Usikkerhetsgaven: Få venner med Kanskje

røde terninger i luften
Bilde av caro_oe92 


Fortalt av Marie T. Russell.

Videoversjon                                                                                 

"Usikkerhet er tilflukt for håp."
—Henri Frederic Amiel

Når jeg tenker tilbake på begynnelsen av min separasjon fra mannen min, kan jeg ikke bestemme meg for hva som var vanskeligere: han forlot meg faktisk eller var i rådgivning sammen i syv uker. Å sitte i råd med noen som jeg måtte tigge for å bli var overveldende smertefullt. Det var noe så forferdelig med noen som hadde vært min beste venn måneden før som nå var så kald og fjern, som bare satt gjennom terapi, virket det som en innrømmelse for meg.

I terapien "undersøkte" vi hvorfor han ønsket å dra. Men årsaken var enkel. Han ønsket å date andre mennesker. Jeg så ham slite med å komme med en bedre forklaring, men dette var til slutt det det kom ned på. Hva var sjansen for at rådgivning kunne endre det? I rådgivningen var en av de vanskeligste delene å leve med usikkerheten om ekteskapet kunne reddes.

En natt, da jeg lå i sengen og gråt mens mannen min sov ved siden av meg, la jeg merke til boken min The Gift of Maybe på nattbordet mitt. Jeg tok den opp og gikk inn på badet, der jeg satt på det kalde flisgulvet. Jeg åpnet boken og begynte å lese. Jeg hadde begynt å skrive boken i 2011, og det var nå syv år senere.

Da jeg leste gjennom det første kapitlet, som utforsket den typen frykt jeg hadde levd med i årevis, til min overraskelse, fant jeg ut at jeg hadde skrevet "Ville mannen min alltid elske meg?" som en av fryktene mine. Ordene traff meg hardt. Det var som om jeg hadde skrevet til mitt fremtidige jeg, og minnet henne om å omfavne denne tankegangen om kanskje når tiden kom, og jeg ville virkelig trenge det.

Behovet for sikkerhet

Forutsetningen for The Gift of Maybe er at det å være avhengig av sikkerhet skaper frykt og begrenser det som er mulig i våre liv. Det ble født av min erfaring at hvis jeg ikke visste hva som ville skje videre i livet mitt, så anslet jeg at ting ville være ille og ikke fungere. Jeg klarte ikke å sitte i livets usikkerhet og være åpen for alle mulige utfall, spesielt de gode.

Da jeg holdt den utgitte boken i hendene mine nå, husket jeg da jeg skrev den at jeg kom over et sitat av den store filosofen Jiddhu Krishnamurti som, da han delte sin hemmelighet til lykke, sa:

"Vil du vite hva som er hemmeligheten min?
Jeg har ikke noe imot hva som skjer. "

Det er enkelt å forstå hvorfor denne sinnstilstanden fører til frihet og lykke: Hvis vi ikke har noe imot det som skjer videre i våre liv, har vi ingen grunn til å være stresset og bekymret i dag. Selv om tankegang ikke er en billett til emosjonell frihet, kan de fleste av oss ikke la være å bry oss om hva som vil skje videre i livet vårt. Vi bryr oss om å beholde jobben vår, ha nok penger, barna våre er sunne, være i gode forhold, vår ektefelle eller kjæreste som ikke bryter med oss, og en rekke andre viktige utfall.

Vi vil sørge for at de tingene vi ønsker skal skje faktisk skjer - og det er nettopp der vårt behov for sikkerhet begynner. Likevel kan vi ikke kontrollere alt, og livet er fylt med vendinger; Noen ganger forlater vår innsats for å sikre sikkerhet oss langt fra det livet vi ønsker. Har vi noe imot det? Absolutt.

Avhengig av sikkerhet

Jeg var avhengig av sikkerhet det meste av mitt voksne liv til jeg en dag hørte denne historien om en bonde og hesten hans. Historien går slik.

En dag stakk en bondehest avgårde. Naboen hans kom forbi og sa: "Du har det verste."

Bonden svarte til naboen: "Kanskje."

Dagen etter kom hesten tilbake med fem hopper, og naboen kom forbi og sa: "Lykke til."

Bonden svarte: "Kanskje."

Dagen etter kjørte bondesønnen på hesten og falt av og brakk beinet, og naboen kom forbi og sa til bonden: "Du har det verste."

Bonden svarte: "Kanskje." Dagen etter kom hæren for å trekke gutten til kamp, ​​men han kunne ikke gå fordi beinet hans var brutt.

Naboen kom forbi og sa: "Du må ha lykke til."

Igjen sa bonden "Kanskje."

Selv midt i det mest smertefulle øyeblikket i livet mitt, ga denne historien igjen en åpning. Denne gangen lindret det ikke smertene umiddelbart, da det var første gangen jeg møtte det. Smertene i hjertet mitt var for dype akkurat nå. Men historien ga meg et glimt av håp.

Da jeg leste boken min, kom jeg over øvelsen i det første kapitlet. Jeg hentet en penn fra soverommet mitt og gikk tilbake til badegulvet. Hunched over, på en tom side i boken min, skrev jeg ned spørsmålet som jeg hadde stilt så mange av mine klienter før, "Hva er din største frykt?"

Jeg var ganske sikker på svaret mitt. Jeg var redd mannen min virkelig forlot meg, ikke bare sa at han ville, og at smerten ville drepe meg. Jeg var redd for at jeg aldri ville overleve og aldri få et lykkelig liv igjen. Jeg var redd for døtrene mine. Jeg var redd for at de skulle smuldre og bli svake, usikre kvinner. Jeg fryktet at de aldri skulle bli lykkelige igjen.

Og så spurte jeg meg selv: "Er jeg helt sikker på at denne frykten er sann?"

Dette var et spørsmål jeg hadde svart så mange ganger før, men her var jeg redd for å si hva som kom neste gang. Likevel visste jeg i min sjel hva svaret var: Jeg visste ikke at frykten min for fremtiden var sann. Livet mitt hadde kanskje.

Jeg krøllet meg inn i en fosterstilling og fortsatte å skrive. Da jeg lå på badegulvet, klarte jeg ikke engang å løfte hodet for å se pennen i hånden som skrev på siden. Jeg skrev nettopp kanskje uttalelse etter kanskje uttalelse. Jeg klarte knapt å trekke pusten. Uttalelsene var uleselige, hver skrevet over den neste. Jeg gråt og skrek mens jeg skrev dem. Mannen min kom aldri til å banke på døren.

Sikkerheten om kanskje ...

Jeg skrev i tretti minutter. Kanskje mannen min og jeg ville ordne det. Kanskje vi får et lykkelig ekteskap. Kanskje vi ville helbrede sårene dette hadde forårsaket. Jeg innså også at jeg kanskje kunne godta det som kom til å skje og fortsatt være ok. Kanskje det ville være et liv for meg utover alt dette, selv om jeg ikke kunne tenke meg det.

Deretter fortsatte jeg å skrive igjen og igjen: Kanskje alt er i orden; Kanskje alt er i orden; Kanskje alt er i orden. Hodet mitt innså at det var kanskje. Men jeg kjente ikke noe lys i hjertet den kvelden. Jeg sovnet noen timer på badegulvet. Det var første gang jeg sov på dager.

Jeg fortsatte dette ritualet hver kveld. Vi var i rådgivning, så jeg trodde vi prøvde å redde ekteskapet vårt. Jeg lente meg mot scenarier som gjorde at vi bodde sammen, men jeg brukte også like mye tid på kanskje uttalelser som ikke inkluderte at vi var sammen. Hele dagen gjentok jeg for meg selv i hodet mitt: Kanskje alt blir bra.

I løpet av denne tiden mens jeg ikke sov og alt var opp og ned, ba Dr. Catherine Birndorf meg om å bli med Moderskapssenteret. Da hun bestemte seg for å dele med hennes forretningspartner, som var en mann, ba hun meg om å gi selskapet mer tid. Jeg var i ganske dårlig form, men jeg hadde kommet med så mange uttalelser hver kveld at disse ordene falt ut av munnen min som svar på invitasjonen hennes: "Kanskje jeg kan gi deg mer tid"; "Kanskje dette ville være bra for meg"; "Kanskje det er en god idé at jeg tjener mer penger akkurat nå, spesielt siden min største klient de siste tjuefem årene er i ferd med å selge virksomheten sin og ekteskapet mitt er på vei. Jeg vet ikke hvor."

Sannheten var at jeg ikke hadde noen reell interesse for å jobbe på senteret, men det var kanskje mitt arbeid Moderskapssenteret virker som et mulighetssted. Kan livet trekke meg fremover, til tross for mitt ønske om å henge på hvordan ting alltid hadde vært?

Jeg utførte arbeidet mitt bra, men jeg gråt til Dr. Birndorf mellom møtene. På et tidspunkt tok hun The Gift of Maybe fra hyllen hennes og begynte å bruke den som musematte. Fra da av kunne jeg ikke sitte i rommet uten å se boken min. En dag snakket hun og jeg mellom møtene. Hun var ved datamaskinen hennes. Øynene mine falt på boken, og hun fulgte blikket mitt. «La meg spørre deg om noe, Allison,» sa hun. "Tror du alle har kan være?"

Uten å nøle svarte jeg: "Jeg vet at de gjør det."

"Så gjør du det også," sa hun til meg med et smil og med en tone av ekspertise og autoritet.

Det var noe med det øyeblikket. Det var som om kanskje mine bønner hadde blitt reflektert tilbake til meg. Ja, hvis hver kunde av meg og alle som leste boken min og utover hadde kanskje, så gjorde jeg det også.

Tanken beveget ikke min smerte, men da jeg hørte den fra denne sterke, dyktige kvinnen, kom endelig håpets lys inn i hjertet mitt. Det var lett, men håndgripelig. Jeg hadde en av de ledende psykiatere i verden som reflekterte kanskje tilbake til meg. Ikke så verst!

Usikkerhetens gave

Da Dr. Birndorf behandlet en pasient den dagen, fant jeg et tomt kontor, og jeg lukket øynene i noen minutter. Jeg ble umiddelbart minnet om en venn fra år siden. Jeg hadde gitt ham boken min for å lese noen uker etter at kona hans døde, og han kom til meg noen uker etter det og fortalte meg at han hatet den. Han sa at kona hadde dødd, og at livet hans ikke hadde noe. Jeg var så lei meg. Jeg trodde jeg hadde krysset grensene for kanskje, og mest av alt, vårt vennskap.

Det plaget meg lenge. Men etter en stund hadde denne vennen henvendt seg til meg igjen. "Jeg må si," sa han til meg, "jeg elsket boken din. Seks måneder etter at kona mi døde, sa jeg til meg selv:" Kanskje er det fortsatt noe igjen for meg å oppleve i denne levetiden. " Nå har jeg en kjæreste. Det betyr ikke at jeg er lykkeligere, eller at jeg elsker henne mer enn jeg gjorde av kona mi, men jeg gjør det beste ut av hver dag og ser hvor jeg kan ta meg.

Som min venn, i det øyeblikket på The Motherhood Center i slutten av juli 2018, lukket øynene og fortsatt sliter av smerte, tenkte jeg med meg selv: Kanskje det er noe igjen for meg å oppleve i dette livet.

Jeg følte endelig et håp om at alt kanskje ville være bra uansett hva som skjedde. Jeg var svak og hjerteknust, men jeg visste at usikkerhet var min beste venn. Jeg holdt meg nær pusten slik at jeg kunne holde meg jordet i hvert øyeblikk og mumlet "kanskje" hver dag.

Copyright 2021. Med enerett.
Gjengitt med tillatelse.
publisert av Skyhorse Publishing.

Artikkel Kilde

Et år uten menn: En tolvpunkts guide for å inspirere og styrke kvinner
av Allison Carmen

bokomslag av A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women av Allison CarmenVed å bruke hendelsene i et veldig smertefullt år i hennes eget personlige og profesjonelle liv - mannen hennes forlot henne, tok konsulentvirksomheten en uventet hit, og hun møtte en alvorlig helsefare - forretningskonsulent og livsstrateg Allison Carmen utforsker kreftene i kvinners personlige og yrkesliv som holder oss tilbake.

In Et år uten menn, tilbyr hun tolv enkle, praktiske verktøy for å hjelpe oss med å se inn, finne våre egne verdier, moral og lidenskaper, jobbe med våre ferdigheter, oppfordre andre kvinner og skape nye måter å gjøre forretninger på. Sammen kan vi skape en ny måte å tjene penger på, en ny måte å se på skjønnhet og så mange andre nye måter å være i verden på. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av Allison CarmenAllison Carmen har en BA i regnskap, en JD of Law og en Master of Law in taxation. Etter å ha jobbet for et stort advokatfirma på Manhattan, grunnla hun sitt eget advokatfirma og bygde en vellykket praksis med fokus på eiendom, bedrifter, fusjoner og oppkjøp og skatt. Etter 15 år med å praktisere jus, overførte Allison sin praksis til forretningskonsulent, forretningstrening og livstrening. Allison er også finansdirektør på deltid Moderskapssenteret, et misjonsdrevet kvinnelig drevet sykehus for kvinner med perinatal humør og angstlidelser.

Allison er forfatteren av The Gift of Maybe: Offer Hope and Possibility in Uncertain Times, and A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Allisons podcast, 10 minutter til mindre lidelse, fokuserer på å hjelpe folk med å lindre daglig stress og bekymring. Hun skriver også for flere store nettpublikasjoner, inkludert Psychology Today, og er ettertraktet gjest på radio og andre online medieplattformer. Hun er også sertifisert helse coach og Reiki master.

Besøk hennes nettside på http://www.allisoncarmen.com

Flere bøker av denne forfatteren.
    

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

fjerde juli2
Det trengte ikke være slik
by Robert Jennings, Innerself.com
Det har vært noen enestående suksesser for noen land som håndterer denne Covid-pandemien.
liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
Foto: Solnedgang over Stonehenge 21. januar 2022, av Stonehenge Dronescapes
Horoskop: Uke 24. - 30. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
et lommeur halvt nedgravd i sanden
"I'll Do It Tomorrow" - Utsettelsens kvikksand
by Jude Bijou
Nesten alle utsetter. Vi gjør det vanligvis for å unngå en oppgave som er ubehagelig eller skremmende ...
en grønn frosk som sitter på en gren
Å leke med metaforer for å hjelpe deg med transformasjon
by Carl Greer PhD, PsyD
Når historien din ikke fungerer for deg, når den ser ut til å påvirke det du opplever og...
en kvinne under fullmåne som holder et fullt timeglass
Hvordan leve i perfekt harmoni
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Ordet harmoni har forskjellige betydninger. Det brukes i musikk, i relasjoner, med henvisning til indre...
fullmåne over nakne trær
Horoskop: Uke 17. - 23. januar 2022
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
01 15 støpt normal til renne
Cast Normal to the Gutter: North Node i Taurus
by Sarah Varcas
Taurus North Node bekrefter at det er på tide å legge det fysiske grunnlaget for den nye verden som...
Bli dypt røtet i en dyp livsstil
Bli dypt røtet i en dyp livsstil
by Eileen Workman
Jeg tror at invitasjonen til å virkelig leve krever at vi er forankret i en dyp tillit til livet. Dette…
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Humble Pie? Nei takk!
Humble Pie? Nei takk! Jeg ga det mitt beste skudd!
by Marie T. Russell
Jeg har gitt meg selv lov til å være stolt av hvem jeg er, over det jeg har oppnådd og storheten ...

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

løvetann i frøstadium i forskjellige farger
Fornyelse og transformasjon: Dette er hvem du er! (Video)
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er hele tiden i ferd med å fornye oss og transformere oss. Fysisk er vi...
hane som slår med vingene og "strutter med tingene sine"
Pakke ut manneboksen: Hvordan møte "tingene" dine
by Ray Arata
Alt som trengs er å slå på nyhetene, lese avisen eller snakke med folk i disse dager for å være...
kritisk omsorg i Amerika
American Healthcare vs The World
by Robert Jennings, Innerself.com
Millioner av amerikanere har ingen helseforsikring, og selv om de lever i frykt for at...
en kvinne ved en datamaskin med hendene som dekker ansiktet
Hvordan overvinne anger som kan være altoppslukende
by J. Kim Penberthy, University of Virginia
Anger er en veldig reell reaksjon på en skuffende hendelse i livet ditt, et valg du har tatt som ikke kan...
kvinne som ser ut en dør gjennom en "gardin" eller istapper
Alle gjør vondt noen ganger
by Joyce Vissell
Finner du noen gang at du ser på visse mennesker og tenker for deg selv: "Sikkert den personens...
gruppe som tar en selfie
Dette er de mest sannsynlige måtene å fange Covid
by Trish Greenhalgh, University of Oxford et al
To år inn i pandemien er de fleste av oss lei. Covid-tilfellestallene er høyere enn de noen gang har...
liten gul fugl som står på en stor fuglefjær
Hele naturrikets velsignelser
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi er så velsignet å leve på planeten Jorden, men vi har en tendens til å ta så mye av det som er her for gitt...
svømmetime - en til en
Aldri lært å svømme? Slik kommer du i gang
by Chris Zehntner, Southern Cross University
Svømming er en av de mest populære fysiske aktivitetene, men et stort antall mennesker er fattige...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.