Tilgivelse og aksept

Vi alle føler disgust, men hvorfor gjør noen av oss det selv?

Vi alle føler disgust, men hvorfor gjør noen av oss det selv?

Disgust er en universell følelse - vi får alle disgusted av ting, akkurat som vi alle opplever andre "grunnleggende" følelser, som for eksempel lykke og tristhet. Disgust har mange funksjoner. Det beskytter oss mot produkter som kan få oss til skade (mat som har gått av), det kan gi oss et moralsk kompass (når vi ser at noen blir behandlet urettferdig) og det holder oss unna ting som minner oss om vår dyre natur (død organer).

Mens det kan være noen subtile forskjeller i hva som utløser en avskyreaksjon for den samme personen i forskjellige sammenhenger eller hos mennesker som er forskjellig på kjønn og nasjonalitet, viser alle over hele verden det samme karakteristiske ansiktssvaret mot noe de finner ekkelt.

Faktisk er den lukkede munnen, rynket nese og innsnevring av øynene som er forbundet med avsky, den perfekte måten å symbolisere kjernebudskapet på: det opprører meg, holder det vekk fra meg.

Det opprørende selvet

Disgust er en av en rekke diskrete (kjerne) følelser som inkluderer glede, raseri, overraskelse, frykt og skam. Og som andre følelser, kan disgust fokuseres innover - på de fysiske og psykologiske aspektene av selvet. Men selvbilde er et relativt nytt område for psykologisk forskning og blir sett på som stadig viktigere for å hjelpe oss bedre å forstå et bredt spekter av helsesituasjoner, samfunnsmessige svar og våre egne følelsesmessige reaksjoner på hendelser og andre mennesker.

Konsekvensene av "selvbilde" tjener vanligvis mindre av en funksjon enn avsky for ytre stimuli. Så hva gjør selvbilde forskjellig fra andre negative følelser og følelser som for eksempel skam, skyld eller selvtillit? Og hva er fordelen av å tenke på selvbilde direkte?

Selvbilde skiller seg fra andre negative følelser som folk har om seg selv på en rekke måter. Mens selvbilde er sannsynligvis vil skje ved siden av andre selvstyrte problemer som skam, unike funksjoner inkluderer følelser av avsky, for eksempel når du ser i speilet, forurensning og magisk heller enn begrunnet tenkning. Disse, tatt med andre egenskaper, for eksempel dens spesielle kognitive-affektive innhold, foreslår en følelsesmessig opplevelse som er forskjellig fra skamme (Relatert til hierarkisk innsending og redusert sosial rangering).

Disgust handler ikke bare om "ikke liker" aspekter av deg selv - dybden av følelsene kan bety at du ikke engang kan se på deg selv uten å være overveldet med avsky. Følelsen av at du er ekkelt betyr også at du er potensielt toksisk for andre - slik at folk kan bli isolert fordi de ikke ønsker å "infisere" og "forurense" andre med sin egen oppfattede "motbydelighet".

Ofte er aspektene av seg selv som de er disgusted (enten fysisk eller psykologisk) knyttet til et oppfattet brudd på den fysiske kroppen eller dens renhet, for eksempel upassende seksuell kontakt eller problemer med utseende, som reflekterer den evolusjonære opprinnelsen av avsky.

Selvbilde trenger tilpasset terapi

Som med mange negative følelser som folk kan oppleve, vil opprinnelsen til selvbilde trolig ligge i barndommen, når folk lærer hva som er avstøtende i sitt miljø og er sårbare mot avskyreaksjoner og avskybasert kritikk fra andre. Imidlertid kan selvbilde komme til enhver tid, og spesielt som følge av plutselige, dramatiske endringer i selvet, for eksempel etter traumer som en seksuelle overgrep.

Forståelse av selvbilde har også praktiske og kliniske implikasjoner. For eksempel har selvbilde blitt vist å være a prediktiv faktor for mange mennesker med depresjon og hvis det ikke er behandlet i terapi, er terapeutiske resultater usannsynlig å være positive eller bærekraftige.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Det har også vist seg å være en faktor i andre psykiske helseproblemer, for eksempel spise- og personlighetsforstyrrelser, og i å gjøre folk unngår visse atferd som ville være til nytte - for eksempel å ha cervical smear test.

I en samling av essays i en bok som vi har publisert om emnet, forskere argumenterer at med mindre potensialet til denne emosjonelle tilstanden er anerkjent, vil heller ikke terapeutiske forsøk på å hjelpe mennesker med alvorlige psykiske problemer eller helseintervensjoner rettet mot å forebygge alvorlige sykdommer lykkes.

En av tingene vi har lagt merke til når vi leverer mer kognitive atferdsbaserte terapier, er at selv om det er interesse for følelser og følelser, for noen klienter, betyr styrken av deres følelser av selvbilde at dette må være det første fokuset for terapi, i stedet for kognisjoner eller oppførsel, ellers fungerer terapien ikke.

Så mens mest avskyelige forskning har antatt de fornærmende stimuliene til å være ekstern opprinnelse, ved klinisk og empirisk observasjon vet vi at dette ikke er tilfelle. "opprørende selvtillit"Har massive implikasjoner for enkeltpersoners psykologiske velvære og sosiale liv.

Den ConversationDenne artikkelen ble opprinnelig publisert på Den Conversation
Les opprinnelige artikkelen.

Om forfatterne

simpson janeJane Simpson er forskningsdirektør og seniorlærer ved Lancaster University. Hennes forskningsinteresser er rundt de psykologiske opplevelsene til mennesker med neurodegenerative tilstander hos voksne (inkludert de som bor bort fra sitt fødselsland), selvbilde og forholdet mellom følelser og kognisjon generelt.

powell philipPhilip Powell er en postdoktorale forsker ved University of Sheffield. Hans forskningsinteresser senterer opplevelsen av følelser og dens effekter på psykologisk funksjon og trivsel.

Relatert bok:

at

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

mindfulness og dans mental helse 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental helse
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I flere tiår ble den somatosensoriske cortex ansett for å bare være ansvarlig for å behandle sensoriske ...
sosialt stress og aldring 6 17
Hvordan sosialt stress kan fremskynde aldring av immunsystemet
by Eric Klopack, University of South California
Når folk blir eldre, begynner immunforsvaret deres naturlig å avta. Denne aldring av immunsystemet,...
lader ute av stand 9 19
Ny USB-C-laderregel viser hvordan EU-regulatorer tar avgjørelser for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du noen gang lånt en venns lader bare for å finne ut at den ikke er kompatibel med telefonen din? Eller…
mat sunnere når den tilberedes 6 19
9 grønnsaker som er sunnere når de tilberedes
by Laura Brown, Teesside University
Ikke all mat er mer næringsrik når den spises rå. Noen grønnsaker er faktisk mer...
interretten faste 6 17
Er intermitterende faste egentlig bra for vekttap?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er noen som har tenkt på å gå ned i vekt eller har ønsket å bli sunnere de siste par...
Mann. kvinne og barn på stranden
Er dette dagen? Omslag på farsdag
by Vil Wilkinson
Det er farsdag. Hva er den symbolske betydningen? Kan det skje noe livsendrende i din...
problemer med å betale regninger og psykisk helse 6 19
Problemer med å betale regninger kan ta store belastninger på fedres mentale helse
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning har hovedsakelig blitt utført med mødre, med et overveiende fokus på lav...
hva med vegansk ost 4 27
Hva du bør vite om vegansk ost
by Richard Hoffman, University of Hertfordshire
Heldigvis, takket være den økende populariteten til veganisme, har matprodusenter begynt ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.