Det hele er et spørsmål om oppfatning. Motivasjonen min til å reise er tent av en uhemmet nysgjerrighet for ukjente steder, for mennesker med svært forskjellige liv og for kulturer som er fjernt fra meg.

Usikkerhet er en av livets uunngåelige. Og vi takler det alle og aksepterer det – mer eller mindre. Men en kronisk sykdom som MS kan heve det nivået av usikkerhet til et nytt nivå – til skummelt, ukjent territorium.

Desperat streber vi etter å få kontroll over det ukjente. Og som et resultat kaller vi oss selv "stresset". Gjelder dette deg eller noen du kjenner?

Det er forvirringen over hva sannhet er som skaper frykt og angst for så mange. Et stort flertall av mennesker tror at enkelte individer og grupper har «rett» i en sak og har sannheten, mens andre har «feil».

Hva vil det i praksis si å være nysgjerrig? Hva er det meningen at vi skal være nysgjerrige på, og hvordan hjelper dette oss med å finne klarhet og utvikle medfølende ansvarlighet?

Nedleggelse er en myte: Hvordan hjelpe elever og lærere med å håndtere sorg etter en skoleskyting. 

Økonomisk stress påvirker oss på mange forskjellige måter. Noen mennesker sliter med å betale regninger, brødfø familien eller opprettholde et sted å bo. Andre oppfyller sine grunnleggende behov, men dykker inn i sparepengene sine for ekstrautstyr.

Frykt skjer. Det er uunngåelig. Det er en del av det som gjør oss til mennesker. Når frykt reiser sitt stygge hode, skaper det kaos. Selv om dette aldri er en enkel opplevelse, kan det være spesielt skadelig for åndelige lysarbeidere.

Koronafobi er et ekte ord. Forskere laget dette begrepet i desember 2020. Det er frykten for Covid-infeksjon, noen ganger til det punktet å lamme en person, forstyrre livene deres.

Angstlidelser har lenge vært assosiert med tidlig debut og progresjon av kardiovaskulære helseproblemer.

Hvis edderkopper utgjør så lite av en faktisk trussel mot vår overlevelse, hvorfor frykter vi dem så mye? 

Uten tvil krever det mot å møte frykten vår, å være villig til å se under overflaten og undersøke det vi vanligvis unngår.

Katten rørte meg aldri, men et uutslettelig inntrykk av henne gjenstår. Det er mitt første minne om å møte et skyggedyr, ansikt til grønnøyd ansikt.

Går vi bare ti generasjoner tilbake, har hver av oss 1,024 direkte forfedre. Hver av disse 1,024 menneskene etterlot seg en avstamning og en personlig arv. Hvis noen av dem hadde bodd et annet sted...

Å være oppmerksom på realiteter som krig er ofte smertefullt, og folk er ikke godt rustet til å holde et vedvarende fokus på pågående eller traumatiske hendelser.

Så hvorfor ikke vi gå for det? Hvorfor strekker vi oss ikke etter det vi virkelig ønsker? Hvorfor streber vi ikke etter å...

Kompleks PTSD inkluderer de samme symptomene på PTSD, pluss ytterligere symptomer kalt forstyrrelse i selvorganisering. Forstyrrelse i selvorganisering refererer til problemer med å regulere følelser (for eksempel følelse av følelsesløshet eller plutselige sinneutbrudd), å føle seg fjern fra andre og ha ekstremt negative syn på deg selv.

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Du kjenner allerede de Yabbits; de er stemmer inni hodet ditt, tvilene og nedleggelsene i tankene dine. Yabbits er stemmer som argumenterer mot deg. Våre Yabbits ble opprinnelig designet for å holde oss trygge ved å holde oss i kø. Yah det ser ut som moro, men ...

Blant eldre mennesker som har vært innlagt på sykehus for hjerteinfarkt, er alvorlig økonomisk belastning – å ha for lite penger hver måned til å klare seg – assosiert med en 60 % høyere risiko for å dø innen seks måneder etter utskrivning fra sykehus, viser en ny studie.

Bekymring er et aspekt ved den menneskelige tilstanden som noen ganger er vanskelig å unngå. Fra et energisk perspektiv blokkerer bekymring nesten alt, bortsett fra mer av det du ikke ønsker.

Det begynte med en grunnleggende "nyheter du kan bruke"-funksjon fra National Public Radio. Med tittelen «5 måter å takle den stressende nyhetssyklusen på», ga produsent Andee Tagles artikkel, publisert i slutten av februar 2022, tips om hvordan du kan takle angst forårsaket av nyhetsforbruk i anspente tider.