer som har forandret livene sine gjennom tidlig oppreisning.
