Bilde av Larisa Koshkina
Din egen selvrealisering
er den største tjenesten
du kan gjengi verden.
- Ramana Maharshi
Husker du den berømte scenen i filmen Rocky, da han løp opp syttito trinn til toppen av Philadelphia Museum, og når han kom dit, løftet han armene triumferende? Han hadde møtt sin utfordring som liten bokser om å bli tungvektsmester, noe han trodde han kunne være.
Det er deg på veien til selvrealisering. Du er en mester på denne livsreisen, men det er ingen enkel vei å komme til topptrinnet der du kan vinne armene seirende og erklære: "Jeg har gjort det!"
Men her er hva du bør vite om deg selv. Du har gått mye lenger enn 72 trinn - langt lenger. Og underveis har du snublet og falt, og kanskje til og med rullet ned dem, og skadet deg ganske dårlig. Og kanskje du så opp på trinnene i din livsreise, og sa: "Ingen vei, jeg tar ikke et skritt til. Jeg er ferdig, jeg er igjennom!" Men du tok deg opp, støvet av deg og begynte på nytt, ett skritt av gangen.
Og det er veien for selvrealisering. Vi "begynner på nytt" hver gang vi blir slått ned underveis, og står opp fordi vi er fast bestemt på å realisere vårt fulle potensial.
Vi gjør det fordi vi tror på oss selv, og selv når vi ikke gjør det, er det noe større i oss som skyver oss fremover, og forteller oss å fortsette. Det er en vanskelig reise for å bli selvrealisert, som er som å seile på det enorme, stormfulle havet for å møte vår skjebne. Sjøen vil rase underveis, og kaste båten vår rundt, og vi vil bli testet for å se om vi har det som trengs for å fortsette. Og hvis vi ikke gir opp, vil vi oppfylle vårt potensiale, og kan triumferende løfte armene i luften som Rocky og erklære, "Jeg har klart det!"
Selvrealisering er som å løpe et maraton, igjen og igjen
Så, har du det som trengs for å fortsette, og klare det i dag, i dette øyeblikket? Selvrealisering er som å løpe en maraton, ikke bare en gang, men igjen og igjen, så mange ganger som mulig, slik at du hver gang innser mer av potensialet ditt, og at du fortsetter.
Det er ikke fordi du må komme i mål, men at du gjør det for å innse mer av hvem du er - ditt høyere selv, ditt "åndelige vesen". Du forstår at maraton - reisen med selvrealisering - aldri tar slutt.
Derfor er sitatet "Det er ikke destinasjonen, men reisen" så resonanserende. For det er sant. Det er reisen som lærer oss hvem vi er, og det betyr hvert trinn på reisen vår.
Vi kan være oppjaget eller utålmodige for å komme til "destinasjonen", men når vi først er der, hva er det vi tror vi vil finne? Vi vil finne oss selv, og det betyr uansett "erkjennelser" vi har hatt underveis.
Flere mini-oppvåkninger av forskjellige grader
Hver av disse realiseringene er som mini-oppvåkning. På veien for selvrealisering er det ingen stor oppvåkning, men mange underveis i varierende grad: noen små, noen store; og hver og en av dem er som lotusblomsten, som vokser ut av gjørmete vann.
Vårt harde arbeid på veien for selvrealisering er som lotusblomstens reise. Det er utfordringene og vanskelighetene vi møter underveis som ligner på gjørmen som lotusen må komme ut av, og det er lyset vi skinner på oss selv som åpner oss for vårt fulle potensial, akkurat som lotusblomsten åpnes for solen til en ny dag.
Og det er en ny dag. Det er dagen for "nå", og det har ikke kommet noen annen dag før den som er som denne. Du har våknet til denne dagen for å bli mer selvrealisert, og du vil komme ut av hva denne dagen gir deg triumferende.
Selvrealisering er den ultimate jobben
Så vær ærlig med deg selv i hva du enn står overfor, og selv om du føler at du ikke kan ta et skritt til på din livsreise, ta det likevel fordi du kan. Husk at Goethe sa: "Magi tror på deg selv, hvis du kan gjøre det, kan du få alt til å skje."
Selvrealisering er den ultimate innenjobben. Alle som har tro, styrke, utholdenhet og ren besluttsomhet til å bli den de virkelig er - og være villige til å fjerne hver eneste fred med falske klær, som er mye mer enn det vi bruker, men lagene på lagene av kunstig uautentisk selv og de illusjonære tankene som fyller våre sinn - vil knekke egget til illusjonen. Det som vil bli født er hvem du var da du ble til; et allerede opplyst vesen.
Det sanne selvets gjenfødelse
Jeg tror at selvrealisering er en gjenfødelse av ens sanne jeg. Så ikke vær opptatt av "når" du vil bli selvrealisert. Bare vær på denne vekkeveien, og vær på den fordi du virkelig ønsker å realisere ditt sanne jeg, og ikke leve livet ditt falskt som noen du ikke er. Det i seg selv er en erkjennelse.
På livsreisen, jo flere erkjennelser du har, desto nærmere kommer du til ditt fulle potensial. Det er det som vil motivere deg til å fortsette, uansett hvor mange flere maraton det er å løpe, eller skritt for å løpe opp, eller hvor mange ganger flere vann raser når du fortsetter å seile over det store skjebnen til deg.
Meditasjon for selvrealisering
- Sitt et sted stille
- Lukk øynene forsiktig.
- Vær oppmerksom på lyder, tanker, følelser eller sensasjoner i kroppen din. Bare observer dem.
- Legg fokus og oppmerksomhet på pusten.
- Ta noen dype puste inn og ut.
- Si lydløst, "Selvrealisering er min vei."
- Si lydløst, "Jeg er opptatt av å våkne opp."
- Si lydløst, "Må jeg oppfylle potensialet mitt."
- Ta fokus og oppmerksomhet tilbake til kroppen din.
- Åpne øynene forsiktig.
- Når du er klar, kan du gå over fra meditasjonen din.
© 2019 av Ora Nadrich. Alle rettigheter reservert.
Artikkel Kilde
Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity
av Ora Nadrich.
Falske nyheter og "alternative fakta" gjennomsyrer vår moderne kultur, noe som fører til stadig større forvirring til det som er ekte og sant. Autentisitet er viktigere enn noen gang som et resept for fred, lykke og oppfyllelse. Live True fyller det reseptbelagte. Skrevet i en ned-til-jorden, støttende stemme, Ora's Live True tilbyr den moderne tilnærming til buddhistiske lære av bevissthet og medfølelse; gjør dem umiddelbart tilgjengelige og tilpassbare til hverdagen og hverdagen. Boken er fagmessig delt inn i fire seksjoner - Time, Understanding, Living, og til slutt Realisering - for å ta leseren gjennom de nødvendige stadiene for å forstå hvordan du kobler til vår autentiske selv og oppleve glede og fred - den alltid-tilstedeværende helheten - Det kommer fra å leve Mindfully.
om forfatteren
Ora Nadrich er grunnlegger og president for Institutt for Transformational Thinking og forfatter av Live True: En Mindfulness Guide to Authenticity i tillegg til Sier hvem? Hvordan en enkel spørsmål kan endres. En sertifisert livstrener og mindfulness-lærer, hun spesialiserer seg på transformasjonstanker, selvoppdagelse og veiledning av nye trenere når de utvikler sine karrierer. Kontakt henne på theiftt.org og OraNadrich.com.
