Hva er gjort, er gjort: Vær her nå!

Vær her nå! Gjort er gjort!

For 50 år siden, i 1971, ga Ram Dass (Richard Alpert) ut en bok med tittelen "Be Here Now". Det er fortsatt gode råd. Denne påminnelsen om å være her nå ble tatt i betraktning da jeg reflekterte over allmennhetens økte interesse og aksept for tidligere liv. Spørsmålet som kom opp i tankene mine var 'Hjelper kunnskap om hvem du kan ha vært for 500 eller 3,000 år siden deg i livet NÅ?'

Jeg husker å oppleve et minne om et fortid hvor det ble klart for meg hvorfor jeg er redd for å drukne. I det livet ble jeg kastet overbord fra et seilskip av noen pirater og ble etterlatt å drukne. Det var definitivt interessant for meg å oppdage årsaken til min frykt - men mange år senere hadde jeg fortsatt en frykt for å drukne. Å vite hvor problemet startet, forårsaket ikke at problemet forsvant. Frykten måtte fortsatt tas opp i nåtiden for å bli transformert og frigjort.

I et annet tilfelle ble jeg igjen påminnet om å være her nå. Jeg fikk en helbredelse som handler om følelser og gjennom hele helbredelsen fikk jeg flashbacks av livet mitt som barn ... minnene som kom til tankene, hadde å gjøre med mine barndomsfølelser om ikke å være ønsket, ikke å være elsket, å være i veien, og så videre. Disse flyte til overflaten for å bli helbredet og frigjort.

Mange ganger ser vi ut til å bli sittende fast i 'fattige meg'-syndromet. Jeg så at jeg tidligere hadde vært "skyldig" i dette. "Dårlig meg" ... Jeg ble tatt opp av baby-sitter og sendt til barnehage. "Dårlig meg" ... min bror og søster ville ikke leke med meg. "Dårlig meg" ... mine foreldre viste meg ikke kjærligheten og hengivenheten jeg ønsket. "Dårlig meg", unnene på kostskolen behandlet meg urettferdig ...

Det jeg forsto er at disse hendelsene skjedde med meg i min fortid, på en måte nesten som om det var i et tidligere liv. De har egentlig ingen likhet med livet mitt nå. Jeg er nå omgitt av kjærlige venner. Jeg føler meg ønsket og trengte. Jeg vet at jeg er elsket og verdsatt, og livet mitt er bra. Så, fokuset på fortiden stopper meg bare fra å nyte min nåtid.

Gjort er gjort! Vær her nå!

Fokusere på det som manglet i vår fortid, tiltrekker seg bare mer av samme energi i nåtiden. Med andre ord, hvis du bruker tiden din til å huske situasjoner som var ubehagelige og ulykkelige, vil du tiltrekke deg mer av samme type opplevelser.

Å se disse tankemønstrene fra fortiden viser selvfølgelig oss områder som vi kan velge å jobbe med i våre liv nå. Etter at jeg så igjen, min barndoms tro på ikke å være elsket og ikke ønsket, kunne jeg se på livet mitt nå og se at den gamle troen ikke lenger gjaldt. Jeg kan nå omprogrammere hjernen min med den troen og kunnskapen som jeg er elsket, først av meg selv og deretter av de som er rundt meg.

Så vær her nå! Fokuser på hva du liker om livet ditt. Tenk på hva du vil øke i livet ditt. Ikke fokus på fortidens negativitet eller hva du ikke har. Tenk på hva du liker og hva du ønsker. Vær takknemlig for hva du har nå, selv om du kanskje føler at du ikke har nok kjærlighet, penger, tid osv. Vær takknemlig for hva du har og se deg selv som å ha mer. 

Vær den forandringen du vil ha

Hvis du vil ha mer kjærlighet, vær mer kjærlig. Hvis du vil ha mer tid, vær mer avslappet og nyt tiden du har. Hvis du vil ha mer penger, nyt pengene du har og alltid stol på at du vil ha mer enn nok til å dekke dine behov.

Fortiden kan være en kilde til underholdning. Det kan også vise oss visse gjentatte mønstre i oss selv. Det viktige å fokusere på er "hva gjør jeg nå med livet mitt nå? Hvordan kan denne kunnskapen fra fortiden (om tidligere liv eller barndom) hjelpe meg å bli en bedre person og leve et lykkeligere og mer oppfylt liv NÅ? "

Vi har mange ting å ta vare på akkurat nå i vår nåtid. La oss være her nå og skape det livet vi ønsker, akkurat her, akkurat nå!

Relatert bok:

Kommer til din egen dør: 108-leksjoner i Mindfulness
av Jon Kabat-Zinn.

Dypt innenfor disse 108-valgene ligger meldinger om dyp visdom i en moderne og praktisk form som kan føre til både helbredelse og transformasjon. Hvordan vi bærer oss selv, bestemmer hvilken retning verden tar. Vår verden blir kontinuerlig formet av vår deltakelse i alt rundt oss og i oss gjennom oppmerksomhet.

Info / Bestillingsbok. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

 
  


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

aurora borealis
Horoskopets nåværende uke: 27. september - 3. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
en regnbue i håndflaten på en åpen hånd
Finne sølvforinger og regnbuer
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vær åpen for å oppdage gavene livet tilbyr deg - forvent sølvforinger og regnbuer, vær på ...
en svømmer i stort vann
Glede og motstandskraft: En bevisst motgift mot stress
by Nancy Windheart
Vi vet at vi er i en flott overgangstid, med å føde en ny måte å være, leve og ...
fem lukkede dører, en gul gul, den andre hvit
Hvor går vi herfra?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Livet kan være forvirrende. Det er så mange ting som skjer, så mange valg som presenteres for oss. Selv en…
Inspirasjon eller motivasjon: Hvilken fungerer best?
Inspirasjon eller motivasjon: Hva kommer først?
by Alan Cohen
Folk som er begeistret for et mål, finner måter å oppnå det på, og de trenger ikke å bli sløyd ...
fotosilhouett av fjellklatrere ved å bruke en plukk for å sikre seg
Tillat frykten, transformer den, beveg deg gjennom den og forstå den
by Lawrence Doochin
Frykt føles elendig. Det er ingen vei utenom det. Men de fleste av oss reagerer ikke på frykten vår i en ...
kvinne som sitter ved skrivebordet og ser bekymret ut
Min resept for angst og bekymring
by Jude Bijou
Vi er et samfunn som liker å bekymre seg. Bekymring er så utbredt at det føles nesten sosialt akseptabelt.…
buet vei i New Zealand
Ikke vær så hard mot deg selv
by Marie T. Russell, InnerSelf
Livet består av valg ... noen er "gode" valg, og andre ikke så gode. Men hvert valg ...
Klager riktig! Det er første skritt i en to-trinns prosess
Klager riktig: Første trinn i en to-trinns prosess
by Marie T. Russell
Klage? Gjør vi ikke alle det? Selvfølgelig gjør vi det, men vet vi likevel hvordan vi skal klage ordentlig? Er det en slik ...
Drama i våre liv er en oppvekst
Drama i våre liv er en oppvekst
by Alan Seale
Vi har alle tider i livet vårt hvor vi befinner oss midt i dramaer eller ...
Hestesko krabber og empati
Hestesko krabber og empati
by Charles Eisenstein
Krabbe og tare og ål er alle borte. Sinnet søker etter årsaken - å forstå, å ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Ta et skritt mot fred ved å forandre vårt forhold til tanke
Stepping Toward Peace ved å forandre vårt forhold med tanke
by John Ptacek
Vi tilbringer livene våre nedsenket i en flom av tanker, uvitende om at en annen dimensjon av bevissthet ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.