Hva psykoterapi kan gjøre for klima- og biologisk mangfoldskriser

Hva psykoterapi kan gjøre for klima- og biologisk mangfoldskriser Shutterstock / PopTika

Beklager på forhånd, men jeg håper at å lese dette vil hjelpe deg med å føle deg deprimert - om tap av biologisk mangfold og vår mangel på fremgang over klimakrisen. Saken er at under disse ekstreme omstendighetene kan litt depresjon rundt miljøet være nettopp det vi trenger - det er den eneste sane responsen.

At mennesker har en uholdbar innvirkning på Jorden, kan ha blitt et kjent budskap - men det er fremdeles et vanskelig budskap å høre. Det gir oss en kompleks utfordring gitt vår motvilje mot å møte endringer.

Miljøkampanje En gang sa Gus Speth Han pleide å tenke at de største problemene som planeten står overfor var tap av biologisk mangfold, sammenbrudd i økosystemet og klimaendringer. Han trodde at innen 30 år kunne god vitenskap løse disse problemene. Men han fortsatte:

Jeg tok feil. De øverste miljøproblemene er egoisme, grådighet og apati, og for å håndtere de vi trenger en åndelig og kulturell transformasjon. Og vi forskere vet ikke hvordan vi gjør det.

Så hvem vet hvordan jeg gjør det? Politikere? Økonomer? Problemet med løsningene deres er det samme problemet som forskere står overfor - de antar rasjonell handling fra fornuftige mennesker.

Men mennesker kan i stor grad være irrasjonelle. Når det gjelder miljøet, fungerer vi ofte som velmenende rusavhengige, og lover inderlig å slutte å forurense havene, forgifte luften, utnytte den naturlige verden - og så fortsetter å gjøre akkurat det.

En psykoterapeutisk tilnærming

Så hvis vi fortsetter å se utover for praktiske løsninger, vil vi fortsette å mislykkes. Vi må også se innover, på oss selv. Og dette er jobben med psykoterapi - å gi de emosjonelle og relasjonelle kartene som tar oss fra katastrofe til transformasjon.


 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Som medlem av Klimpsykologalliansen (en gruppe akademikere, terapeuter, forfattere og kunstnere) Jeg tror at psykologisk forståelse kan hjelpe med et bredt spekter av komplekse individuelle og kulturelle svar på miljøkrisen.

Følelser som sinne, skyld, sorg, terror, skam, angst, fortvilelse og hjelpeløshet er alle passende reaksjoner. Men forsvar mot disse følelsene - fornektelse og avvisning - mener at vi har unngått å gjøre nødvendige tiltak for å løse deres sak.

“Klimpsykologi” er en annen type psykologi. I stedet for å se disse følelsene som noe som skal "fikses" eller "kureres", ser vi dem som sunne, forståelige svar - menneskelige reaksjoner som har empati direkte med planeten.

Det er også verdi i å forstå hvordan sorg, tap og sorg kan være form våre svar på klimaendringer. For hvis vi blokkerer følelsene våre, er vi det klarer ikke å koble til med hastekrisen - noe som kan være en årsak til at vi hittil har unnlatt å handle tilstrekkelig raskt.

Et annet bilde

I praksis ser det som vi gjør i klimapsykologi ikke så annerledes ut enn andre psykologiske tilnærminger på overflaten. Det som er annerledes er det som ligger under - hvordan vi tenker, ser, reflekterer og reagerer.

Dette inkluderer å utforske den ubevisste dynamikken som kommer i veien for at vi møter klimaendringens virkelighet, og konfrontere vår fornektelse og apati.

Ved å bruke vår forståelse av psykiske smerter for å hjelpe mennesker til å møte økologisk tap som allerede skjer, legitimerer vi deres sorg. Og ved å ta i bruk et “klimaendringsobjektiv” som vi kan se hvordan krisen i stadig større grad former verden, og som kan bringe mennesker til terapi, hjelper vi folk til å forstå deres nød.

Resultatet, hvis vi er villige til å engasjere oss, er hvilken bærekraftsekspert Jem Bendell ringer “Dyp tilpasning”. Vi kan endre måten vi føler på krisene, få til en ny forbindelse - og deretter handle.

I arbeidet vårt ser vi stadig mer relasjonsbrudd og personlig nød som stammer direkte fra miljøkrisen. Tenåringer, for eksempel som føler seg fremmedgjort fra foreldrene sine fordi de ikke deler det samme bekymringer om tap av biologisk mangfold.

Jeg har snakket med barn som sier at de føler at de ikke kan stole på foreldrene sine på grunn av den eldre generasjonens manglende handling. Jeg hører par snakke om ekteskap som ikke kan tåle en partner som lever i frykt for fremtiden, mens den andre setter tro på teknologi.

Ved å bruke et klimapsykologilinsen bygger man dialog mellom disse forskjellige posisjonene. Og gjennom forståelse og empati med hver posisjon, kan folk begynne å forstå hverandre. Etter en klimaspsykologprat jeg holdt for nylig, kontaktet en kvinne som deltok med tenåringsdatteren meg etterpå for å si at de på vei hjem hadde sin beste samtale på mange år.

Forelderen hadde snakket om sorg, skyld og frykt for at hun ikke kunne beskytte barna sine. Datteren svarte at hun trengte moren sin støtte for å delta i skolens klimaangrep. De fant felles grunnlag og et nytt forhold basert på frykten og behovet for å iverksette tiltak sammen.

I tilfeller av mennesker lider av øko-angst og lignende spørsmål, er håpet å finne veier mot en ny verden formet av en utdypende forståelse av vårt forhold til planeten og hvordan vår fremtid til slutt er sammenvevd med overlevelsen til andre skapninger.

Ved å bruke denne forståelsen kan vi hjelpe til med å navigere i forvirrende, rart og skremmende territorier. Gjennom å erkjenne smertefulle følelser, kan vi begynne å se dem som innehar transformasjonspotensial. Det er denne emosjonelle veksten som kan redde oss. Depresjon er faktisk et trinn på banen som kan føre tilbake opp til overflaten.

Som den amerikanske psykologen James Hillman sa for mer enn to tiår siden:

Psykologi, så dedikert til å vekke den menneskelige bevissthet, trenger å vekke seg opp til en av de eldste menneskelige sannheter: Vi kan ikke studeres eller kureres bortsett fra planeten.

om forfatteren

Caroline Hickman, lærer, University of Bath

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.

bøkerådgivning

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Weekly Magazine Daglig Inspirasjon

Marie T. Russells daglige inspirasjon

INNERSELF VOICES

Er følelsen av frykt sterkt knyttet til kreft?
Er frykt og kreft sterkt relatert?
by Tjitze de Jong
Den emosjonelle ladningen av frykt er enorm. Det er følelsen jeg kommer over mer enn noen annen i ...
Horoskopuke: 12. - 18. juli 2021
Horoskop nåværende uke: 12. - 18. juli 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
Energetikk og enhet: Det er ingenting atskilt, uavhengig av utseende
by Lawrence Doochin
Energetikk er grunnleggende for den manifesterte verdenen vi ser, og bare ett enhetlig energifelt ...
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
Hvis kjærlighet er svaret, hva var spørsmålet?
by Vil Wilkinson
Siden mennesker begynte å tenke, spurte vi: "Hvem er jeg, hvorfor er jeg her?" Filosofer har diskutert, ...
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
Ikke bare vanlig hjelp: Nok et mirakel på veien
by Joyce Vissell
Har du noen gang virkelig trengt hjelp, og det virket som om ingen brydde seg? Vel, vi hadde nettopp den opplevelsen ...
Hva vil du virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
Hva vil vi virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
by Rabbi Wayne Dosick
De fleste mennesker vil ha det samme. Mat. Husly. Klær. God helse. En følelse av formål ...
Hvorfor menneskelige fingeravtrykk på vårt klima ikke er et isolert fenomen
Hvorfor menneskelige fingeravtrykk på vårt klima ikke er et isolert fenomen
by Alex Smith
Det faktum at mennesker bidrar til oppvarmingen av planeten vår er ikke noe nytt. Forskere har vært ...
tegning av mange hender med tommelen opp
Øve på trygg suksess: Arbeide med dine indre
by Bridgit Dengel Gaspard
Å krysse mållinjen kan være en tid med gledelig feiring. Men det kan følges av et utall ...

MEST LES

Wildflower Apothecary: Summer
Wildflower Apothecary: Summer Medicine
by Valerie Segrest (Muckleshoot)
Et fortryllende teppe av villblomstemedisin pryder kontinentet. Forsiktig dyrket av ...
Postbank kan gi gratis kontoer til 21 millioner amerikanere som ikke har tilgang til en kredittforening eller samfunnsbank
by Terri Friedline, University of Michigan og Ameya Pawar, University of Chicago
Omtrent en fjerdedel av folketellingskontraktene med et postkontor har ikke noe bank eller kredittforening ...
Å komme seg ut av fattigdom burde ikke handle om flaks
Å komme seg ut av fattigdom burde ikke handle om flaks
by Adriana Cadena
Jeg vokste opp i en fattig, papirløs familie. Jeg var heldig - vi fikk lovlig opphold, jeg fikk en ...
bilde
Hvordan urbane hager kan øke biologisk mangfold og gjøre byene mer bærekraftige
by Karen Kirstine Christensen-Dalsgaard, assisterende professor i plantebiologi og byøkologi
I å bygge byer har vi skapt noen av de hardeste habitatene på jorden - og deretter valgt å ...
Finne glede i kampen
Finne glede i kampen
by Ayu Sutriasa
For førti år siden (i juni1981) rapporterte CDC de første tilfellene av det som skulle bli kjent som ...
Hvordan Askepott mistet sin opprinnelige feministiske kant i mennenes hender
Hvordan Askepott mistet sin opprinnelige feministiske kant i mennenes hender
by Alexander Sergeant, lektor i film- og medievitenskap
Med ordene fra sin reklameavdeling tilbyr Andrew Lloyd Webbers nye produksjon av Askepott ...
Hva vil du virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
Hva vil vi virkelig ... og hva trenger vi egentlig?
by Rabbi Wayne Dosick
De fleste mennesker vil ha det samme. Mat. Husly. Klær. God helse. En følelse av formål ...
Viktigheten av hydrering, søvn og trening
Viktigheten av hydrering, søvn og trening
by Kristin Grayce McGary
Det gamle engelske ordet haelp betydde "helhet, å være hel, sunn eller vel." Det proto-tyske ordet ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.