Skrevet av Connie Zweig og fortalt av Marie T. Russell
Du kan også se videoversjon på YouTube. (Vennligst abonner på vår YouTube-kanal).
Hver dag, når sollyset dimmes og skumringen faller, stopper jeg. I mer enn femti år har jeg sett lyset vende seg til mørke, deretter lukket øynene for å gjøre overgangen fra å gjøre til å være, fra rask til sakte, fra utover til innover.
For meg, skumring, er tiden da dagens blending avtar, men nattens mørke ennå ikke har dekket himmelen, en hellig tid. Så jeg har lagt merke til skumringen, tiden mellom lysets verden og verden av mørke, og jeg la merke til en følelse av tap når en annen dag avtar og en følelse av iver etter at en annen kveld omfavner meg.
Ivrig etter hva?
Jeg er ivrig etter å fordype meg i det ekspansive hav av stillhet som rett og slett er der mens jeg lukker øynene og går inn i meditasjon, puster inn, puster ut, slipper dagens stimulering, tømmer den indre lyden som følger med og synker ned i storhet.
Etter noen år med å føle dyrebar intimitet med pusten, innså jeg at hver meditasjon er som å øve på å dø, gå dypere innvendig, slippe alt og puste ut en siste gang. Da skjønte jeg, mens jeg skrev dette avsnittet, at denne ritualiserte praksisen har hjulpet meg til å forberede meg på den store skumringen - for bevisst å eldes inn i skumringen av min tid her.
Før vi dyrker ren bevissthet, spruter vår indre verden med farger av intense følelser. Vi tror våre flyktige tanker, og vi identifiserer oss ubevisst med skyggekarakteren som dukker opp i øyeblikket. I sammenheng med aldring er resultatet sorg, lammelse, skam: "Jeg er for gammel eller svak til det", i stedet for "jeg føler meg svak i dag." Eller "jeg er ubrukelig", snarere enn "jeg har ikke lyst til å gjøre så mye i dag." Vi går oss vill i skyggekarakteren - og har ingen portal for å tie ...
Fortsett å lese på InnerSelf.com (pluss lyd / mp3-versjon av artikkelen)
Musikk av Caffeine Creek Band, Pixabay
Fortalt av Marie T. Russell, InnerSelf.com
Copyright 2021 av Connie Zweig, Med enerett.
Utskrevet med tillatelse fra utgiveren,
Park Street Press, et avtrykk av Inner Traditions Intl.
Artikkel Kilde
The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul
av Connie Zweig PhD.
Med forlenget levetid kommer muligheten for utvidet personlig vekst og åndelig utvikling. Du har nå sjansen til å bli en eldste, å etterlate tidligere roller, skifte fra arbeid i den ytre verden til indre arbeid med sjelen og bli autentisk den du er. Denne boken er en guide for å komme forbi de indre hindringene og omfavne de skjulte åndelige gavene i alderen.
Tilbyder en radikal ny forestilling av alder for alle generasjoner, utforsker psykoterapeut og bestselgerforfatter Connie Zweig hindringene man møter i overgangen til klok eldste, og tilbyr psykologisk skyggearbeid og mangfoldig åndelig praksis for å hjelpe deg med å bryte gjennom fornektelse til bevissthet, gå fra selvavvisning for å akseptere deg selv, reparere fortiden for å være fullt ut tilstede, gjenvinne kreativiteten din og la dødeligheten være en lærer.
For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.
om forfatteren
Connie Zweig, Ph.D., er en pensjonert terapeut, medforfatter av Møte skyggen og Romanser skyggen, forfatter av Møte Shadow of Spirituality og en roman, En møll til flammen: Sufi Poet Rumis liv. Hennes kommende bok, The Inner Work of Age: Shifting from Roll to Soul, (September 2021), utvider skyggearbeid til slutten av livet og lærer aldring som en åndelig praksis. Connie har drevet kontemplativ praksis i 50 år. Hun er kone og bestemor og ble innviet som eldste av Sage-ing International i 2017. Etter å ha investert i alle disse rollene, praktiserer hun skiftet fra rolle til sjel.
Besøk forfatterens nettsted: ConnieZweig.com
