I årevis forsto jeg konseptene om å elske mer og ubetinget aksept. Jeg kjente kvinnen jeg ønsket å være: mer kjærlig, mer aksepterende, mer medfølende. Men i den daglige livslang kjempet jeg med å holde hjertet mitt åpent, spesielt når jeg følte meg redd ...
Tankene som har ledsaget meg i løpet av de siste ukene om det amerikanske presidentvalget er både "God Bless America", i bokstavelig forstand, og "Guds hjelp Amerika" (og Verden). Vise hendelser bevisst gjennom halv lukkede øyne ...
Hvordan blir vi oppmerksomme på våre egne tanker og følelser? Og hva gjør det mulig for oss å vite når vi har tatt en god eller dårlig beslutning? Hver dag konfronteres vi med tvetydige situasjoner.
Enten du støtter Donald Trump eller Hillary Clinton, kan frykt være den største faktoren som kjører deg til meningsmålingene.
Den berømte setningen, «et manns hjem er slottet», tar en god oppfattelse om hva privat hjem egentlig er: et sted som vi kan kontrollere og forsvare, et privat territorium hvor vi bestemmer hvem som kommer inn og hvem som ikke gjør det.
Frykt fortsetter å mette livene våre: frykt for atomgjerning, frykt for klimaendringer, frykt for subversiv og frykt for utlendinger.
Denne Halloween kan være den skummeste på lang tid. I motsetning til de vanlige store menneskemengder av zombier, hekser og vampyrer, dypt ned, er mange av oss mest redd for å løpe inn i en av de "killer clownene" som har blitt oppdaget på skumle steder over hele verden de siste månedene.
Halloween er en sjanse til å oppsøke de skumle, så vel som de grove og forferdelige. Vi nyter det følelsesmessige rushen - uten noen faktisk fare - fra begge, sier Daniel Kelly.
En ny studie viser lav sosioøkonomisk status og frykt for forlatelse tidlig i livet kan føre til dårlig helse i voksen alder - uavhengig av voksen sosioøkonomisk status.
- By Betsy Chasse
Hvor ofte i livet ditt har du unngått å gjøre noe på grunn av den skremmende historien du har laget i hodet ditt? Kanskje du unngår ?ying eller svømming i havet (utrolig hvordan ?lm Jaws tvunget mange av oss tilbake til stranden). Vi har lært å fortelle oss historien om frykt så godt ...
Uten kjennskap til hva som skjer, kan følsomme personer vokse opp med å klare seg på utilfredsstillende måter. Men dette trenger ikke å være tilfelle. For noen som er svært empatisk, raffinerer og modulerer denne dype måten å vite innebærer flere nøkler ...
- By Matthew Fox
Små, men lumske drager lurker for å avskjære oss på vår åndelige reise gjennom landet av ekstase og tomrom. En av disse er den beryktede beskyttende dragen.
Du trenger ikke å være en naturlig oppmerksom person til å høste de emosjonelle fordelene ved meditasjon.
En nylig artikkel som gir menn råd om hvordan man foreslår at en kvinne bærer hodetelefoner - oppfordrer dem til å blokkere sin vei for å hindre henne i å ignorere dem - rettferdig provosert en stor tilbakeslag.
Øynene dine begynner å åpne etter en god natts søvn, men noe føles rart. Du prøver å gni tretthet ut av ansiktet ditt, men kan ikke løfte armene dine. I en panikk prøver du å ta et dypt pust, men kan ikke trekke luft.
Føler du at du aldri er nok? At det aldri er nok tid? Penger? Venner? Store muligheter? Anerkjennelse? Tror du at hvis du hadde eller gjorde noe annet - giftet deg, tjente mer, så vakrere ut, danset bedre eller hadde mer tid - ville du endelig slappe av og føle deg i orden? Tror du mer er bedre? Er du sjelden fornøyd?
Hvor mange ganger har vi stoppet oss fra å gjøre noe vi egentlig virkelig ville gjøre, men var redd for? Hvis du tenker tilbake, forestill deg hvor veien ville ha tatt deg, hadde du hatt motet til å gjøre hva hjertet ville at du skulle gjøre, eller ikke ... eller å si, eller ikke si.
- By Ora Nadrich
Noen ganger er tankene som plager oss, ikke basert på noe konkret, som helse- eller karriereproblemer. Men de er i vårt sinn uansett, og det forstyrrer oss nok til å få oss til å bli irritert eller irritert, og kanskje til og med sinte av det ...
Du jobber sent og til slutt kryper inn i sengen helt tørkes ut. Men du kan ikke sovner fordi ditt sinn er fortsatt racing. Oooo! Du til slutt sovner! Men så våkner du midt om natten. Du kan ikke gå tilbake å sove, så du står opp og ...
Krise hotlines har eksistert i årevis, men inntil nylig har det vært svært lite data om hvilke rådgivningsstrategier som virket mest effektive for å hjelpe folk til å takle. Den siste fremveksten av tekstbaserte krisehjelpelinjer endrer det.
Ifølge nye data foretrekker supportere av Donald Trump å få sine nyheter fra fjernsyn og nyte å se på kriminalfilmer.
Det er på tide for menneskeheten å skrive nye lignelser. Nye stemmer. Et nytt språk. Det er på tide for nye bøker. Nye sanger. Nye bilder. Tradisjon og nostalgi tjente sitt sted å binde oss og da, for å skille oss fra. Frykt holdt oss fra nåde. Det holdt oss fra hverandre. Det holdt oss fra det guddommelige. Det holdt oss ensom og isolert og skremt. Alltid redd.
I en nylig studie så folk med de høyeste nivåene av økonomisk stress ut som om de hadde blitt eldre mer enn et tiår enn personer med lavere nivåer av penger.