Hedonisme og glede er det som driver mye binge drikking. Så la oss gi folk muligheter til å ha det gøy, men uten alkohol. fra www.shutterstock.com
Hedonisme - jakten på nytelse, nytelse eller moro - kan høres ut som en merkelig måte å takle binge drikking på. Når alt kommer til alt, forbinder vi vanligvis hedonisme med utløsende binge drikking i utgangspunktet.
Mens hedonismen er knyttet til selvbesettelse og "gjøre en egen ting" uten å vurdere konsekvensene, det er mer til det.
Forskere som ser på hvorfor folk binge drikker har funnet hedonisme kan brukes til å redusere drikkevann.
Hvordan drikke kan være behagelig
Drikke i Australia er et kulturelt tidsfordriv som dateres tilbake til 1700s hvor det var en måte å håndtere kjedsomhet og restriksjoner i hverdagen. Vi kan til og med skylle vår Aussie aksent til drunkard slur i convict stemme.
Siden da har forskere sett på hva som fører folk til å drikke, inkludert hedonistiske grunner, som moro og leknemlighet.
Å drikke med venner hjelper folk med å binde seg, slappe av etter en hard uke og gi historier for å fortelle etterpå. fra www.shutterstock.com
Det er mange grunner til at folk drikker i dag. Men akkurat som fangerne før dem, kan folk drikke fordi de kjeder seg eller ikke har noen underholdende alternativer. Hedonisk drikking tillater folk å "La gå" og hengi seg uten å tenke på risikoen eller konsekvensene.
Binge drikking med andre mennesker øker glede, så drikking med venner er mer behagelig enn å drikke alene. Å drikke i en gruppe kan gjøre folk føl deg euforisk, en veldig hyggelig følelse.
Les mer: Følelse euforisk på en lav-carb diett? Effekten på hjernen din ligner på et ulovlig legemiddel
Drikker også slapper av mennesker, øker øyeblikkelige følelser av lykke og reduserer hemninger. Ett av folket intervjuet for en internasjonal studie om binge drikking sa:
Jeg tror folk begynner å drikke på en natt ute for å "smøre" samtale og få dem til å føle seg mer avslappet. Det tar vekk nerver å snakke med det motsatte kjønn og bidrar til å miste hemmelser om dans, sang osv. Det hjelper også folk å glemme dagens stress i livet - ingen av disse synes å være viktige når du er full. Så det fungerer som eskapisme fra den daglige grinden.
Binge drikking kan også øke den generelle sosiale erfaringen ved å tilby historier for å fortelle venner (eller å poste på sosiale medier) etterpå.
Mens alkohol ikke settes som en nødvendig del av en sosial anledning, kan den forbedre glede gjennom sosial tilknytning og intimitet.
Folk drikker også for å bli full i formålet med "beregnet hedonisme”. Dette hjelper folk å slappe av eller slappe av etter en vanskelig uke med jobb eller studie. Og i et eksempel på hvordan folk kan moderate deres hedonisme, hvis folk har en forpliktelse dagen etter en natt ute, er de mindre sannsynlig å binge drikke.
Bruk hedonisme til å takle binge drikking
Så, hvis hedonismen motiverer binge drikking hva annet kunne også gi denne hedonistiske fordel? Hvilke alternativer kan vi tilby for å møte de hedonistiske behovene til sosial tilkobling, avslapping og lykke?
Det er der feltet av sosial markedsføring kommer inn. Sosial markedsføring bruker kjente markedsføringskonsepter (tradisjonelt brukt til å markedsføre forbruksvarer) for å forbedre sosiale problemer.
Tradisjonell markedsføring selger alkohol. Men sosial markedsføring kan gjøre det lettere og ønskelig for folk å drikke ansvarlig, eller å avstå. fra www.shutterstock.com
Så når det gjelder binge drikking, skaper sosiale markedsførere motivasjon, mulighet og evne å drikke moderat eller avstå
Det har vært flere vellykkede eksempler på kampanjer eller strategier som har møtt folks hedonistiske behov, men uten å drikke.
De SUB21-kampanjen I Storbritannia designer aktiviteter for unge som nail art, sykkel reparasjoner og BMX sykkel ridning å komme sammen og gjenskape den "fredag følelse" uten å drikke. Denne kampanjen reduserte binge drikke nivåer, offentlig drikking og alkohol kjøp i en 12 måned periode.
Å spille et spill online eller på telefonen stimulerer glede sentrum av hjernen og gir hedonistiske fordeler ved frigjøring av de lykkelige hormonene (dopamin og serotonin).
Så å designe et spill som ikke bare gir hedonistiske fordeler, men også trenger lave eller ingen alkoholnivåer for å lykkes kan fremme adferdsendring.
For eksempel utviklet sosiale markedsførere et spill som heter Risikobane for videregående studenter å demonstrere effekten av å drikke på fysisk evne og kontroll. Dette reduserte deres intensjoner for binge drink.
Deretter er det kampanjer som taper inn i at alkohol reduserer hemmer og gjør at folk kan ha det gøy fordi de ikke bryr seg om hva folk tror. Å skape et ikke-dømmende miljø kan gjøre det samme.
For eksempel, Ingen Lights No Lycra dans samfunnet bruker svak belysning og upretensiøse steder å tillate folk å uttrykke seg gjennom dansen.
No Lights No Lycra-bevegelsen gir muligheter til å la deg gå, men uten alkohol eller selvbevissthet.
{vembed Y = DzdXemuyBTg}
Og Hei søndag morgen Programmet har elektroniske og sosiale medier for å hjelpe folk med å dele moderate drikkeropplevelser med venner.
Så hedonismen kan ikke bare brenne binge drikking, ved å gi alternative veier til nytelse, kan det også bidra til å takle problemet. Sosial markedsføring kan fungere sammen med alkoholregulering, politikk og helsefremmende reklame for å se etter innovative måter å møte hedonistiske behov med redusert eller ingen alkohol.
Bedrift og sosial virksomhet kan også bli involvert, da muligheter vil oppstå for varer og tjenester knyttet til disse innovative måtene å ha det gøy uten binge drikking.
Om forfatterne
Rebekah Russell-Bennett, sosial markedsføring professor, skole for annonsering, markedsføring og PR, Queensland University of Technology og Ryan McAndrew, sosial markedsfører og markedsforsker, Queensland University of Technology
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige
av James Clear
Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.
Klikk for mer info eller for å bestille
De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)
av Gretchen Rubin
De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.
Klikk for mer info eller for å bestille
Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet
av Adam Grant
Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.
Klikk for mer info eller for å bestille
Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer
av Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke
av Morgan Housel
The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.
