Behavior Modification

Å snu fra å gjøre til å være (video)


Skrevet av Connie Zweig og fortalt av Marie T. Russell

Hver dag, når sollyset dimmes og skumringen faller, stopper jeg. I mer enn femti år har jeg sett lyset vende seg til mørke, deretter lukket øynene for å gjøre overgangen fra å gjøre til å være, fra rask til sakte, fra utover til innover.

For meg, skumring, er tiden da dagens blending avtar, men nattens mørke ennå ikke har dekket himmelen, en hellig tid. Så jeg har lagt merke til skumringen, tiden mellom lysets verden og verden av mørke, og jeg la merke til en følelse av tap når en annen dag avtar og en følelse av iver etter at en annen kveld omfavner meg.

Ivrig etter hva?

Jeg er ivrig etter å fordype meg i det ekspansive hav av stillhet som rett og slett er der mens jeg lukker øynene og går inn i meditasjon, puster inn, puster ut, slipper dagens stimulering, tømmer den indre lyden som følger med og synker ned i storhet.

Etter noen år med å føle dyrebar intimitet med pusten, innså jeg at hver meditasjon er som å øve på å dø, gå dypere innvendig, slippe alt og puste ut en siste gang. Da skjønte jeg, mens jeg skrev dette avsnittet, at denne ritualiserte praksisen har hjulpet meg til å forberede meg på den store skumringen - for bevisst å eldes inn i skumringen av min tid her. 

Før vi dyrker ren bevissthet, spruter vår indre verden med farger av intense følelser. Vi tror våre flyktige tanker, og vi identifiserer oss ubevisst med skyggekarakteren som dukker opp i øyeblikket. I sammenheng med aldring er resultatet sorg, lammelse, skam: "Jeg er for gammel eller svak til det", i stedet for "jeg føler meg svak i dag." Eller "jeg er ubrukelig", snarere enn "jeg har ikke lyst til å gjøre så mye i dag." Vi går oss vill i skyggekarakteren - og har ingen portal for å tie ...

Fortsett å lese på InnerSelf.com (pluss lyd / mp3-versjon av artikkelen)


Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay

Fortalt av Marie T. Russell, InnerSelf.com

Copyright 2021 av Connie Zweig, Med enerett.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Park Street Press, et avtrykk av Inner Traditions Intl.

Artikkel Kilde

The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul
av Connie Zweig PhD.

bokomslag: The Inner Work of Age: Shifting from Role to Soul av Connie Zweig PhD.Med forlenget levetid kommer muligheten for utvidet personlig vekst og åndelig utvikling. Du har nå sjansen til å bli en eldste, å etterlate tidligere roller, skifte fra arbeid i den ytre verden til indre arbeid med sjelen og bli autentisk den du er. Denne boken er en guide for å komme forbi de indre hindringene og omfavne de skjulte åndelige gavene i alderen.

Tilbyder en radikal ny forestilling av alder for alle generasjoner, utforsker psykoterapeut og bestselgerforfatter Connie Zweig hindringene man møter i overgangen til klok eldste, og tilbyr psykologisk skyggearbeid og mangfoldig åndelig praksis for å hjelpe deg med å bryte gjennom fornektelse til bevissthet, gå fra selvavvisning for å akseptere deg selv, reparere fortiden for å være fullt ut tilstede, gjenvinne kreativiteten din og la dødeligheten være en lærer.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.  

om forfatteren

bilde av Connie Zweig, Ph.D.Connie Zweig, Ph.D., er en pensjonert terapeut, medforfatter av Møte skyggen og Romanser skyggen, forfatter av Møte Shadow of Spirituality og en roman, En møll til flammen: Sufi Poet Rumis liv. Hennes kommende bok, The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul, (September 2021), utvider skyggearbeid til slutten av livet og lærer aldring som en åndelig praksis. Connie har drevet kontemplativ praksis i 50 år. Hun er kone og bestemor og ble innviet som eldste av Sage-ing International i 2017. Etter å ha investert i alle disse rollene, praktiserer hun skiftet fra rolle til sjel.

Besøk forfatterens nettsted: ConnieZweig.com

Flere bøker av denne forfatteren.
    

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

fjerde juli2
Det trengte ikke være slik
by Robert Jennings, Innerself.com
Det har vært noen enestående suksesser for noen land som håndterer denne Covid-pandemien.
liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
Foto: Solnedgang over Stonehenge 21. januar 2022, av Stonehenge Dronescapes
Horoskop: Uke 24. - 30. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
et lommeur halvt nedgravd i sanden
"I'll Do It Tomorrow" - Utsettelsens kvikksand
by Jude Bijou
Nesten alle utsetter. Vi gjør det vanligvis for å unngå en oppgave som er ubehagelig eller skremmende ...
en grønn frosk som sitter på en gren
Å leke med metaforer for å hjelpe deg med transformasjon
by Carl Greer PhD, PsyD
Når historien din ikke fungerer for deg, når den ser ut til å påvirke det du opplever og...
en kvinne under fullmåne som holder et fullt timeglass
Hvordan leve i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har forskjellige betydninger. Det brukes i musikk, i relasjoner, med henvisning til indre...
fullmåne over nakne trær
Horoskop: Uke 17. - 23. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
01 15 støpt normal til renne
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekrefter at det er på tide å legge det fysiske grunnlaget for den nye verden som...
En reell løsning for den politiske krisen i Amerika: integrerende kvanteverdensbilde
En reell løsning for den politiske krisen: et integrerende kvanteverdensbilde
by Amit Goswami, ph.d.
Da Donald Trump ble valgt til USAs president i 2016, var alle politisk bevisste ...
Det er ingen grenser: Separasjon er en illusjon
Det er ingen grenser: Separasjon er en illusjon
by Jonathan Hammond
I naturen er det ingen separasjon. Alt er koblet sammen, og hvis det er et kooperativ og ...
Hvordan beveger vi oss fra fremtidens egosentriske til sjelsentrerte øyne?
Hvordan beveger vi oss fra egosentriske til sjelsentriske fremtidens øyne?
by Bill Plotkin, Ph.D.
Mangel på personlig mening og oppfyllelse er endemisk for moderne vestlige og vestlige ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
hane som slår med vingene og "strutter med tingene sine"
Pakke ut manneboksen: Hvordan møte "tingene" dine
by Ray Arata
Alt som trengs er å slå på nyhetene, lese avisen eller snakke med folk i disse dager for å være...
en kvinne under fullmåne som holder et fullt timeglass
Hvordan leve i perfekt harmoni (video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har forskjellige betydninger. Det brukes i musikk, i relasjoner, med henvisning til indre...
kritisk omsorg i Amerika
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Millioner av amerikanere har ingen helseforsikring, og selv om de lever i frykt for at...
planters hemmelige liv
Plantenes indre liv kan overraske deg
by Sven Batke, Edge Hill University
For å overleve på land, måtte planter beskytte seg mot UV-stråling og utvikle sporer og senere...
kvinne som ser ut en dør gjennom en "gardin" eller istapper
Alle gjør vondt noen ganger
by Joyce Vissell
Finner du noen gang at du ser på visse mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert den personens...
fest over for johnson1
Kan festen være over for Boris Johnson?
by Paul Whiteley, University of Essex
Lederproblemet i det konservative partiet har nå forvandlet seg til noe mye mer alvorlig...
hane som slår med vingene og "strutter med tingene sine"
Packing the Man Box: How to Face Your "Stuff" (Video)
by Ray Arata
Alt som trengs er å slå på nyhetene, lese avisen eller snakke med folk i disse dager for å være...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.