Bilde av Utover tidslinjer
Vår tro er enormt kraftig, spesielt når den blir informert av en ekspert på autoritet. Dette er placeboeffekten, som for eksempel kan sees når en gruppe pasienter deltar i en studie, og uten å vite at de fungerer som kontrollgruppen.
De kan bli fortalt at de mottar en behandling, men faktisk får en placebo (en ikke-behandling; for eksempel en sukkerpille). Deltakere i denne gruppen har en tendens til å oppleve forbedringer fordi de trodde at de ville gjøre det, etter å ha blitt fortalt at stoffet / operasjonen / intervensjonen ville hjelpe, selv om det i virkeligheten var et falskt inngrep.
Placebo-effekten: en selvoppfyllende profeti
Placebo-effekten er en versjon av en selvoppfyllende profeti, og det er utallige studier som dokumenterer effektiviteten. En slik studie av Mosely og teamet hans i 1996 som involverte to grupper mennesker som gjennomgikk kneoperasjoner, siterer denne effekten. Alle ti deltakere i denne studien ble friske av artrosesymptomene etter kneoperasjoner. Alle var forberedt på operasjonen, hadde anestesi og operasjonssnitt; halvparten av personene (kontrollgruppen) fikk imidlertid ingen faktisk operasjon i kneet. Etter å ha våknet fikk de alle beskjed om at operasjonen hadde gått veldig bra.
Personene i kontrollgruppen opplevde deretter like mye lettelse fra den falske operasjonen som de som hadde selve operasjonen. Gevinstene i helse kom fra troen på at operasjonen var en fullstendig suksess.
Forbløffet av disse resultatene gjentok Mosely og teamet studien med 180 personer i 2002. Det demonstrerte igjen de samme gevinstene i osteoartrittisk tilstand i kneet, uavhengig av om operasjonen de hadde vært reell eller falsk, med utvinningsgevinster fremdeles dokumentert to år senere .
Nocebo-effekten: Negative oppfatninger Produkt-negative resultater
Nocebo-effekten er motsatt - en negativ tro som gir et negativt resultat. Seks år fra den første studien ble forsøkspersoner fortalt at de hadde vært en del av et eksperiment. Den artrittiske kne-tilstanden kom tilbake i alle unntatt en av forsøkspersonene, som ikke trodde at det var sant, og trodde i stedet at identiteten deres må ha blitt blandet med noen andre.
Når en pasient får seks måneder til å leve av en onkolog, kan de ofte oppfylle denne forventningen. I min tid har jeg vært nødt til å fjerne mange tro for mine klienter etter den autoritative diagnosen gitt av en "ekspert" lege.
Jeg hadde en ung klient som heter Grace, 20 år gammel og full av potensial. Hun hadde hatt med angst og depresjon siden barndommen og ble fortalt at hun ble 14 år gammel av psykiateren om at hun ville ha "generalisert angstlidelse" og depresjon resten av livet, noe hun måtte ta medisiner for. Grace hadde sett flere rådgivere før hun kom for å se meg, og erklærte meg sitt siste håp.
Hun var en veldig følsom ung kvinne og var åpen for energipsykologi og legemetoder. Hun jobbet gjennom angstfremkallende hendelser fra fortiden og tok for seg mange uhjelpsomme og begrensende oppfatninger, inkludert den spesifikke troen som ble lært av psykiateren om at hun ville ha denne diagnosen for livet og alltid ville trenge medisiner.
Ved slutten av øktene ble Grace transformert. Hennes skjønnhet stråler, og hun anser seg ikke lenger som et offer. Hun er av all medisinering og stort sett fri for angstfølelser. Når det dukker opp, kan hun takle det; hun adresserer følelsene og tankene sine, og opplevelsen er kortvarig og hindrer ikke lenger livet.
Lær barna godt
Lærere har mye kraft i å påvirke hvordan barn oppfatter seg selv og deres evner. Hvis læreren vår som barn tror på oss, tror vi også på oss selv og vil ofte gjøre det bra. Hvis en lærer forteller oss at vi er bortkastet tid, kan vi ofte internalisere denne troen, kaste bort tiden vår og som et resultat ikke gjøre det så bra. Vi kan finne oss i å leve ut hva autoritetsfigurene våre har fortalt oss er sant. Når vi blir skadet, preger det.
De som blir frisk av dårlig helse og "uhelbredelig" sykdom, må forlate troen på at de skal leve med sykdom til de dør. Mange rapporter, studier og bøker er skrevet om total utvinning av mennesker fra alvorlig sykdom.
Min lupusspesialist kalte restitusjonen min for en "spontan remisjon". Tro meg, det var ikke noe spontant med det! Det ville være fantastisk om legene kunne gi midlertidige diagnoser. Kanskje da kan folk velge å velge selvhelbredelse og bedring.
Remisjon: En vanlig forekomst
Remisjon er faktisk en vanlig forekomst. Jeg har lest rapporter om kreftsvulster som forsvinner i løpet av uker eller måneder etter en betydelig helbredelse, endring av perspektiv og bruk av visualisering.
I 1993 fant forskere fra Institute of Noetic Science over 3,000 tilfeller av medisinske rapporter om spontan remisjon fra kreft i medisinsk litteratur (O'Regan et al. 1993). David Seidler, skuespilleren som vant en Oscar for beste originale manus for Kongens taleh, rapporterte en spontan remisjon gjennom å visualisere blærekreft. Han jobbet med sin mentale tilstand og praktiserte visualisering i løpet av de to ukene før operasjonen som skulle fjerne den. Da David hadde operert, var det ingen tegn til svulsten! (Utgave CNN 2011)
Visualisering som en metode for guidet, fokusert meditasjon
Visualisering, som en metode for guidet, fokusert meditasjon, er et kraftig verktøy for å endre vår virkelighet. Hvis vi ser på observasjoner fra eksperter på området, kan vi sette pris på at fordelene med visualisering gjør det verdt å ta tid å øve.
I sin 2008 bok Hvordan tankene dine kan helbrede kroppen din, siterer den tidligere farmasøytiske forskeren Dr David R Hamilton mange tilfeller der folk har helbredet helsemessige forhold (inkludert kreft og autoimmun sykdom) ved å visualisere seg godt.
Én teknikk, ”sinnsfilmen”, ser for seg ens fremtid i en tenkt videografiprosess. Det ble unnfanget av australiere Natalie og Glen Ledwell og ble en stor suksess - nøyaktig i tråd med visjonene de hadde skapt for utgivelsen av metoden. Den ledende sinn-kropp forsker Dr. Joe Dispenza bruker denne prosessen i sine workshops.
Det hjelper å være spesifikk om ens mål. Å bosette seg på et observerende stedet for analytisk sted hjelper også, ettersom det underbevisste sinnet er mer antydelig og åpent.
Visualisere ved hjelp av din egen fantasi
Min opplevelse av å bruke visualisering med klienter forteller meg også at visualisering ved hjelp av din egen fantasi er å foretrekke og mer effektivt enn å følge forslag fra andre. Når vi lar vår ubevisste visdom komme til overflate, vil tankene ofte vise en visjon som er nyttig og meningsfull for oss.
Jeg jobbet med en dame som tok for seg helbredelsen av en langvarig kreft naturlig, som i en meditasjon visualiserte de hvite blodcellene hennes som ulver som ville mopre opp kreften. Hun kom tilbake en uke senere for å fortelle meg at ulvene var fulle av apati, noe som representerte hennes følelser.
I visualisering var hun i stand til å kommunisere med ulvene, forstå deres situasjon og la visjonen hennes gi innsikt i de hvite blodcellene hennes. Uten å tvinge ting, men observere bildet, var hun i stand til å stille inn de skadede hvite cellene som hadde vært utsatt for cellegift og se dem fornye.
Da hun erkjente trettheten i immunforsvaret sitt, dukket det opp nye sprette ulver i hennes sinns øye, så hun var enig med den gamle ulven om at han kunne trappe ned og la de nye, mer dynamiske ulvene ta over søket og ødeleggelsen av kreftcellene i kroppen hennes.
Intuisjon som en del av visualisering
Det kan være vanskelig å forestille seg noe som er utenkelig for oss, så for å bruke visualisering effektivt, må vi ta hele oss selv inn i opplevelsen. Vår åndelige natur, den delen av oss som vet at alt er mulig, kan tilby dets veiledning når vi har tenkt å gå inn i en bedre eller sunnere fremtid.
Å observere vår intuisjon som en del av visualiseringen ved å få tilgang til hjertet tilkoblingen i en meditativ tilstand gjør at alle aspekter av helheten kan være til stede. Dette er ikke å søke utenfor oss selv, men å observere hva som kommer til hjernen ved å stille inn på kroppen med hensyn til saken.
Bøy din meditasjonsmuskel
Meditasjon er en ferdighet som kan læres - litt som å bøye en muskel, men med flere fordeler for kroppen, sinnet og ånden enn man kunne drømme om. En god meditasjon er som å koble til nettet, være fokusert utenfor tid og rom. Det er både en reise og en destinasjon som kan gi deg en følelse av forbindelse, fred og velvære resten av dagen. Se Healing InSight nettsted for min guide til meditasjon.
Gleden ved Healing InSight-metoden er at det å stå i Wuji-posituren, den “tomme” stående holdningen i qigong-praksis, også plugger deg inn i dette rutenettet, så i visualiseringsstadiet kan vi lettere oppfatte den nye tros resonans i kroppen og dets vibrasjonsmuligheter.
Uten å prøve å lage en, kommer ofte en visjon som representerer den nye vibrasjonen, som gjenspeiler det bevissthetsskiftet som har skjedd. Jobben din er å tillate og være nysgjerrig på visjonen, kanskje utvide den, men ikke prøve å manipulere den for best mulig resultat.
Ditt høyere selv vil jobbe med deg, og tilby deg visjoner som betyr noe for deg. Hvor abstrakte de måtte være for andre, de representerer ofte den nye du, sammen med dine nye muligheter. Dette gjør det enkelt å legemliggjøre visualiseringen og føle den i hver celle og pore i kroppen din, og skaper en enorm sending til universet som dette er den virkeligheten du velger å innrette deg med og motta!
Utvikle de nødvendige verktøyene
Det er ingenting som er viktigere enn å koble til vår egen autentiske kraft, være den bevisste skaperen av vår egen virkelighet og vite hvordan vi kan utnytte vårt sinns kraft til gode. Vi trenger alle støtte, men er i stand til å hjelpe oss selv. Når vi gjør det, støtter universet oss virkelig.
Det er på tide at hver og en av oss begynner å ta personlig ansvar for livene våre. Vi kan slutte å være offer for vår fortid og omstendighet, og skylde på regjeringer, banknæringen, utdanningssystemet, foreldrene våre, våre partnere, kroppene våre ...
Kanskje vi har opplevd korrupsjon, uærlighet, svindel og svik i våre egne og andres liv, men den eneste veien opp er å ta ansvar for vår individuelle virkelighet. Dette krever å være personlig bemyndiget nok til å justere på nytt og spørre: "Hva kan jeg gjøre?"
Når vi forandrer våre egne liv, begynner vi å inspirere til endring i andre. Gandhis budskap har ofte blitt tolket som “Vær den forandringen du vil se i verden”. I en artikkel i New York Times datert 29. august 2011, bekreftet Brian Morton Gandhis opprinnelige kommentar til å være:
Hvis vi kunne endre oss selv, ville tendensene i verden også endre seg.
Når en mann endrer sin egen natur, endres også holdningen til verden overfor ham… Vi trenger ikke vente med å se hva andre gjør.
Å våkne opp og fokusere på noe nytt
Jorden trenger at vi våkner og tar ansvar mer enn noen gang for det vi fokuserer på og skaper. Menneskeheten har fordeler når hver person blir et eksempel på å leve sitt beste, mest meningsfylte liv. Når vi pleier våre dypeste behov, løfter vibrasjonen og lever fra våre hjerter, kan vi være det eksempelet og dele gavene våre med hverandre. Det er universelt at vi på et sjelenivå ønsker å løfte, bringe kjærlighet, pleie og positivitet inn i vår verden.
Det er nok kjærlighet, støtte og rikdom for oss alle, selv om vi noen ganger mener at dette er usant og hindrer oss i å motta det. I stedet for å leve ut våre kondisjonerte mønstre, kan vi lage en ny energisk sending og oppleve et velsignet og lykkelig liv. Vi er alle en del av livet, ikke bortsett fra det; del av All That Is, unik, kjærlig verdig og viktig.
© 2019 av Nikki Gresham-Record. Alle rettigheter forbeholdt.
Utdrag fra Arbeider med Chakras for Belief Change.
Utgiver: Findhorn Press, et inntrykk av Inner Traditions Intl.
FindhornPress.com og InnerTradition.com
Artikkel Kilde
Arbeide med chakraer for troendring: Healing InSight-metoden
av Nikki Gresham-Record
Arbeider med Chakras for Belief Change forvandler menneskers uhjelpsomme tro gjennom å rydde chakraene sine, heve vibrasjonene og skape et fruktbart rom for det nye som kommer inn. Healing InSight-metoden som presenteres i denne praktiske fargeboken er basert på bekreftelser brukt sammen med individuelt chakraarbeid og spesifikt kroppsarbeid øvelser, inkludert teknikker hentet fra kinesiologi, qigong, integrering av hele hjernen, visualisering og evighetssymboløvelser. (Også tilgjengelig som Kindle-utgave.)
Relaterte bøker
om forfatteren
Nikki Gresham-Record er en av Storbritannias ledende åndelige healere i tillegg til en innleid rådgivningspsykolog og lærer i Reiki og Qigong. Hun utviklet sin Healing InSight-metode for troendring ved å trekke på sin profesjonelle bakgrunn og sin interesse for vibrasjons-emosjonell helbredelse og troens kraft. Hun jobber med et bredt kundegrunnlag, samt tilrettelegger for workshops. For mer info besøk nikkigreshamrecord.co.uk
