Priming den dype brønnspring av hjertet

Den indre ilden er det viktigste mennesket har.
                                                       - EDITH SÖDERGRAN

Selv om energifeltet i hjertet har vist seg å være ganske kraftig, blir hjerteens stemme ofte dempet eller ignorert helt i vår kultur i dag. Når hjertets intelligens ikke er aktivert, kan vi lett føle seg forvirret, eller vi kan bare høre på stemmen til hodet og fortelle oss hva vi bør gjøre. Inspirasjonen til vårt dypeste hjertes kjennskap er da tapt for oss.

Det er en tydelig følelse når vi faller inn i hjertet vårt og la det åpne. Når vi deler fra hjertet vårt, er det en ekthet og sårbarhet som skaper en følelse av tilkobling og intimitet hvis lytteren er åpen og mottakelig.

Det er også en tydelig følelse når vi er ikke koblet til hjertet vårt. Dette kan manifestere seg som "kaldhjertethet", som kan oppleves som en chill i rommet eller en samtalemorder, og det vil skape en blokk for ekte intimitet.

En annen følelse oppstår når vi er i vårt hjerte på en altfor sympatisk måte. Slike utvekslinger føles ofte klumpete, noen ganger kvelende og ofte invasive.

Nok en annen opplevelse oppstår når hjertet vårt resonerer med en annen persons hjerte. En varme i møte, enkel forbindelse, følelse dypt sett og hørt - dette er de empatiske forbindelsene som kan bli livslange forhold eller varige avtrykk i hjertet vårt.

Hjertet er brønnen av vår inspirasjon for livet

Hva er energikvaliteten som hjertene våre genererer? Hjertet uttrykker varme, medfølelse, tilgivelse, empati, kjærlig godhet og mest av alt inspirasjon. En helhjertet person er en lykkelig person.


innerself abonnere grafikk


Den karakteristiske visdom av hjertet er i hvordan det inspirerer oss til å leve mer dypt og fullt og å skape fra våre gaver. Kjærlighetens energi ligger i hele kroppen. Det er den grunnleggende energien som våre kreative inspirasjon er født på.

I kinesisk medisin er hjerteelementet ild, og det er en tydelig følelse når dette elementet er balansert. Vi føler oss begeistret, kreative og "i brann" for livet. Hjertet er fødestedet til våre dypeste inspirasjoner, så når det er blitt undertrykt eller utmattet, kan vi ha en flat, dempet opplevelse. Utbrenthet nærmer seg når vår kreative ild har slukket.

Hjertediameter

Her er ting vi sier om våre hjerter og deres karakteristiske visdom eller å vite:

* Mitt hjerte går ut til deg.

* Ha et hjerte!

* Mitt hjerte sank!

* Hun er hardhjertet.

* Spis ditt hjerte ut!

* Mitt hjerte var i halsen min!

* Kan du finne det i hjertet ditt?

* Hans hjerte var racing.

* Mitt hjerte svulmer med stolthet.

* Jeg føler meg hjertelig.

* Mitt hjerte er fylt med kjærlighet til deg.

* Mitt hjerte er bare ikke i det lenger.

* Han ga det et halvhjertet forsøk.

* Det gir hjertet mitt pause.

* Fra bunnen av hjertet mitt, takker jeg deg.

* Det berørte hjertet mitt.

Priming den dype brønnen i hjertet

Hjertet er hjem for medfølelse. Når jeg jobber med noen i de hjelpende yrkene, spesielt helsepersonell, er deres ekte bekymring for andre tydelig. Deres varme og omsorg er ofte den opprinnelige inspirasjonen som førte dem mot sitt yrke.

Men når jeg sitter med dem lenge nok, oppdager jeg ofte at de er mye bedre å gi enn å motta. Forsiden av en omsorgspersones hjerte - den delen de utstråler kjærlighet fra - føles varm og åpen.

Men ofte har de mye mindre bevissthet om ryggen av deres hjerte, hjertet i egenkjærlighet og pleie. Jeg tenker på dette som den dype brønnen som mater resten av hjertet. Som en hvilken som helst brønn, når den ikke er grunnet og etterfylt, går den tørr og utbrenthet begynner å ta tak. Hjertets forside - den delen som deles med verden - trenger forbindelse til hjertets dypere brønn for å overleve og trives.

Denne brønnen er stedet for egenkjærlighet - ikke egoisme, ikke selvsentrering, men omsorg og bevaring av sjelen. Denne brønnen må grunnes og jevnlig hentes fra med ekte kjærlighetshandlinger. Denne brønnen er da ressursen for alle andre kjærlighetshandlinger vi tilbyr verden - å mate hjertets forside og opprettholde all den kjærligheten og delingen vi gjør for de rundt oss. Faktisk, når det dype hjertet er åpent, grunnet og forbundet, har kjærligheten vi utvider til verden en uanstrengt kvalitet - og når vi gir, blir vi berørt like dypt som mottakeren.

Dette betyr at selvomsorg er obligatorisk, ikke valgfritt. Flyselskapene har virkelig det riktig. Du “Sett først din egen oksygenmaske” før du hjelper de som trenger det rundt deg. Det flyvertinnen ikke sier er at hvis du ikke klarer å ta vare på deg selv først, kan det føre til bevisstløshet eller død.

Likevel har mange av oss blitt lært å ignorere våre egne behov som vi fokuserer på å omsorg for de rundt oss.

Vi ble ikke lært hvordan vi virkelig skal elske oss selv på dype, nærende måter. Vi innser ikke kraften i å føle oss i hvert hjørne i hjertet vårt. Vi har mistet det faktum at hjertet må hedres i sin helhet, ikke bare den fremre delen som vi deler. Når vi tar det et skritt videre, har mange omsorgsfulle individer vokst til de menneskene de er ved å lære å være oppmerksomme utenfor av seg selv til andres behov, ofte til skade for hva som skjer innsiden.

Dette er en sikker oppskrift på katastrofe. Nå er det på tide å forvandle dette paradigmet og behandle vårt eget hjerte som en primær ressurs som skal bli verdsatt og dypt verdsatt.

Hjertet er hjemmet til vår dypeste inspirasjon og brønnen i vår kjærlighet for livet. Å ha respekt for hjertets visdom og å leve fra dens rike dyp er avgjørende.

© 2017 av Suzanne Scurlock-Durana. Alle rettigheter reservert.
Gjengitt med tillatelse fra New World Library. 
www.newworldlibrary.com eller 800-972-6657 ext. 52
.

Artikkel Kilde

Gjenvinne kroppen din: Healing fra traumer og vekking til kroppens visdom
av Suzanne Scurlock-Durana.

Gjenvinne kroppen din: Healing fra traumer og vekking til kroppens visdom av Suzanne Scurlock-Durana.Mange av oss har lært å ignorere, nekte eller til og med misforstå de vise budskapene våre gir oss. Resultatet er at når traumer slår seg, en tid når vi trenger alle aspekter av våre vesener for å mestre utfordringen, kan vi finne oss frakoblet fra våre største styrker.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne boken.

om forfatteren

Suzanne Scurlock-DuranaSuzanne Scurlock-Durana, CMT, CST-D, har lært om bevisst bevissthet og forholdet til helbredelsesprosessen i mer enn tjuefem år. Hun er lidenskapelig om å lære folk praktiske ferdigheter som tillater dem å føle glede av å være tilstede i hvert øyeblikk av deres liv uten å brenne ut. Suzannes helbredelse fra Core-læreplanen, kombinert med CranioSacral-terapi og andre kroppsformer, skaper en komplett kroppssentrisk veiledning til bevissthet, helbredelse og glede. Hun er også forfatter av Full kroppstilstedelighet. Du kan lære mer på HealingFromTheCore.com.

Bøker av denne forfatteren:

at InnerSelf Market og Amazon