Fra erfaringene i hverdagen kan du forstå at det ikke er mental fred når du ikke kontrollerer tankene dine, men i stedet følger anger. Det er imidlertid fred når du bruker meditasjonene og undervisningene til den uteksaminerte banen til opplysning i ditt daglige liv og kontrollerer tankene dine ved å praktisere tålmodighet, kjærlig vennlighet og medfølelse. Dette gjelder spesielt i de farlige forhold som forårsaker å forstyrre negative tanker å oppstå.
Så snart angst begynner å oppstå, bør du umiddelbart gjenkjenne det og huske dets mangler. Angst gir ikke den minste fordel eller lykke til deg eller andre. Det bringer bare skade, gjør tankene dine ulykkelige og mer og mer onde. Også, slik at du blir kontrollert av sinne, gir deg et avtrykk på tankene dine, slik at neste gang du møter lignende forhold, oppstår sinne igjen. Hvis du ikke trener den ferdige banen i disse farlige omstendighetene, gir du hver gang du blir sint, utsatt for inntrykk på ditt mentale kontinuum som er forberedelsene til mer og mer sinne i fremtiden.
Angst skaper skade
Anger obscures tankene dine og gjør hverdagen din ulykkelig. Det kan forårsake fysisk skade og til og med forstyrre livet ditt. Når du er sint, opplever du fare og ulykke og forårsaker frykt og fare for andre. Du er i fare for å ødelegge din lykke og materielle eiendeler og andres; du er i stor fare for å skade sjelen, kroppene og til og med livene til andre. Mens sinne er sterk, kan du tenke på noe annet enn å skade. Du ønsker å ødelegge gjenstanden for sinne umiddelbart. Og når denne tanken har oppstått, tar det bare et øyeblikk å skade, til og med drepe, andre vesener. Det tar ikke lang tid - bare et øyeblikk.
Angst forårsaker deg og andre store problemer fra dag til dag i dette livet; og utover dette livet, fortsetter det å gi skade for hundrevis og hundrevis av fremtidige liv. Ved å ødelegge fortjeneste, forhindrer sinne oppnåelse av befrielse og tilstanden til allvitende sinn. Når hjertet stopper, blir livet skåret av; Slik ødelegger sin vrede fortjeneste og frigjør livets frigjørelse. Uten hjertet er det ikke noe liv; uten fortjeneste er det ingen lykke, ingen befrielse, ingen ukjent lykke med allvitning.
Sinnhet er ekstremt skadelig. Du trenger ikke engang å tenke på den skaden som oppstår fra sinne i fremtidige liv; bare tenk på faren sinne forårsaker i dette livet. I dette livet alene har din vrede stadig skade så mange vesener.
Motgift mot vrede
Motgiftene mot sinne er tålmodighet. Men den sint tanken selv kan ikke øve tålmodighet eller tenke på ugunstighetens mangler; En annen tanke må huske manglene i sinne og øve tålmodighet. Ved å bruke meditasjonene og læren til den oppgraderte banen til opplysning, spesielt de som Mahayana trodde transformasjon, praktiserer du tålmodighet. Umiddelbart er det ro, avslapning og mye lykke i livet ditt.
Smerten av sinne er som å brenne røde kull i hjertet. Anger forvandler til og med en vakker person til noe stygg og skremmende. Det som var glad, fredelig og vakker endrer seg helt og blir mørkt, stygg, skremmende. Så snart du bruker læren og praktiserer tålmodighet, stopper anger imidlertid; og så snart det stopper, endres ditt utseende plutselig. Du blir fredelig og glad, og din varmhjertede, kjærlige natur gjør også andre lykkelige.
Etter ønske
Som med sinne, så lenge du følger ønske, er det ingen lykke eller avslapping i hjertet ditt. Det er alltid noe som mangler. Hvis du undersøker tankene dine i hverdagen, kan du se at noe mangler hele tiden.
Uansett hvor mye du prøver å nyte forskjellige steder - bor i en by eller på et fjell, går til stranden eller til en vakker park; Uansett hvor mye du prøver å nyte mat, klær, alt som kan fås på denne jorden, er det alltid noe som mangler i ditt hjerte.
Uansett hvor mange venner du har eller hvor lenge du trives, er det alltid noe som mangler. Hele tiden er det noe som mangler i hjertet ditt. Du er aldri veldig glad.
Selv når det er spenning i livet ditt, vil du omhyggelig undersøke sinnets natur, du vil finne at det fortsatt mangler noe. Du er ikke helt glad. Vær nøye med deg undersøke det godt: "Er denne lykken ferdig eller ikke?" Det er ikke fullført. Det mangler fortsatt noe.
Kan ikke komme til tilfredsstillelse
Det er derfor Buddha lærte at uansett hvor du bor, er det et sted for lidelse; uansett hvilken glede du har, det er glede av lidelse; uansett hvilken venn du følger med, det er en venn av lidelse.
Så lenge du følger ønske, er det ingen tilfredshet. Følgende ønske er ment å bringe tilfredshet, men resulterer alltid i misnøye. Selv om målet er å få tilfredsstillelse, fordi følge ønsket er et feil middel, er resultatet bare en misnøye. Du følger ønske, og du er ikke fornøyd. Igjen følger du lyst, og igjen er du ikke fornøyd. Igjen prøver du, og igjen er du ikke fornøyd.
Det er som Elvis Presleys livshistorie. Jeg lærte om livet hans da jeg nylig var i Melbourne. Mens vi spiste lunsj en dag, så vi på Elvis Presleys livshistorie på TV. Det var veldig interessant. Hele hans livshistorie var en veldig effektiv undervisning.
I både hans tidlige og senere liv likte han glede og spenning. Så, i sitt siste år, da han følte at han snart skulle dø. han ble dypt deprimert. Ordene fra hans siste sang var: "Jeg prøvde og jeg prøvde, men jeg kan ikke få noen tilfredshet." Under sin siste konsert sang han med tårer som strømmet fra øynene, og tusenvis av fans som så på ham og lyttet til sangen hans, gråt også. Det var hans siste forestilling.
Hvis du undersøker naturen til ditt sinn mens du følger etter ønske, er det alltid noe som mangler. Faktisk er følgende ønske i seg selv lidelse, i seg selv et problem. Hele greia er i naturen. Uansett hvor mye du følger ønske, får du ikke tilfredsstillelse. Det eneste resultatet du får er misnøye.
Nøkkelen til lykke
Hva forårsaker problemer og hindringer i livet? Hva forårsaker de mange interne og eksterne hindringene i din åndelige praksis? Hva gjør at du ikke klarer å lykkes i din Dharma praksis? Følgende ønske og ikke å finne tilfredshet. Når du hører på nyhetene på radioen, les aviser, eller se på TV, kan du se at de mange katastrofer i folks liv kommer fra følgende ønske og ikke å finne tilfredshet.
Hvis du undersøker naturen til ditt sinn, analyserer og spørrer deg selv, finner du at så lenge du følger ønsket, er det ingen reell glede. Noe stort mangler. Ditt liv er tomt.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren
Visdom Publikasjoner, www.wisdompubs.org
Artikkel Kilde
Transformere problemer i lykke
av Lama Zopa Rinpoche.
Denne nye utgaven inkluderer en oversettelse av rotteksten, Dodrupchen Rinpoche's (1865-1926) Instruksjoner om hvordan du forvandler lykke og lidelse i opplysningens vei, oversatt av Tulku Thundop.
Flere bøker av denne forfatteren
Om forfatteren
Lama Zopa Rinpoche er den åndelige leder av Stiftelsen for bevaring av Mahayana Traditionen (FPMT) - et verdensomspennende nettverk av buddhistiske sentre, klostre og tilknyttede prosjekter. Han er forfatter av Transformere problemer i lykke, Visdom Energi: Grunnleggende buddhistiske læresetningerog Kompasjon og ingen violencia (på spansk). Besøk hans nettside på www.lamazopa.com.
