{vembed Y = T1AK8gJRUJo}
De fleste voksne ser ut til å være enige i at jo eldre du blir, jo raskere flyr tiden. Denne følelsen kan på overflaten virke som en av livets mer gåtefulle kvaliteter. Men ifølge den amerikanske nevrologen David Eagleman, er det faktisk en ganske enkel vitenskapelig forklaring på dette fenomenet: vanlige situasjoner krever mye mindre oppmerksomhet enn nye, og når vi blir eldre, blir det mye mer sannsynlig at vi blir løst i rutinene våre, og mye mindre sannsynlig å møte noe utenom det vanlige. Så, som Eagleman antyder i denne animasjonen fra BBC Ideas, hvis du vil pumpe bremsene på opplevelsen din av tid, kan du prøve å forfølge nye opplevelser - store og små.
Relaterte bøker:
The New Aging: Lev smartere nå for å leve bedre for alltid
av Dr. Eric B. Larson
Denne boken gir praktiske råd for sunn aldring, inkludert tips for fysisk og kognitiv kondisjon, sosialt engasjement og å finne hensikt senere i livet.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Blue Zones Kitchen: 100 oppskrifter å leve til 100
av Dan Buettner
Denne kokeboken tilbyr oppskrifter inspirert av diettene til mennesker i verdens "blå soner", der beboere vanligvis lever til 100 år eller eldre.
Klikk for mer info eller for å bestille
Aldring bakover: Snu aldringsprosessen og se 10 år yngre ut på 30 minutter om dagen
av Miranda Esmonde-White
Forfatteren tilbyr en rekke øvelser og livsstilsendringer for å fremme fysisk form og vitalitet senere i livet.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age
av Dr. Steven R. Gundry
Denne boken gir råd om sunn aldring, inkludert tips for kosthold, trening og stressmestring, basert på den nyeste forskningen innen vitenskap om lang levetid.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den aldrende hjernen: Påviste trinn for å forhindre demens og skjerpe sinnet ditt
av Timothy R. Jennings, MD
Forfatteren tilbyr en veiledning for å opprettholde kognitiv helse og forebygge demens senere i livet, inkludert tips for kosthold, trening og stressmestring.
