Avvisning kan skade. Kanskje en person kan bli avvist av en venn, partner, sjef, søsken, foreldre, medarbeider, noen du trener med på treningsstudioet, eller til og med ditt voksne barn. Forskere oppdager at skadet av avvisning faktisk kan registreres i kroppen din.
De fleste av oss tenker på skylden som den melodramatiske pekingen av en lang, skrå finger mot en som har gjort skandaløs feil. Likevel er vi faktisk skyld i nesten hvert våkne øyeblikk av våre dager. Fra vær, til uhøflige drivere, til tannkremseksler, skylder vi oss fra soloppgang til solnedgang og tenker aldri på det.
Etter mange års "hjelpsom" forsøk på å forandre andre mennesker for å skape en bedre verden som vil fungere for alle, ble det endelig klart for meg at den eneste atferd, tanker og følelser jeg virkelig har makt til å forandre, er min egen.
Vi ser ikke alltid hva vi gjør som klager; Faktisk tror vi ofte at vi bare forteller sannheten om verden. Hva betyr klager? En ordbok definerer det som: 'Et uttrykk for smerte, misnøye eller vrede'. Jeg vil legge til at det er en erklæring om ...
Denne prosessen tar bare noen få øyeblikk, men det er en som bokstavelig talt kan spare deg for å bli helt fanget opp i dramaet om hva som skjer og å gå til "Victimland" for et lengre opphold! Vår tendens er å misligholde offerets bevissthet når vårt opprør ...
Sannsynligvis siden jeg var et eldre barn, presterte jeg meg selv i alt jeg kunne gjøre i min illusjon av uavhengighet. Men det stoppet ikke med fysiske ting. I min pseudo-uavhengighet våget jeg meg inn i emosjonelle regioner, og erklærte min mangel på behov for kjærlighet.
Kynisme ser ut til å ha mye å gjøre for det i den moderne verden. Jeg vet at jeg ikke ga opp kynisme før den fullstendig sviktet meg som et middel til selvbeskyttelse. Da jeg begynte å forstå de psykologiske røttene til min fysiske sammenbrudd, ble det klart at mine kyniske, stressende holdninger til livet hadde gitt meg inn i denne katastrofale tilstanden.
Det er ferien, synes det hensiktsmessig å se på kjærlighetens følelser, siden det er meningen med sesongen.
I en rekke læresetninger er ubetinget kjærlighet hjertet og sjelen i det åndelige liv og det endelige målet med den åndelige banen - og av kjærlighet menes kjærlighet i handling selvfølgelig (det være meditasjon eller fôring av de sultne), ikke diskurser om kjærlighet .
- By Les Jensen
Jeg har "ryddet ut karmaen min" i noen tiår nå. Da jeg først begynte å ta hensyn til følelsene i øyeblikket, var det en collage av lett å oppdage følelser.
Vanligvis er begivenhetene som vi holder mot, langt forbi, men dypt i vårt hjerte er dette lille, harde kaldte stedet hvor minnet om den hendelsen, fulgt av sinne og vrede, lever videre som om det skjedde i går. Den mørke negative energien kommer opp på de underligste øyeblikkene ...
- By Jane Wyker
Da jeg følte fordelene med å tilgi min exmanns Werner, begynte jeg å se på andre klager og dommer jeg holdt. Mamma var på toppen av listen min. Kan jeg finne veien til å tilgi henne også? Det ville kreve at jeg sørger for tap av barndommen min og la dem gå. Holde på min vrede mot mor holdt dem på plass.
En morgen, vi alle i gruppen, revidert våre barndom for å nærmere undersøke de tingene som fortsatt har makt over oss. Vi gjorde dette i små grupper på fire personer, og da det var min tur, reiste jeg litt fysisk vold fra foreldrene mine. Noe ivrig etter å dykke dypere, oppdaget jeg noe jeg aldri hadde sett før.
Hjertet av østlig visdom lærer deg å være naturlig i verden uten å avvise det. Mange åndelige veier fordømmer og dømmer verden, som om de var i stand til å bevege seg bortom begjær. Men mange unnlater å innse at de ønsker å ikke ønske (et punkt som Buddha forstod).
Å helbrede den følelsesmessige kroppen i fjerde chakra er uten tvil en av de viktigste tingene du kan gjøre for din helse. Med mange års erfaring med ayurvedisk livsstilrådgivning, er jeg overbevist om at hjertes helse er direkte knyttet til vår følelsesmessige tilstand.
Venner, barn, romantiske partnere, familiemedlemmer - mange av oss utveksler klemmer med andre med jevne mellomrom. Ny forskning fra USA, publisert i dag i PLOS, viser nå at klemmer kan hjelpe oss til å takle konflikt i vårt daglige liv.
- By Paulo Coelho
Selvfølgelig skjer ting ikke alltid de måten vi ønsker de ville. Det er øyeblikk hvor vi føler at vi søker noe som ikke er ment for oss, banker på dører som ikke åpner, venter på mirakler som ikke manifesterer seg. Heldigvis er det slik ting er - hvis alt gikk slik vi ønsket ...
- By May Paron
Ved å velge å gi slipp på fortiden, kan vi feie ut alle askene som veier oss ned og subtilt påvirker alle aspekter av vår helse, våre relasjoner og vår ro i sinnet. Og jo mer praktiserer vi kunsten å gi slipp på all negativitet, jo bedre kan vi ...
Hver eneste person kommer inn i dette livet som et unikt uttrykk for Kildebevissthet. Dette betyr at hver person kommer inn med en unik essens, som en energisk signatur. Vi kommer inn med et unikt formål, sammen med unike tanker, følelser, ønsker og behov. Alt dette og vår rolle i det større univers er innebygd i vår essens.
Vi vet at forholdsvis ugunstige mennesker, selv i rike land, har dårligere helse og kortere forventet levetid enn andre. Men hva handler det egentlig om sosioøkonomisk ulempe og andre miljøvansker som påvirker vår biologi? Og i hvilken alder er vi mest utsatt for disse effektene?
Du hører folk si dette hele tiden: "Jeg har rett til å være opprørt på grunn av måten jeg har blitt behandlet. Jeg har rett til å være sint, vondt, deprimert, trist og fornærmende." Å lære å unngå denne typen tenkning er en av mine ti beste hemmeligheter for å leve et liv med indre fred, suksess og lykke.
Har det noen gang skjedd med deg? Noen sier noe til deg som umiddelbart utløser negativitet i deg. Du har ingen anelse om hvorfor du er så opprørt og du lurer på akkurat hvor den følelsen kom fra.
Når du opplever tilbakevendende ubehagelige følelser eller kjente, ikke oppfylte behov og selvnedslående tanker, er du generelt snill og forsiktig med deg selv? Godtar du ubetinget alle dine følelser, opplevelser, behov og tanker? Gir du deg selv empati, medfølelse, varme og forståelse du vil tilby en nær venn eller et familiemedlem?