Tre måter virtuell virkelighet kan transformere mental helsebehandling

Tre måter virtuell virkelighet kan transformere mental helsebehandling
Virtual reality kan skape oppslukende simuleringer av virkelige miljøer.
Elle Aon / Shutterstock 

Med en av fire av oss forventes å oppleve et psykisk helseproblem til enhver tid, har økt tilgang til behandling blitt viktig. Men å gjøre det er utfordrende. Terapeuter krever omfattende opplæring og de mest effektive behandlingsformene involvere coaching av pasienter i hverdagssituasjoner, som er tidkrevende og derfor kostbart.

Å levere psykologiske terapier i virtual reality (VR) kan gi en løsning. Her er tre måter VR kan transformere psykisk helsebehandling.

1. Coaching på stedet

De mest vellykkede terapeutiske inngrep hjelpe folk med å endre måten de tenker, reagerer og oppfører seg på i de situasjonene de synes er mest utfordrende. Dette kan være alt fra å gå på en overfylt buss, til å gå til en sosial begivenhet, til å bare forlate huset.

Vi har en tendens til å huske informasjon best når vi er i samme fysiske eller mentale tilstand som vi var da minnet ble dannet. Dette er kjent som statlig avhengig læring. Så for eksempel, hvis vi vil at noen skal huske en teknikk som vil bidra til å redusere deres angst mens de handler på mat, er det generelt best å faktisk besøke et supermarked under terapisesjonen for å trene og øve på teknikken.

Slik aktiv “in-situ” coaching kan sjelden skje i psykiske helsetjenester på grunn av faktorer som kostnad og tid. Dette er hvor VR kan hjelpe.

VR-miljøer lager oppslukende simuleringer av virkelige miljøer, slik at du kan gå rundt og samhandle med miljøet som om det var ekte. Du kan gå inn i situasjonene du vanligvis synes er utfordrende, og lære psykologiske teknikker for å overvinne vanskene dine sammen med en virtuell eller virkelig terapeut.

Avgjørende, selv om vi vet at VR-miljøet bare er en simulering, gjør vi det likevel svare som vi ville gjort i tilsvarende virkelige miljø, både psykologisk og fysiologisk. Som et resultat overføres all læring som gjøres i VR til den virkelige verden.

In en studie av 30 pasienter med alvorlig paranoid tro, halte frykten for virkelige sosiale situasjoner etter en enkelt VR-coachingsøkt. Lignende funn er sett for en rekke andre opplevelser, for eksempel frykt for høyde og sosial angst.

2. Fleksibilitet

Ikke bare er VR mer praktisk, men folk er generelt mer villig til å angi virtuelle versjoner av situasjonene de opplever som angstfremkallende fordi de vet at det bare er en simulering. Det er også lettere å prøve ting som er for skumle eller kanskje for pinlige å prøve i den virkelige verden gjentatte ganger.

VR-scenarier kan også vurderes i vanskeligheter eller til og med tilpasses for hver person. I en VR-studie ved University of Oxford den behandler høydeskrekkbegynte deltakerne i det virtuelle atriet til en bygning i ti etasjer og kunne da velge hvilket gulv de skulle gå til. Tanken var å begynne å øve på de nedre, mindre skumle gulvene, og jobbe seg opp etter hvert som de ble tryggere.

VR tillot også forskerne å gjøre noen av scenariene morsommere for deltakerne - for eksempel å ha oppgaver der du reddet en kattunge eller måtte poppe bobler. Denne ekstra fleksibiliteten i hvordan deltakerne var i stand til å konfrontere frykten, kan være en av årsakene til at reduksjonen i høydeskrekk oversteg det som ble sett i tradisjonell eksponeringsterapi.

Fleksibiliteten til VR betyr også at den kan tilpasses for å behandle en rekke psykiske helseproblemer. VR-behandlinger er utviklet for mange andre fobier, for eksempel edderkopper, så vel som for andre lidelser som PTSD, sosial angst, depresjon, spiseforstyrrelser, psykoseog avhengighet.

3. Automasjon

Den kanskje viktigste fordelen med VR-terapier er at de kan automatiseres. Dette betyr at i VR kan det være en virtuell trener med deg som forklarer terapien og lærer deg de psykologiske teknikkene å prøve ut.

For eksempel har teamet vårt utviklet en virtuell trener som heter Nic, som brukes i vår pågående forskning om VR for psykisk helsebehandling. Nic gir brukerne oppmuntring og gir dem ideer om psykologiske teknikker å prøve under behandlingen.

Virtuelle trenere som Nic kan fungere som en terapeut uten at en terapeut faktisk trenger å være til stede ved hver VR-økt. I stedet kan en utdannet psykolog eller kollega-tilhenger (for eksempel noen som har opplevd en lignende opplevelse) lede øktene med brukeren og gi støtte og veiledning sammen med den virtuelle treneren.

Fordi det er mange flere utdannede psykologer og jevnaldrende støttespillere tilgjengelig enn høyt trente terapeuter, kan VR-behandling bidra til at flere mennesker får tilgang til behandlingen de måtte trenge uten forsinkelse. VR-behandling er sannsynligvis også rimeligere av samme grunn.

Kontinuerlige forbedringer av VR-maskinvare betyr at det blir stadig rimeligere og mulig å potensielt bruke denne teknologien i psykiske helsetjenester i nær fremtid for behandling av en rekke forhold. Selv om det aldri ville erstatte terapeuter, kan det forbedre antallet mennesker som får tilgang til terapi.Den Conversation

om forfatteren

Poppy Brown, doktorgradsforsker i psykiatri, University of Oxford

Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

Observasjoner fra Nova Scotia til Florida og tilbake
Observasjoner fra Nova Scotia til Florida og Back
by Robert Jennings, Innerself.com
Nova Scotia er en kanadisk provins med rundt 1,000,000 XNUMX XNUMX mennesker, og vårt hjemfylke i Florida har ...
Slik sikrer du at "Luck" er på din side
Slik sikrer du at "Luck" er på din side
by Marie T. Russell
"Han er så heldig! Hun vinner alltid! Jeg er bare ikke heldig!" Høres disse utsagnene kjent ut? Har de…
ansikt av kvinne som flyter i vann
Hvordan utvikle mot og flytte ut av komfortsonen din
by Peter Ruppert
Mot handler ikke om å være uredd i møte med en skummel situasjon. Det er viljen til å bevege seg ...
kamilleplanter i blomst
Horoskop nåværende uke: juli 26 - august 1, 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
mann gikk ut på et bord med en tom flaske alkohol med barn som så på
Kan LSD kurere 'spirituell sykdom' av alkoholisme?
by Thomas Hatsis
Begynnelsen på slutten av 1950-tallet tilbød fem sykehus (i provinsen Saskatchewan i Canada) en…
gravid kvinne som sitter med hendene på magen
Viktige tips for reisen: Slipp frykt og ta vare på deg selv
by Bailey Gaddis
Å undertrykke fryktinduserte følelser tilfører liv til dem, og forårsaker ofte en manifestasjon av ...
person som utstråler kjærlighet og lys fra sitt hjerte ut i universet
Å være et lys mot denne verden: helbrede verden ved å være til stede
by William Yang
En bodhisattva bringer helbredelse til denne verden ikke av frykt for sykdom og død, men av ...

Marie T. Russells daglige inspirasjon

MEST LES

hør ikke noe ondt, se ikke noe ondt, snakk ikke noe ondt bilde av barn
Dødsnektelse: Er ingen nyheter gode nyheter?
by Margaret Coberly, Ph.D., RN
De fleste mennesker er så sterkt vant til dødsnektelse at når døden dukker opp blir de fanget ...
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker.
Å ha motet til å leve livet og be om hva du trenger eller ønsker
by Amy Fish
Du må ha mot til å leve livet. Dette inkluderer å lære å spørre om hva du trenger eller ...
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
Å skrive brev for hånd er den beste måten å lære å lese
by Jill Rosen, Johns Hopkins University
Håndskrift hjelper folk med å lære seg leseferdigheter overraskende raskere og betydelig bedre enn ...
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
sprøyting for mygg 07 20
Denne nye bekjempelsesfrie klærne forhindrer 100% av myggstikk
by Laura Oleniacz, NC-staten
Nye insektmiddelfrie, myggresistente klær er laget av materialer forskere har bekreftet ...
bilde av planeten Jupiter på skyline av en steinete kysten
Er Jupiter en planet av håp eller en misnøyenes planet?
by Steven Forrest og Jeffrey Wolf Green
I den amerikanske drømmen, som den for øyeblikket er oppdelt, prøver vi å gjøre to ting: tjene penger og tape ...
test kreativiteten din
Slik tester du kreativitetspotensialet ditt
by Frederique Mazerolle, McGill University
En enkel øvelse med å navngi urelaterte ord og deretter måle den semantiske avstanden mellom dem ...
to barn som leser en bok med faren
Empati starter tidlig: 5 australske billedbøker som feirer mangfold
by Ping Tian, ​​University of Sydney og Helen Caple, UNSW
Tidlig eksponering for forskjellige historiefigurer, inkludert etnisitet, kjønn og evner, hjelper unge ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.