perfeksjonisme

Finne våre egne definisjoner av skjønnhet

en glødende kule i et anheng med en kobbertråd
Bilde av CJ fra Pixabay


Fortalt av Marie T. Russell.

Videoversjon

Redaktørens merknad: Selv om denne artikkelen er skrevet "for kvinner", kan den også leses og tilpasses det mannlige kjønnet, ettersom "skjønnhet" ikke bare er begrenset til det kvinnelige kjønn - og selvbemyndigelse gjelder alle.

«De beste og vakreste tingene i verden
kan ikke sees eller røres,
men bare kjent i hjertet.»

                                               – Helen Keller

Definisjon av skjønnhet: "det som gir
høyeste grad av glede
til sansene eller sinnet ..." 
                      -- Merriam-Webster ordbok

Jeg følte meg så stygg da mannen min forlot meg. Jeg følte meg så avvist at det ikke var noen rødme, ingen dekning og ingen botox som ville gi meg et løft. Jeg trengte å redefinere hva skjønnhet betydde for meg for å se om skjønnhet kunne bli «det som gir glede til sansene mine eller sinnet mitt». som Merriam-Webster foreslo. Hvordan kunne jeg føle meg hel når jeg går ut døren, går på jobb og samhandler med verden uten å finne en måte å omfavne min sanne skjønnhet?

Jeg hadde ingen andre steder å henvende meg. Så en dag i oktober bestemte jeg meg for å utforske skjønnhet som det som var behagelig for meg og ingen andre, bare for å se hva som ville skje. Jeg satt en stund og tenkte på hva som ga meg glede og hva som ga meg smerte.

Jeg var fullstendig klar over det faktum at den sosialt konstruerte ideen om skjønnhet skapte mye smerte for meg og ikke mye glede. Jeg begynte å stille spørsmål ved hva min sanne skjønnhet var. Hvis jeg opplevde min sanne skjønnhet, hvordan ville jeg følt meg innvendig? Jeg trodde virkelig at jeg ville føle glede og fred. Jeg ville føle meg hel. Jeg ville føle mer frihet.

Mens jeg lekte med denne ideen, bestemte jeg meg for å ta en tur ute. Det var en vakker dag, og det føltes mer som sommer enn høst. Under turen så jeg en ung kvinne komme mot meg. Hun var bildet av det jeg trodde media og mainstreamkulturen ville fortelle meg er skjønnhet. Hun hadde solbrun hud, var blond og mager, og hennes tonede, trimme midterste var synlig. Jeg la merke til at jeg tenkte med meg selv, nesten under et bevisst nivå, Å det'slik skal jeg se ut. Hvordan kan jeg gjøre det'ser ikke sånn ut? Hvordan kan jeg prøve å se på den måten? Jeg tenkte, Hvordan vil folk noen gang like meg? Hvordan vil menn bli tiltrukket av meg? Hva om jeg gjør det't måle opp til den standarden for skjønnhet?

Da denne unge kvinnen nærmet seg, la jeg merke til at alt dette rant gjennom hodet mitt, men jeg klarte å stoppe denne tankegangen. Jeg spurte meg selv: "Hva er den virkelige definisjonen av skjønnhet?" Svaret kom: det som gir glede til mine sanser eller mitt sinn.

Når jeg så på kvinnen gjennom denne linsen, ga bildet hennes, selv om det var fint nok, meg ikke mer glede enn jeg følte å se på bygningene rundt meg eller bilene i gaten. Så hvis bildet hennes ikke ga meg noen spesiell glede, var det ikke definisjonen av skjønnhet for meg.

Jeg sier ikke at mannen min eller broren min eller en annen mann på gaten kanskje ikke ser på henne og føler glede av måten hun så ut på, men det er ikke opp til oss å fortelle noen andre hva skjønnhet er for dem. Det er bare vår jobb å føle hva skjønnhet er for oss.

Da jeg så på denne kvinnen, tenkte jeg ikke stygt om henne eller dømte henne, jeg følte bare ingen glede. For meg representerte ikke hennes blonde, spreke og solbrune utseende skjønnhet. Denne erkjennelsen var enorm for meg. Jeg var i stand til å gjenkjenne at det mange fortalte meg var vakkert, og det ga meg aldri gjenklang. Det hadde aldri føltes riktig for meg. Og når den bevisstheten kom til meg, var jeg i stand til å finne ut hva var vakkert for meg, det som betydde noe for meg, og det som fikk meg til å føle meg hel.

Finne våre egne definisjoner av skjønnhet

Bildet ditt av det media og mainstream-kulturen forteller deg er skjønnhet kan være annerledes enn mitt. Men uansett hva bildene våre er, kan det å finne våre egne definisjoner av skjønnhet være en ny målestokk for oss alle.

Hvis vi kan redefinere vår skjønnhet basert på hva som gir oss glede, kjemper vi ikke lenger med meldingene fra omverdenen. Vi har en ny metrikk, og den handler om våre egne sanser. Dette kobler oss til hvordan vi virkelig føler. Det får oss til å stille oss selv spørsmålet "Hva gir meg glede?"

Når du finner din sanne definisjon av skjønnhet, vil du ha mindre konflikt inne i deg selv. Du vil begynne å se verdien din annerledes. Du vil bli hel, og denne helheten vil generere et nytt lys i deg, et nytt sted å manifestere en ny styrke og kraft fra. Og når du går ut i verden med din autentiske idé om skjønnhet, vil du tiltrekke deg ting inn i livet ditt som stemmer overens med deg.

Avvisning vs. selvkjærlighet

Selvfølgelig kan vi fortsatt bli avvist på grunn av andres ide om skjønnhet. Men poenget er at vi ikke vil avvise oss selv, ettersom det tross alt er en form for den ultimate smerten. Vi kan forlate en situasjon eller en person, eller de kan forlate oss, men vi kan aldri komme vekk fra oss selv.

Det er veldig smertefullt å leve et liv der vår indre glede er diktert av noe utenfor vår kontroll. Og det er saken. Ingenting er permanent bortsett fra én ting - kjærligheten vi har til oss selv.

Kjærligheten vi har til oss selv kan vare livet ut. Kjærligheten vi har til oss selv kan bygge vår motstandskraft når vi gir oss selv tillatelse til å ha de mest fantastiske opplevelsene fordi vi ikke er redde. Når vi ikke er redde for å dukke opp og få tilgang til vårt ubegrensede potensial, er vi komfortable med hvem vi er.

Jeg vet at mange mennesker kan være redde for å gi slipp på alle tingene vi trenger å gjøre for å være "vakre" i samfunnet vårt -- håret, sminken, neglene, plastisk kirurgi osv. -- og jeg sier ikke at disse tingene ikke kan gi deg legitim glede. Jeg sier ikke at du ikke skal gjøre disse tingene, og jeg sier ikke at å gjøre alle disse tingene ikke er et sant uttrykk for deg selv.

Jeg ber deg bare gå tilbake og definere skjønnhet for deg selv, for å tilpasse definisjonen din med sansene dine, for å justere den med det du synes er behagelig, og deretter gå ut i verden. Du vil oppleve så mye mindre lidelse og så mye mindre selvavvisning når du finner ut hva som er behagelig for deg. Og bare deg. Alle har en annen definisjon av skjønnhet. Skjønnhet er virkelig i øyet til betrakteren.

Friheten til selvtillit

I det øyeblikket vi slutter å tro på samfunnets definisjon av skjønnhet, får vi mer frihet. Vi tror vi må se ut på en bestemt måte for å få en fyr eller få en jobb, men alt vi trenger å gjøre er å styrke oss selv og definere vår egen ide om skjønnhet.

Når du først styrker deg selv i alle aspekter av livet ditt, trenger du ikke en mann til å ta vare på deg. Du lærer å ta vare på deg selv hjemme og på jobb. Så, hvis du velger å ha et forhold, er det basert på ditt bemyndigede valg. Det er ikke noe mer attraktivt enn en kvinne som elsker seg selv og omfavner sin egen skjønnhet, som har skapt et liv hun velger, som gir henne glede.

Når du er helt komfortabel med hvordan du ser ut, gir den kraften næring til valgene dine om å jobbe for et selskap, starte din egen virksomhet eller gjøre det du trenger for å nå målene dine. Det er én ting mindre som holder deg tilbake.

Vil du få mindre oppmerksomhet fra menn hvis du ikke overholder en viss skjønnhetsstandard? Kan være. Men hvem trenger du å glede deg i dette livet? Hvordan vil du leve et fullt realisert liv med indre fred, kreativitet og selvkjærlighet hvis du ikke spiller etter dine egne regler?

Det beste er at når du ser og uttrykker din egen skjønnhet, vil de som kan se den også bli tiltrukket av deg og komme inn i livet ditt. Du vil være i fred for å være ditt beste jeg og være sammen med andre som kjenner deg igjen. Å leve på denne måten åpner hjertet ditt og slipper løs kreativiteten og styrken din, og gir deg den autentiske kraften til å forfølge og nå dine mål.

Den absolutte sannheten er at du er vakker akkurat slik du er, og at når du ser dette, kan ingenting holde deg tilbake. Å oppdage din egen skjønnhet hjelper deg å stole på deg selv, og ikke en annen person, for å leve livet ditt. Det er ekte sikkerhet, virkelig verdi, og kan bare føre til ekte lykke, ekte suksess og mer sann skjønnhet i livet ditt!

Copyright 2021. Med enerett.
Gjengitt med tillatelse.
publisert av Skyhorse Publishing.

Artikkel Kilde

Et år uten menn: En tolvpunkts guide for å inspirere og styrke kvinner
av Allison Carmen

bokomslag av A Year without Men: A Twelve-Point Guide to Inspire + Empower Women av Allison CarmenVed å bruke hendelsene i et veldig smertefullt år i hennes eget personlige og profesjonelle liv - mannen hennes forlot henne, tok konsulentvirksomheten en uventet hit, og hun møtte en alvorlig helsefare - forretningskonsulent og livsstrateg Allison Carmen utforsker kreftene i kvinners personlige og yrkesliv som holder oss tilbake.

In Et år uten menn, tilbyr hun tolv enkle, praktiske verktøy for å hjelpe oss med å se inn, finne våre egne verdier, moral og lidenskaper, jobbe med våre ferdigheter, oppfordre andre kvinner og skape nye måter å gjøre forretninger på. Sammen kan vi skape en ny måte å tjene penger på, en ny måte å se på skjønnhet og så mange andre nye måter å være i verden på. 

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av Allison CarmenAllison Carmen har en BA i regnskap, en JD of Law og en Master of Law in taxation. Etter å ha jobbet for et stort advokatfirma på Manhattan, grunnla hun sitt eget advokatfirma og bygde en vellykket praksis med fokus på eiendom, bedrifter, fusjoner og oppkjøp og skatt. Etter 15 år med å praktisere jus, overførte Allison sin praksis til forretningskonsulent, forretningstrening og livstrening. Allison er også finansdirektør på deltid Moderskapssenteret, et misjonsdrevet kvinnelig drevet sykehus for kvinner med perinatal humør og angstlidelser.

Allison er forfatteren av The Gift of Maybe: Offer Hope and Possibility in Uncertain Times, and A Year Without Men, A Twelve Point Guide to Inspire and Empower Women. Allisons podcast, 10 minutter til mindre lidelse, fokuserer på å hjelpe folk med å lindre daglig stress og bekymring. Hun skriver også for flere store nettpublikasjoner, inkludert Psychology Today, og er ettertraktet gjest på radio og andre online medieplattformer. Hun er også sertifisert helse coach og Reiki master.

Besøk hennes nettside på http://www.allisoncarmen.com

Flere bøker av denne forfatteren.
    

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

INNERSELF VOICES

glad kvinnes ansikt
Hvordan oppleve en mystisk bevissthetstilstand
by Ora Nadrich
Uansett hva det er vi søker glede av, stole på ytre ting for å gi oss det høye eller en følelse ...
en uskarp klokke som utvider seg over en stjerneklar bakgrunn
Horoskop Gjeldende uke: 6. - 12. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
12 05 fra stivhet til endring 647528 komplett
Fra rigiditet til endring
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
For at ting, eller mennesker, skal endre seg, må de være fleksible. Et piletre bøyer seg i vinden...
mann og hund foran gigantiske sequoiatrær i California
The Art of Constant Wonder: Takk, livet, for denne dagen
by Pierre Pradervand
En av livets største hemmeligheter er å vite hvordan man hele tiden kan undre seg over eksistensen og over...
Foto: Total solformørkelse 21. august 2017.
Horoskop: Uken 29. november – 5. desember 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
ung gutt ser gjennom kikkerten
The Power of Five: Fem uker, fem måneder, fem år
by Shelly Tygielski
Til tider må vi gi slipp på det som er for å gi plass til det som skal bli. Selvfølgelig, selve ideen om...
mann som spiser hurtigmat
Det handler ikke om maten: Overspising, avhengighet og følelser
by Jude Bijou
Hva om jeg fortalte deg at en ny diett kalt "Det handler ikke om maten" blir stadig mer populær og...
kvinne som danser midt på en tom motorvei med en byhorisont i bakgrunnen
Å ha mot til å være tro mot oss selv
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Hver og en av oss er et unikt individ, og dermed ser det ut til at hver og en av oss har en...
Hvordan vet vi når de riktige svarene kommer?
Hvordan vet vi når de riktige svarene kommer?
by Noelle Sterne, Ph.D.
Materielle svar kan komme, ofte uventet, i tilbud om tilbud eller umiddelbar praktisk hjelp. Men…
En virkelig alternativ, alternativ medisin: Ayurveda
En virkelig alternativ, alternativ medisin: Ayurveda
by Marianne Teitelbaum, DC
Amerika raser av en epidemi av dårlig helse som driver mennesker til fortvilelse og til leger. De…
Hvordan få det beste ut av en svart månen!
Slik får du det beste ut av en svart månes solformørkelse!
by Sarah Varcas
En svart måne er en spesielt kraftig nymåne som fremhever en betydelig ny fase. Vi kan bruke…

Utvalgt for InnerSelf Magazine

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.