Bilde av klimkin
Kvinner gjenvinner sin identitet, retning og empowerment innenfor rådgivingsprosessen. De leser selvhjelpsbøker og magasiner, lytter til personlige vekstbånd, ser informative snakkesett på tv, deltar på forelesninger, workshops, retreater og tilbake til skolen. Kvinner søker, spør, og finner sin tapt selv gjennom mange veier.
Selv om denne typen "selvhjelpsinformasjon" lett kan hentes, må det være et hjertehjerte eller en intellekt-følelsesforbindelse før ens situasjon kan forandre seg. All kunnskap som læres må være internalisert (trodd), og behandlet (diskutert, analysert, utforsket følelser). Innsikt må oppnås og mål fastsatt og oppnådd for å løse uferdige forretninger, helbrede sår og vokse.
Selv om kvinner får mer verdi i samfunnet i dag gjennom vår skiftende sosialiseringsprosess, mottar vi fortsatt tvetydige meldinger eller verdier som vi internaliserer og aksepterer eller sliter med. For eksempel blir vi fortalt (gjennom reklame, mote og diettindustri, etc.) at en anoreksisk modell skal holdes i høy henseende, og i det neste åndedraget, at denne typen oppførsel er feil, dårlig, syk, kontrollerende , og livstruende.
Med-avhengighet: En mulighet for utnyttelse og skam
Begrepet samhengighet, som gjelder for kvinner, tar våre styrker av omsorg, medfølelse, kjærlighet, næring, lojalitet, tilgivelse, mildhet, tillit og beskyttelse av kjære, og gjør dem til muligheter for utnyttelse og skam.
Samhengige tanker og oppførsel vil bli opplevd når vi ikke er klar over ferdighetene eller nektet sammenhengen der vi skal rette våre kvinnelige styrker og balansere andres behov alene. Dette gjelder direkte vår selvtillit, selvkonsept, tillit, tillit og risikovurdering.
Livsstyring: Å ta valg
Siden livsledighetsferdigheter ikke ble lært til oss i vår tidlige utvikling, skapte mange av oss uvitende dysfunksjon og avhengighet i våre liv. Vi ble andre orienterte, og forsømte eller ignorert våre egne behov, følelser og liv. Vi tillot oss å bli redusert av andre og trodde på deres ord. De ble trykt i vårt underbevisste sinn og kan i stor grad påvirke våre livsvalg, inkludert våre relasjoner.
Vi kan føle seg begrenset til bare ett eller to valg, som i stor grad reduserer følelsen av makt og kontroll i våre liv. Depresjon og selvmordstanker er en silencing av våre stemmer, en reduksjon av oss selv.
Utforske livserfaringer
Rådgivning kan tilby et trygt, støttende sted å utforske livsopplevelser, trossystemer, atferd og forholdssykdommer, samtidig som man får innsikt, kunnskaper og ferdigheter for å skape et mer positivt liv. Det er et verdifullt verktøy å bruke under utforskningen av hvem, hva, hvor vi er og hvorfor.
Den beste terapeuten gir et trygt miljø for å utforske problemene dine, holder det du sier konfidensielt, har gode lytteferdigheter og en nonjudgmental holdning, vet hvordan du fokuserer på dine behov og ikke deres egen, ikke fremmer avhengighet, og verdsetter deg som en unik individuell.
Nå er det tid for deg å gi deg selv mulighet til å skape sunne, gledelige alternativer i livet og kjærligheten. Den største utfordringen vi står overfor er å forstå oss selv. Utforsk og åpne for en helt ny deg!
Relatert bok:
Velg å leve fredelig
av Susan Smith Jones.
Diskuterer rollen som trening, ernæring, ensomhet, meditasjon, faste, ritualer og miljøbevissthet i å skape en fredelig personlig tilværelse
Om forfatteren
Dena J. Bower, LCSW, CAP, CHt. er en klinisk sosialarbeider, sertifisert profesjonell avhengighet, hjertesenteret hypnoterapeut og bevisst livscoacher i privat praksis i Hollywood, FL. Hun spesialiserer seg på behandling av traumer fra overgrep / katastrofer / voldelig kriminalitet og helbredelse av indre barn. Dena rådgiver og coacher enkeltpersoner, par og familier med fokus på å utvikle strategier for å forbedre livsferdigheter og leve mer bevisst. For informasjon om private økter, workshops, telebriller, lydbånd og gratis nyhetsbrev, besøk nettstedet hennes på DenaBower.com
