InnerSelf.com
  • Hjem
  • Personlig empowerment
    • Justeringsjusteringer
      • Anger Management
      • Behavior Modification
      • Frykt og bekymring
      • Tilgivelse og aksept
      • Takknemlighet og service
      • perfeksjonisme
    • Lykke og suksess
      • Rådgiving
      • Skape virkelighet
      • Livsendringer
      • Livsformål
      • Ytelse
      • Selvhjelp
    • Intuisjon og bevissthet
      • Astrologi
        • Horoskop
        • kinesisk og østlig
        • Planeter og transitt
          • Retrograd Planeter
        • Sol, måne, stigende tegn
      • Drømmetydning
      • Intuitiv bevissthet
    • Relasjoner
      • Kommunikasjon
      • par
        • Seksualitet
      • Familie
      • Vennskap
      • Foreldre
      • selv
    • Åndelighet og Mindfulness
      • Død og døende
      • inspirasjon
      • Meditasjon
      • Mindfulness
      • Religioner og tro
  • Bor i harmoni
    • Finans & Karriere
      • Karriere og suksess
      • Velstand og finans
    • Helse og velvære
      • Sykdommer og betingelser
      • Miljø
      • Fitness og trening
      • Mat og ernæring
        • Healing Diet
        • Urter og kosttilskudd
      • Healing Disciplines
    • Hjem & Hage
      • Feng Shui
      • Hagearbeid
      • Kjæledyr og mer
    • Fritid og kreativitet
    • Vitenskap og teknologi
  • Sosial bevissthet
    • Ved The Brink
      • autoritære
      • Urettferdighet
      • pestilence
      • Wars
      • Klimaforstyrrelser
    • Kulturforskjeller
    • Demokrati
      • Aktivisme
      • Valg
      • historisk
      • reformer
    • Økonomi
      • Utdannelse
      • Helsevesen
      • Ulikhet
    • Miljø
      • Klima
        • Tilpasning og avbøtning
        • Bevis på oppvarming
        • Konsekvenser
        • Solutions
      • Politisk
      • Vær
    • fiendtlighetene
    • Justice
      • Sivil frihet
      • økonomisk
      • Personvern og sikkerhet
    • Trender
  • Flere
    • Søk
    • Dagens opptak
    • Dagens inspirasjon
    • Vis alle
    • Nyhetsbrev
    • Personvernserklæring
    • RSS
    • admin
    • Kontakt oss
InnerSelf.com
  • Hjem
  • Personlig empowerment
    • Justeringsjusteringer
      • Anger Management
      • Behavior Modification
      • Frykt og bekymring
      • Tilgivelse og aksept
      • Takknemlighet og service
      • perfeksjonisme
    • Lykke og suksess
      • Rådgiving
      • Skape virkelighet
      • Livsendringer
      • Livsformål
      • Ytelse
      • Selvhjelp
    • Intuisjon og bevissthet
      • Astrologi
        • Horoskop
        • kinesisk og østlig
        • Planeter og transitt
          • Retrograd Planeter
        • Sol, måne, stigende tegn
      • Drømmetydning
      • Intuitiv bevissthet
    • Relasjoner
      • Kommunikasjon
      • par
        • Seksualitet
      • Familie
      • Vennskap
      • Foreldre
      • selv
    • Åndelighet og Mindfulness
      • Død og døende
      • inspirasjon
      • Meditasjon
      • Mindfulness
      • Religioner og tro
  • Bor i harmoni
    • Finans & Karriere
      • Karriere og suksess
      • Velstand og finans
    • Helse og velvære
      • Sykdommer og betingelser
      • Miljø
      • Fitness og trening
      • Mat og ernæring
        • Healing Diet
        • Urter og kosttilskudd
      • Healing Disciplines
    • Hjem & Hage
      • Feng Shui
      • Hagearbeid
      • Kjæledyr og mer
    • Fritid og kreativitet
    • Vitenskap og teknologi
  • Sosial bevissthet
    • Ved The Brink
      • autoritære
      • Urettferdighet
      • pestilence
      • Wars
      • Klimaforstyrrelser
    • Kulturforskjeller
    • Demokrati
      • Aktivisme
      • Valg
      • historisk
      • reformer
    • Økonomi
      • Utdannelse
      • Helsevesen
      • Ulikhet
    • Miljø
      • Klima
        • Tilpasning og avbøtning
        • Bevis på oppvarming
        • Konsekvenser
        • Solutions
      • Politisk
      • Vær
    • fiendtlighetene
    • Justice
      • Sivil frihet
      • økonomisk
      • Personvern og sikkerhet
    • Trender
  • Flere
    • Søk
    • Dagens opptak
    • Dagens inspirasjon
    • Vis alle
    • Nyhetsbrev
    • Personvernserklæring
    • RSS
    • admin
    • Kontakt oss

Å ta risiko for reiser og eventyr

Boris Kester By Boris Kester
Boris Kester

et slitt og skadet stoppskilt

Det hele er et spørsmål om oppfatning. Motivasjonen min til å reise er tent av en uhemmet nysgjerrighet for ukjente steder, for mennesker med svært forskjellige liv og for kulturer som er fjernt fra meg.

Seks strategier når du håndterer usikkerhet

Lisa Doggett, MD By Lisa Doggett, MD
Lisa Doggett, MD

person som går alene nedover en mørk gate

Usikkerhet er en av livets uunngåelige. Og vi takler det alle og aksepterer det – mer eller mindre. Men en kronisk sykdom som MS kan heve det nivået av usikkerhet til et nytt nivå – til skummelt, ukjent territorium.

Føler du deg stresset? Ring for disse 8 StressBusters

Jude Bijou By Jude Bijou
Jude Bijou

ung kvinne ved den bærbare datamaskinen og biter hardt ned på en blyant

Desperat streber vi etter å få kontroll over det ukjente. Og som et resultat kaller vi oss selv "stresset". Gjelder dette deg eller noen du kjenner?

Å leve i sannhet og ikke i «oss mot dem»

Lawrence Doochin By Lawrence Doochin
Lawrence Doochin

06 29 sannheten oss vs dem 4869877 1280

Det er forvirringen over hva sannhet er som skaper frykt og angst for så mange. Et stort flertall av mennesker tror at enkelte individer og grupper har «rett» i en sak og har sannheten, mens andre har «feil».

Vær nysgjerrig, ikke rasende: læren til Homer, Buddha og Alice

Marc Lesser By Marc Lesser
Marc Lesser

Homer Simpson, Buddha og Alive in Wonderland

Hva vil det i praksis si å være nysgjerrig? Hva er det meningen at vi skal være nysgjerrige på, og hvordan hjelper dette oss med å finne klarhet og utvikle medfølende ansvarlighet?

Lukking er en myte: Hvordan håndtere sorg etter skoleskyting

Philip J. Lazarus By Philip J. Lazarus
Philip J. Lazarus

en mor holder datterens hånd når hun kommer tilbake til skolen

Nedleggelse er en myte: Hvordan hjelpe elever og lærere med å håndtere sorg etter en skoleskyting. 

5 ting som kan hjelpe stresset fra økonomiske problemer

Kristin Naragon-Gainey By Kristin Naragon-Gainey
Kristin Naragon-Gainey

 økonomiske problemer stress 7 18

Økonomisk stress påvirker oss på mange forskjellige måter. Noen mennesker sliter med å betale regninger, brødfø familien eller opprettholde et sted å bo. Andre oppfyller sine grunnleggende behov, men dykker inn i sparepengene sine for ekstrautstyr.

Har du frykt for suksess og fiasko?

MaryAnn DiMarco By MaryAnn DiMarco
MaryAnn DiMarco

ettertenksom kvinne

Frykt skjer. Det er uunngåelig. Det er en del av det som gjør oss til mennesker. Når frykt reiser sitt stygge hode, skaper det kaos. Selv om dette aldri er en enkel opplevelse, kan det være spesielt skadelig for åndelige lysarbeidere.

Koronafobi: En ny epidemi av isolasjon

Barry Vissell By Barry Vissell
Barry Vissell

en person som bærer en kirurgisk maske som arbeider ved en datamaskin

Koronafobi er et ekte ord. Forskere laget dette begrepet i desember 2020. Det er frykten for Covid-infeksjon, noen ganger til det punktet å lamme en person, forstyrre livene deres.

Unngå angst, stress og tidlig debut av kardiovaskulære helseproblemer

Bryant Lusk By Bryant Lusk
Bryant Lusk

 fargerikt bilde av en kvinnes ansikt som opplever stress og tristhet

Angstlidelser har lenge vært assosiert med tidlig debut og progresjon av kardiovaskulære helseproblemer.

Hva kan vi lære av frykten for edderkopper?

Dawn Baumann Brunke By Dawn Baumann Brunke
Dawn Baumann Brunke

et edderkoppnett dekket med vanndråper

Hvis edderkopper utgjør så lite av en faktisk trussel mot vår overlevelse, hvorfor frykter vi dem så mye? 

Hvordan bevege seg utover frykt

Steven Washington By Steven Washington
Steven Washington

Hvordan bevege seg utover frykt

Uten tvil krever det mot å møte frykten vår, å være villig til å se under overflaten og undersøke det vi vanligvis unngår.

Lær av skyggedyret ditt

Dawn Baumann Brunke By Dawn Baumann Brunke
Dawn Baumann Brunke

en skorpion på en kvinnes ansikt, øynene hennes er lukket

Katten rørte meg aldri, men et uutslettelig inntrykk av henne gjenstår. Det er mitt første minne om å møte et skyggedyr, ansikt til grønnøyd ansikt.

Healing av din avstamning og din arv

Rabbiner Wayne Dosick By Rabbiner Wayne Dosick
Rabbiner Wayne Dosick

en kvinne ved en gammel gravstein med en vindmølle i bakgrunnen

Går vi bare ti generasjoner tilbake, har hver av oss 1,024 direkte forfedre. Hver av disse 1,024 menneskene etterlot seg en avstamning og en personlig arv. Hvis noen av dem hadde bodd et annet sted...

Hvorfor nyhetsforbrukere opplever krisetretthet

Rebecca Rozelle-Stone By Rebecca Rozelle-Stone
Rebecca Rozelle-Stone

en bestemor hjelper barnebarnet med å tenne lys i en kirke i Lviv 

Å være oppmerksom på realiteter som krig er ofte smertefullt, og folk er ikke godt rustet til å holde et vedvarende fokus på pågående eller traumatiske hendelser.

Men... Hvorfor er vi redde?

Rabbiner Wayne Dosick By Rabbiner Wayne Dosick
Rabbiner Wayne Dosick

en kvinne som klatrer i fjellet, henger i luften 

Så hvorfor ikke vi gå for det? Hvorfor strekker vi oss ikke etter det vi virkelig ønsker? Hvorfor streber vi ikke etter å...

Kompleks posttraumatisk stresslidelse forklart

Carolina Campodonico, University of Central Lancashire By Carolina Campodonico, University of Central Lancashire
Carolina Campodonico, University of Central Lancashire

 kompleks ptsd5 6

Kompleks PTSD inkluderer de samme symptomene på PTSD, pluss ytterligere symptomer kalt forstyrrelse i selvorganisering. Forstyrrelse i selvorganisering refererer til problemer med å regulere følelser (for eksempel følelse av følelsesløshet eller plutselige sinneutbrudd), å føle seg fjern fra andre og ha ekstremt negative syn på deg selv.

Vår mentale helse og krigen i Ukraina

Barbara Berger By Barbara Berger
Barbara Berger

trist barneansikt i en krigssone 

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Vår mentale helse og krigen i Ukraina (video)

Barbara Berger By Barbara Berger
Barbara Berger

trist barneansikt i en krigssone 

Aldri før har vi vært i stand til å se, føle og oppleve på nært hold den fullstendige ødeleggelsen og redselen som utspiller seg i livene til så mange av våre medmennesker og kvinner akkurat nå.

Styrer stemmene i hodet ditt livet ditt?

AlixSandra Parness By AlixSandra Parness
AlixSandra Parness

yabbits og livet ditt 3 23

Du kjenner allerede de Yabbits; de er stemmer inni hodet ditt, tvilene og nedleggelsene i tankene dine. Yabbits er stemmer som argumenterer mot deg. Våre Yabbits ble opprinnelig designet for å holde oss trygge ved å holde oss i kø. Yah det ser ut som moro, men ...

Dette forårsaker en høyere dødsrisiko etter et hjerteinfarkt

Yale University By Yale University
Yale University

frykt og bekymring3 15

Blant eldre mennesker som har vært innlagt på sykehus for hjerteinfarkt, er alvorlig økonomisk belastning – å ha for lite penger hver måned til å klare seg – assosiert med en 60 % høyere risiko for å dø innen seks måneder etter utskrivning fra sykehus, viser en ny studie.

Hvordan leve utover bekymring og frykt

Kimberly Meredith By Kimberly Meredith
Kimberly Meredith

ung jente i et felt med høyt gress og markblomster

Bekymring er et aspekt ved den menneskelige tilstanden som noen ganger er vanskelig å unngå. Fra et energisk perspektiv blokkerer bekymring nesten alt, bortsett fra mer av det du ikke ønsker.

Er stresset fra nyhetene i hodet ditt?

Marie T Russell, InnerSelf.com By Marie T Russell, InnerSelf.com
Marie T Russell, InnerSelf.com

ung mann som sitter foran dataskjermen

Det begynte med en grunnleggende "nyheter du kan bruke"-funksjon fra National Public Radio. Med tittelen «5 måter å takle den stressende nyhetssyklusen på», ga produsent Andee Tagles artikkel, publisert i slutten av februar 2022, tips om hvordan du kan takle angst forårsaket av nyhetsforbruk i anspente tider.

Side 1 av 14

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Tilgjengelige språk

MEST LES

kornfri er ikke bedre 10 26

Er kornfri bedre for hunden din?

Har hunden din det bedre eller verre på en kornfri diett?
zq76hhp5

Hvorfor utmerkede arbeidere kan være ineffektive ledere

Utilsiktede ledere: hvorfor folk som er gode i jobben sin kan mislykkes når de blir forfremmet
mann som holder opp en maske foran seg

Går vi mot tilkobling?

Våre forhistoriske forfedre levde i en tilstand av tilknytning, uten en følelse av atskilthet til deres umiddelbare miljø eller deres...
ungdom sitter alene ute med hodet ned på armene

Farene ved frakobling: Bevisene er overveldende

Uten regelmessig kontakt ansikt til ansikt kan empati og medfølelse avta eller forsvinne.
israle hamas konflikt 10 25

Beyond the Frontlines: Palestinsk ungdom kaster lys over Israel-Hamas-spørsmål.

Israel-Hamas-konflikten: hva unge palestinere tenker om fire sentrale spørsmål som påvirker livene deres
godt nok foreldreskap 10 18

Rethinking Parenting Perfection: The Case for Good Enough

Foreldre gjør feil. Så hvordan ser 'godt nok foreldreskap' ut?

SISTE

mange hender som møtes i midten av en sirkel

InnerSelfs daglige inspirasjon: 1. november 2023

The Daily Inspiration er en kort melding for å sette tonen for dagen. Den er lenket til en lengre artikkel for ytterligere innsikt og...
en ung gutt med åpne hender

Dine naturlige synske evner

Synsk evne fremkaller mange forskjellige bilder i folks sinn. Sjansene er gode for at vi har sett skildringer av synske på TV...
temasang for halloween 10 31

Bachs uventede rolle i moderne Halloween-festligheter

Hvordan Bachs Toccata og Fuge i d-moll ble Halloweens kjenningsmelodi
hjelpe de døde med å flytte på 10 31

De levendes rolle i den avdødes overgang til livet etter døden

Fra India og Taiwan til Tibet hjelper de levende de døde i deres ferd
de dødes dag 10 31

Hvordan Day of the Dead omfavner Halloween-tradisjoner

Day of the Dead tar på seg Halloween-tradisjoner, men den hellige høytiden er langt mer enn en "meksikansk Halloween"

MEST SE

stigende tidevann 10 14

The Rising Tide: The Economic Impact on Housing

Klimaendringer har dukket opp som en av de mest presserende utfordringene i vår tid, og har med seg en kaskade av konsekvenser, inkludert...
stemme 2024 10 14

FDRs økonomiske visjon: Mer relevant enn noensinne for 2024

Mens verden styrer seg gjennom de enestående endringene i det 21. århundre, er det et tilbakevendende ekko fra fortiden som mange er...
leve i harmoni 10 14

Navigering i livets nyanser: Midtveien til harmoni

Vi lever i en verden som oppfordrer oss til å velge en side og se ting som gode eller dårlige, riktige eller gale.
mer artikulert 10 12

Hvordan virkelig bli hørt: Artikulasjonens rolle i effektiv kommunikasjon

Artikulasjon er mer enn bare en samling av ord; det manifesterer tanker, følelser og følelser.
spise sukker 10 11

Den bittersøte virkeligheten: Å tenke nytt om matvanene våre

I dagens intrikate matlandskap fremstår sukker, med sine mange forkledninger, som en særdeles misvisende hovedperson.
  1. Du er her:  
  2. Hjem
  3. Personlig empowerment
  4. Justeringsjusteringer
  5. Frykt og bekymring