Andy Rain / EPA

Du har kanskje lagt merke til at noen mennesker har svart veldig forskjellig på nye regler på lockdown og sosial distansering. Noen virker rystede. Andre beroliget. Hva kan forklare disse forskjellene?

Det er lett å tenke at vi alle reagerer på de samme hendelsene i verden, og derfor bør ha lignende svar på dem. Men det er ikke helt det som skjer i hjernen vår. Vi har ikke kapasitet til å fange opp all informasjonen som kommer gjennom sansene våre - det vi ser, hører og føler. I stedet tar vi hensyn til informasjonen som er mest relevant for oss og bruker den til å skape en tolkning av hva som skjer i verden. Med andre ord, vi forteller oss en historie om hva som skjer og reagerer deretter på historien vår.

Dette gir en viss indikasjon på hvorfor individer reagerer så forskjellig på de samme hendelsene. Vi har forskjellige opplevelser, og det er mer sannsynlig at vi deltar i forskjellige deler av arrangementet. De bitene vi ivaretar, når de blir satt sammen, vil utgjøre en annen historie som deretter vil gi vårt svar på situasjonen.

Når vi vet at vi konstruerer vår tro om verden basert på vår tidligere erfaring, kan vi begynne å tenke på hvilke forskjeller det kan være som vil føre til at folk tolker nyere hendelser så annerledes. Her er noen måter dette kan skje.

1. Å bevege seg mot eller tilnærme seg gode resultater kontra å bevege seg bort fra eller unngå dårlige utfall

En av hovedfunksjonene i hjernen vår er å legge merke til muligheter som gir belønning og fallgruver som kan skade oss både fysisk og mentalt. Vi bestemmer deretter hva vi skal basere på balansen i vår oppfatning av mulige belønninger og straff. Men enkeltpersoner vekter belønning og straff annerledes. Ved ytterpunktene er den lyse, skinnende muligheten for noen mennesker nesten alt de ser, og de legger ikke merke til potensielle fallgruver. For andre er fallgruvene så tydelige at potensiell belønning ikke blir lagt merke til i det hele tatt.

Tenk på hvordan hver av disse gruppene kan høre en melding fra regjeringen om nedleggelsen. Gruppen som bare ser belønning, vil merke muligheten til å komme seg ut i landet nå som arbeidet deres er stengt og solen skinner. De vil ikke legge merke til fallgruvene til potensiell skade på egen eller andres helse. Gruppen som ser fallgruvene vil være engstelig for muligheten for å fange COVID-19 og vil ønske å beskytte seg selv og deres familier ved å bo hjemme.

2. Introverter og ekstroverter

Det er lett å se at hvis du ikke er et folk, vil ideen om å være hjemme hos dine nærmeste og ikke være sosial være en lettelse. Men for ekstroverten er dette en skikkelig rettssak, siden de er avskåret fra en av deres viktigste fornøyelseskilder. Selv om videosamtaler eller chatterom kan bidra til å lindre problemet, vil det alltid være sug etter sosial kontakt.

3. Mennesker med et formål kontra mennesker med tid på hendene

For noen mennesker har arbeidet nettopp flyttet på nettet, og de er like opptatt som alltid - om ikke travlere. For andre har rutinen deres blitt fjernet helt uten noe som erstatter den. Det vil være mye enklere for de som er opptatt og lærer å styre arbeidet sitt på nye måter å overholde de nye reglene enn de hvis rutinen er fjernet, som vil lete etter nye måter å fylle tiden sin på.

4. Mennesker som er tolerante overfor usikkerhet og tvetydighet kontra de som er intolerante

Noen mennesker trenger sikkerhet og liker å føle seg som om de har litt kontroll over hendelser, mens andre er glade for å reagere på hendelser og til og med synes utsiktene til en stor rystelse er spennende, siden det gir nye muligheter. På ytterpunktene vil det være veldig forskjellige historier fortalt om aktuelle meldinger om å forhindre spredning av COVID-19.

De som er intolerante overfor usikkerhet og tvetydighet, vil lete etter et tydelig og entydig budskap som formidler riktig ting å gjøre. De vil finne de forskjellige meldingene om hvorvidt det er trygt å gå ut eller ikke veldig foruroligende og vil sannsynligvis ta feil på siden av forsiktighet.

De som er tolerante overfor usikkerhet og tvetydighet, hører kanskje ikke engang de blandede meldingene, siden de vil lete etter mulighetene i situasjonen - hva kan jeg gjøre nå som ikke var mulig før? De vil glede seg over endringen og lete etter måter å bruke den i sin virksomhet, i familielivet eller i det sosiale livet. Du finner dem som arrangerer lekedatoer for barna sine ved videosamtale, driver eksterne kor og flytter virksomheten sin på nettet.

Hva kan vi gjøre annerledes?

Det er mange måter å reagere på i denne tiden med uforandret endring. Vi vil lage vår egen historie slik at den passer til vår erfaring til dags dato. Ingen historie er helt rett eller galt - og måten enkeltpersoner reagerer på situasjonen er bare et resultat av deres opplevelse. Men de vil synes det er veldig vanskelig å forstå hverandre.

For å hjelpe oss alle å jobbe sammen, husk at du har skapt din egen virkelighet, og det har alle andre mennesker du møter. Vær villig til å være nysgjerrig på historien deres og reflektere over hvorfor dette kan være annerledes enn din. Enda bedre, prøv å vurdere hva du virkelig vet om den nåværende situasjonen, og bruk denne informasjonen til å lage flere forskjellige historier. Du begynner kanskje å innse at de alle bare er ett av mange mulige utfall. Velg en som spår en bedre, men realistisk fremtid for deg. Det kan hjelpe deg med å klare deg i denne usikre tiden.

Om forfatteren

Patricia Riddell, professor i anvendt nevrovitenskap, University of Reading

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

Relaterte bøker:

Atomvaner: En enkel og påvist måte å bygge gode vaner på og bryte dårlige

av James Clear

Atomic Habits gir praktiske råd for å utvikle gode vaner og bryte dårlige, basert på vitenskapelig forskning på atferdsendring.

Klikk for mer info eller for å bestille

De fire tendensene: De uunnværlige personlighetsprofilene som avslører hvordan du kan gjøre livet ditt bedre (og også andres liv bedre)

av Gretchen Rubin

De fire tendensene identifiserer fire personlighetstyper og forklarer hvordan det å forstå dine egne tendenser kan hjelpe deg med å forbedre relasjonene, arbeidsvanene og den generelle lykke.

Klikk for mer info eller for å bestille

Tenk om: Kraften i å vite hva du ikke vet

av Adam Grant

Think Again utforsker hvordan folk kan endre mening og holdninger, og tilbyr strategier for å forbedre kritisk tenkning og beslutningstaking.

Klikk for mer info eller for å bestille

Kroppen holder poengsummen: Hjerne, sinn og kropp i helbredelsen av traumer

av Bessel van der Kolk

The Body Keeps the Score diskuterer sammenhengen mellom traumer og fysisk helse, og gir innsikt i hvordan traumer kan behandles og helbredes.

Klikk for mer info eller for å bestille

The Psychology of Money: Tidløse leksjoner om rikdom, grådighet og lykke

av Morgan Housel

The Psychology of Money undersøker måtene våre holdninger og atferd rundt penger kan forme vår økonomiske suksess og generelle velvære.

Klikk for mer info eller for å bestille