perfeksjonisme

Vi gjør alle feil – noen ganger store feil. Men kan vi ha mot til å innrømme våre feil?

Har du noen gang banket deg opp for å somle? Du skriver kanskje den meldingen til en venn som du må svikte, eller skriver en stor rapport for skolen eller jobben, og gjør ditt beste for å unngå det, men innerst inne vet du at du bare bør fortsette med det.

I årevis trodde jeg at overprestasjoner, perfeksjonisme og behov for kontroll handlet om å bevise at jeg var god nok – å være best, være perfekt, var bare måte å være "nok". Men en økt med en intuitiv coach brakte noe annet frem...

I et landskap med stadig skiftende vitenskap, er kommunikasjon med total selvtillit den beste måten å vinne offentlig tillit? Kanskje ikke. Vår forskning tyder på at folk i mange tilfeller stoler på de som er villige til å si «jeg vet ikke».

Angre er en veldig reell reaksjon på en skuffende hendelse i livet ditt, et valg du har tatt som ikke kan endres, noe du sa at du ikke kan ta tilbake

Hvis forskning på vaneendring er noen indikasjon, er det sannsynligvis bare omtrent halvparten av nyttårsforsettene som kommer ut av januar, langt mindre varer livet ut.

Definisjon av beauty, Merriam-Webster ordbok: "det som gir sansene eller sinnet den høyeste grad av glede ..."

Definisjon av beauty, Merriam-Webster ordbok: "det som gir sansene eller sinnet den høyeste grad av glede ..."

Hvordan kan perfeksjonisme være en hindring på banen? Å ha det tvangsmessige behovet for å være perfekt kan være veldig vanskelig på noen. Å være en perfeksjonist skaper problemer, ikke bare for den enkelte som lider av det, men for de som er rundt dem.

Ting kommer sikkert til overflaten på det siste. Det ser ut til at problemer som vi har klart å unngå i mange år, er nå oppdrettshodet for å bli møtt. Vår måte å håndtere virkeligheten på, eller i noen tilfeller å unngå å håndtere virkeligheten, har kommet tilbake til ...

Å kunne sosialisere igjen kan føre til entusiasme og en følelse av normalitet - men det kan også øke angsten for hvordan

En venn av meg erklærte, "Jeg pleide å tro at jeg var en perfeksjonist. Jeg fant de minste feilene i alt. Da skjønte jeg at jeg ikke var perfeksjonist i det hele tatt, jeg var en imperfeksjonist! Hvis jeg var en perfeksjonist, ville jeg se fullkommenhet hvor jeg ser ut. "

Hvis du så på livet mitt utenfra, kan du bli overrasket over å høre at jeg brukte de fleste årene på å komme på min egen måte. Til tross for å oppnå mange mål og bygge en vellykket karriere, var jeg ofte i uro, fylt av angst og usikkerhet.

Jeg er nylig ferdig med å lede et online menns retrett. Hver og en av oss ble dypt sårbar og delte på grunn av dette en dyp kjærlighet og brorskap. Det dukket opp et slags kalejdoskop av menns problemer ... Hver og en av oss delte brikkene i puslespillet om hvorfor menn lider.

Du tar avgjørelser hele tiden. De fleste er små. Imidlertid er noen virkelig stor: de har forgreninger i år eller til og med tiår. I dine siste øyeblikk kan du godt tenke tilbake på disse beslutningene - og noen du kanskje angrer på.

Det er lett å sitte i dommen og torturere oss selv. Jeg trodde smerten og trettheten var midlertidig. Jeg trodde jeg var svak. Jeg overbeviste meg selv om at det ikke var noe å bekymre seg for, og alt jeg trengte å gjøre var å trene mer og jobbe hardere.

Jeg hadde nettopp dirigert en forestilling av Broadway-musikalen Hamilton i San Francisco i 2017 da jeg fikk et hjerteinfarkt på vei hjem. Tester viste at høyre koronararterie var 90% blokkert, og to stenter ble plassert for å få meg på vei til bedring. Jeg var 43 år gammel.

Mange mennesker lider av bedragersyndrom. Selv de som har de høyeste akademiske, kunstneriske og forretningsrelaterte prestasjonene, lider av følelser av uverdighet.

En dag på et retrett - jeg var ganske ung den gangen - var jeg i en gruppe, og vi ble bedt om å falle dypt stille og finne et avslappende sted der inne. Da vi åpnet øynene, så vi et projisert bilde av en vakker ferskenfarget rose ...

Hva er skyld? De fleste vet svaret. Det er følelsen av ansvar for å gjøre noe galt, eller å ha gjort noe galt tidligere. Jeg vil si at vi alle har denne følelsen av skyld. Det er universelt. Vi har alle gjort feil, noen ganger store. Og skyldfølelse er for ofte resultatet.

De fleste av oss føler oss skyldige eller late når vi utsetter ting til en senere dato eller et senere tidspunkt, men utsettelse er normalt og skjer med alle. Nøkkelen er ikke å eliminere ordet fra ordforrådet ditt, men å finne måter å jobbe og hvile smartere slik at oppgaver blir gjort.

Da jeg kom til NFL, var det kulminasjonen på alt jeg hadde drømt om som gutt - og en besettelse som fikk meg til å slå opp kroppen min så vel som tankene og ånden.