Bare en god ting ... og en annen, og en annen

skog med bregner og lys som skinner i bakgrunnen
Bilde av Herbert Aust 

Jeg våknet i morges til grå himmel. Vinden hadde hylet hele natten, og alt var vått. Vinden blåste fortsatt, selv om regnet hadde stoppet. Min første tanke var "Uh, en grå dag!" etterfulgt av "Jeg tror jeg hopper over turen min i morges".

Heldigvis husket jeg mitt løfte til meg selv for å ta en tur hver morgen, uansett hvordan været så ut. Min erfaring er at selv om været "ser ut" icky, ofte, når jeg er ute og går, naturens skjønnhet og freden og glede i å gå over til de forutbestemte begrepene jeg har om grå himmel og regn.

Så jeg kledde på meg, tok på meg regnjakken og høye vanntette støvler, og gikk av gårde. Jeg tok stien gjennom skogen og undret meg over skjønnheten til bregnene som glitret av fuktighet, og trærne ristet av regndråper. Det var ikke noe solskinn, men det var utrolig vakkert.

Da jeg gikk, skjønte jeg - nok en gang - at blå himmel og solskinn ikke er en forutsetning for naturens skjønnhet og glede av det. Ja gresset var vått, ja dråper falt fra grenene mens vinden raslet bladene, ja himmelen var grå mens skyene skurret forbi, men det hele var så vakkert!

Finn bare en god ting om dagen

Det kom til meg at jeg kanskje ville bli best tjent når jeg våkner om morgenen for å finne bare en god ting om dagen ... i stedet for å fokusere på mangel på solskinn eller mangel på blå himmel. Bare en god ting ... at regnet hadde stoppet, at været var varmt selv om det var fuktig, at jeg hadde frihet til å ta en morgentur før jeg begynte å jobbe hver dag ... Så mange ting å være takknemlig for!

Og hvis det fortsatt hadde regnet, hvis været hadde vært kaldt, hvis jeg hadde våknet for sent til å gå en tur, kunne jeg fortsatt være takknemlig for at jeg hadde en god natts søvn, eller at jeg lever i en slik vakker del av verden, eller at jeg er sunn ... eller rett og slett, at jeg lever!

Så mange gode ting rundt oss. Sikkert kan vi finne bare en god ting hver morgen å være takknemlig for! Trikset er å huske å gjøre det ofte nok til det blir en vane ... Holdninger er vaner, det er derfor vi pleier å beskrive mennesker vi kjenner som "happy-go-lucky", eller "gretten" eller "løgnere" , eller "munter" osv. Det er ikke at disse menneskene er slik hundre prosent av tiden, men heller at dette er deres dominerende holdning. Dette er holdningen som er deres mest inngrodd vane.

Endre tonen fra klager til takknemlighet

Likevel er det lett å falle inn i den klagende vanen, spesielt når så mange rundt oss virker fanget i den! Nyhetssenderne fokuserer på negative hendelser, til og med venner og familie fokuserer på hva som går galt med dem - å min artritt! oh my bad kne! Oi da! Oi da...! - slik at det noen ganger er for lett å falle i fella.

Likevel kan vi forandre tonen i samtaler ... eller i det minste kan vi forandre vår del i dem ved å fokusere på bare en god ting .. og så en annen ... og en annen ... Til vi har skapt en vane i oss selv å alltid se etter en god ting, og deretter en annen, og en annen ...

Så i dag ønsker jeg deg gleden av å fokusere på bare en god ting å sette tonen i dagen ... Når du begynner å gjøre dette hver morgen, vil du oppdage at det ikke bare er vanedannende, det er en vane som er virkelig hyggelig ... og det er veldig bra!

Relatert bok:

Kjerring av visdom: Notater om åndelig livsstil fra over 25 forfattere
redigert av Sorah Dubitsky.

takknemlighetÅ gi innblikk og åpenbaring på en måte som er sikker på å gi positiv forandring, Et visdomsdrøm er et skattekiste av råd som overgår aldre. Å samle skrifter fra over 25-visjonære tenkere og inkludere refleksjoner på hvert essay fra redaktøren, viser denne boken hvordan å skape et liv fylt med formål, fred og helbredelse.

Info / Bestil denne boken på Amazon.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com


 


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

ansikt av kvinne som flyter i vann
Hvordan utvikle mot og flytte ut av komfortsonen din
by Peter Ruppert
Mot handler ikke om å være uredd i møte med en skummel situasjon. Det er viljen til å bevege seg ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
fullmåne over en luftballong
Frykt uopphørlig eller liv i overflod? Blue Moon Cycle in Aquarius
by Sarah Varcas
Perioden som begynner med denne første fullmåne (24. juli 2021) og slutter med den blå månen (22 ...
Horoskopuke: 19. - 25. juli 2021
Horoskop nåværende uke: 19. - 25. juli 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
bilde av brennesleblomster
Har du snakket med ugresset i hagen din i det siste?
by Fay Johnstone
Som urtemedisin har jeg et helt annet syn på ugress enn den gjennomsnittlige gartneren som ikke kan overholde ...
De fire kommunikasjonsreglene og bruddene, med vekt på å lytte
De fire kommunikasjonsreglene og bruddene, med vekt på å lytte
by Jude Bijou
Jeg har funnet ut at all god kommunikasjon bare er fire enkle regler. Enten det er med vår ...
bilde av en mann som skriver på ark
Kanalisering som et helbredende verktøy og dets innvirkning på sorg
by Matthew McKay, PhD.
Da gutten min døde, hadde jeg ingen tro på at de døde kunne snakke med oss. I beste fall virket de borte ...
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
by Amit Goswami, Ph.D.
Vi har nå stadig voksende måter å distrahere og konsumere oppmerksomhet gjennom det nye digitale opiatet av ...

MEST LES

hør ikke noe ondt, se ikke noe ondt, snakk ikke noe ondt bilde av barn
Dødsnektelse: Er ingen nyheter gode nyheter?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
De fleste mennesker er så sterkt vant til dødsnektelse at når døden dukker opp blir de fanget ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Håndskrift hjelper folk med å lære seg leseferdigheter overraskende raskere og betydelig bedre enn ...
sprøyting for mygg 07 20
Denne nye bekjempelsesfrie klærne forhindrer 100% av myggstikk
by Laura Oleniacz, NC-staten
Nye insektmiddelfrie, myggresistente klær er laget av materialer forskere har bekreftet ...
test kreativiteten din
Slik tester du kreativitetspotensialet ditt
by Frederique Mazerolle, McGill University
En enkel øvelse med å navngi urelaterte ord og deretter måle den semantiske avstanden mellom dem ...
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
Digital distraksjon og depresjon: det 21. århundre svøper
by Amit Goswami, Ph.D.
Vi har nå stadig voksende måter å distrahere og konsumere oppmerksomhet gjennom det nye digitale opiatet av ...
holder en maske av en manns ansikt
Er det en riktig måte å tolke drømmer på? (Video)
by Serge Kahili King
Når du gir andre myndighet til å tolke drømmene dine, kjøper du inn i deres tro, ...
bilde av brennesleblomster
Har du snakket med ugresset i hagen din i det siste?
by Fay Johnstone
Som urtemedisin har jeg et helt annet syn på ugress enn den gjennomsnittlige gartneren som ikke kan overholde ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.