Lykke og suksess

Psykologiens fem åpenbaringer for å finne ditt sanne kall

Psykologiens fem åpenbaringer for å finne ditt sanne kall

Se. Du kan ikke planlegge livet ditt. Det du må gjøre er først å oppdage din lidenskap - hva du virkelig bryr deg om. - Barack Obama

Hvis du, som mange, søker etter ditt kall i livet - kanskje du fortsatt er usikker på hvilket yrke som passer med det du bryr deg mest om - her er fem nyere forskningsresultater verdt å ta hensyn til.

Harmonisk lidenskap og en obsessiv lidenskap

For det første er det en forskjell mellom å ha en harmonisk lidenskap og en obsessiv lidenskap. Hvis du finner en karrierevei eller et yrkesmål som brenner deg opp, er du mer sannsynlig å lykkes og finne lykke gjennom arbeidet ditt - så mye vi kjenner fra den dype forskningslitteraturen. Men pass opp - siden en seminal papir publisert i 2003 av den kanadiske psykologen Robert Vallerand og kolleger, har forskere gjort et viktig skille mellom å ha en harmonisk lidenskap og en obsessiv. Hvis du føler at din lidenskap eller ringer er ute av kontroll, og at ditt humør og selvtillit er avhengig av det, så er dette det obsessive mangfoldet, og slike lidenskaper, mens de er energiske, er også assosiert med negative resultater som utbrenthet og angst. I motsetning til dette, hvis din lidenskap føles i kontroll, gjenspeiler kvaliteter som du liker om deg selv, og utfyller andre viktige aktiviteter i livet ditt, så er dette den harmoniske versjonen, som er knyttet til positive resultater, for eksempel vitalitet, bedre arbeidsytelse, opplever flyt og positivt humør.

Å ha en ubesvart anrop

For det andre, å ha et ubesvart anrop i livet er verre enn å ha ingen kall i det hele tatt. Hvis du allerede har en brennende ambisjon eller en hensikt, ikke la den tømme. For noen år siden, forskere ved University of South Florida kartlagt hundrevis av mennesker og gruppert dem etter om de følte at de ikke hadde ringe i livet, at de hadde et kall de hadde besvart, eller de hadde et kall, men hadde aldri gjort noe med det. Med hensyn til deres arbeidsmessige engasjement, karriereforpliktelse, livsstil, helse og stress, var det utfordrende funnet at deltakerne som hadde et anrop de ikke hadde besvart, scoret det verste over alle disse tiltakene. Forskerne sa at dette gir en annen spinn på de formodede fordelene ved å ha et kall i livet. De konkluderte med at "å ha et kall er bare en fordel hvis den er møtt, men kan være en skade når det ikke er sammenlignet med at det ikke har noe å ringe i det hele tatt."

Å ha Grit

Det tredje funnet å huske på er at uten lidenskap er grit "bare en grind". Ideen om at "grit" er avgjørende for karriere suksess ble avansert av psykologen Angela Duckworth fra University of Pennsylvania, som hevdet at svært vellykkede "gritty" mennesker har imponerende utholdenhet. Duckworth skriver i sin 2016-bok om temaet å være grus, "å falle ned syv ganger og stige åtte." Mange studier viser absolutt at det er mer samvittighetsfullt - mer selvdisiplinert og industrielt - knyttet til mer karriere suksess. Men er det alt som er gritty betyr? Duckworth har alltid lagt vekt på at den har en annen viktig komponent som bringer oss tilbake til lidenskap igjen - i tillegg til utholdenhet, sier hun at grusomme mennesker også har en "ultimate bekymring" (en annen måte å beskrive med lidenskap eller ringe på).

Imidlertid, ifølge a papir publisert i fjor, har standardmåling av gris ikke vurdert lidenskap (eller mer spesifikt 'lidenskapsoppnåelse') - og Jon Jachimowicz på Columbia Business School i New York og kolleger mener at dette kan forklare hvorfor undersøkelsen på gris har vært så inkonsekvent (fører til krav at det er et overhypet konsept og bare samvittighet ompakket). Jachimowiczs team fant at når de eksplisitt målte lidenskapsoppnåelsen (hvor mye folk føler at de har tilstrekkelig lidenskap for sitt arbeid) og kombinert dette med et mål på utholdenhet (konsistens av interesser og evnen til å overvinne tilbakeslag), da de to sammen gjorde Forutsi overlegen ytelse blant teknikere og universitetsstudenter. "Våre funn tyder på at utholdenhet uten lidenskapsoppnåelse er bare drudgery, men utholdenhet med lidenskapsoppnåelse frembringer enkeltpersoner fremover," sa de.

Investerer nok innsats

AMerking er at når du investerer nok innsats, kan du oppleve at arbeidet ditt blir din lidenskap. Det er veldig bra å lese om fordelene med å ha lidenskap eller ringe i livet, men hvis du ikke har en, hvor finner du den? Duckworth sier det er en feil å tro at man i et øyeblikk av åpenbaring vil lande i fanget ditt eller bare komme til deg gjennom stille kontemplasjon - heller, du må utforske forskjellige aktiviteter og sysler, og utsette deg for de ulike utfordringene og behovene som står over for samfunnet. Hvis du fremdeles trekker et tomt, så er det kanskje verdt å holde på råd fra andre som sier at det ikke alltid er slik at energi og besluttsomhet kommer fra å finne din lidenskap - noen ganger kan det være omvendt, og hvis du legger til nok energi inn i arbeidet ditt, så vil lidenskapen følge. Tenk for eksempel en gjentatt åtte-uke Undersøkelsen av tyske entreprenører publisert i 2014 som fant et klart mønster - deres lidenskap for deres ventures økte etter at de hadde investert mer innsats i dem uken før. En oppfølgingsstudie kvalifiserte dette, noe som tyder på at den energiserende effekten av investeringsprosessen bare oppstår når prosjektet er fritt valgt og det er en følelse av fremgang. "Entreprenører øker sin lidenskap når de gjør betydelige fremskritt i venture og når de investerer innsats ut av eget valg," sa forskerne.

Hvor lidenskap kommer fra

Til slutt, hvis du tror at lidenskap kommer fra å gjøre en jobb du liker, er du sannsynligvis skuffet. Vurder hvor du tror lidenskap kommer fra. I et preprint papir utgitt på PsyArXiv, Jachimowicz og hans team trekker skille mellom folk som tror at lidenskapen kommer fra å gjøre det du liker (som de sier er innkapslet av Oprah Winfreys startadresse i 2008 hvor hun sa passioner blomstrer når vi gjør det vi kjærlighet "), og de som ser det som følge av å gjøre det du tror på eller verdsetter i livet (som gjenspeiles i ordene fra den tidligere meksikanske presidenten Felipe Calderón som i sin egen startadresse i 2011 sa at du må omfavne med lidenskapen ting du tror på, og at du kjemper for ').

Forskerne fant at folk som tror at lidenskap kommer fra behagelig arbeid, var mindre sannsynlig å føle at de hadde funnet sin lidenskap (og var mer sannsynlig å forlate jobben) i forhold til folk som tror at lidenskapen kommer fra å gjøre det du føler saker. Kanskje dette skyldes at det er overfladisk og ephemeralitet å jobbe for ren fornøyelse. Det som passer regningen en måned eller et år, kan ikke gjøre det for lenge. Mens arbeidet mot det du bryr deg om, er det en tidløs innsats som sannsynligvis vil strekke seg og opprettholde deg på ubestemt tid. Forskerne konkluderer med at deres resultater viser "hvorvidt enkeltpersoner oppnår ønsket arbeidsnivå lidenskap kan ha mindre å gjøre med deres faktiske jobber og mer å gjøre med deres tro på hvordan arbeidet lidenskap er forfulgt."

Om forfatteren

Christian Jarrett er en kognitiv neuroscientist vitenskapsforfatter, hvis arbeid har dukket opp i New Scientistden Guardian og Psykologi dag, blant andre. Han er redaktør for Research Digest blog publisert av British Psychological Society, og presenterer deres PsychCrunch podcast. Hans siste bok er Personologi: Bruk vitenskapen til personlighet, skift til din fordel (Kommende). Han bor i England.

Denne artikkelen ble opprinnelig publisert på Aeon og har blitt publisert under Creative Commons. Dette er en tilpasning av en Artikkel Opprinnelig publisert av The British Psychological Society's Research Digest.Aeon counter - ikke fjern


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Relaterte bøker

at InnerSelf Market og Amazon

 

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

mindfulness og dans mental helse 4 27
Hvordan Mindfulness og dans kan forbedre mental helse
by Adrianna Mendrek, Bishop's University
I flere tiår ble den somatosensoriske cortex ansett for å bare være ansvarlig for å behandle sensoriske ...
lader ute av stand 9 19
Ny USB-C-laderregel viser hvordan EU-regulatorer tar avgjørelser for verden
by Renaud Foucart, Lancaster University
Har du noen gang lånt en venns lader bare for å finne ut at den ikke er kompatibel med telefonen din? Eller…
sosialt stress og aldring 6 17
Hvordan sosialt stress kan fremskynde aldring av immunsystemet
by Eric Klopack, University of South California
Når folk blir eldre, begynner immunforsvaret deres naturlig å avta. Denne aldring av immunsystemet,...
mat sunnere når den tilberedes 6 19
9 grønnsaker som er sunnere når de tilberedes
by Laura Brown, Teesside University
Ikke all mat er mer næringsrik når den spises rå. Noen grønnsaker er faktisk mer...
interretten faste 6 17
Er intermitterende faste egentlig bra for vekttap?
by David Clayton, Nottingham Trent University
Hvis du er noen som har tenkt på å gå ned i vekt eller har ønsket å bli sunnere de siste par...
Mann. kvinne og barn på stranden
Er dette dagen? Omslag på farsdag
by Vil Wilkinson
Det er farsdag. Hva er den symbolske betydningen? Kan det skje noe livsendrende i din...
problemer med å betale regninger og psykisk helse 6 19
Problemer med å betale regninger kan ta store belastninger på fedres mentale helse
by Joyce Y. Lee, Ohio State University
Tidligere fattigdomsforskning har hovedsakelig blitt utført med mødre, med et overveiende fokus på lav...
vesten som aldri eksisterte 4 28
Høyesterett innleder i det ville vesten som faktisk aldri har eksistert
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Høyesterett har nettopp, etter alt å dømme, med vilje gjort Amerika til en væpnet leir.

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.