Livsendringer

Tør å gjøre øyekontakt med andre

Tør å gjøre øyekontakt med andre

Som ordtaket sier, "Øynene er vinduet til sjelen." Å gjøre øyekontakt er en av de mest grunnleggende måtene å dele vårt indre lys med en annen. Dristig å kommunisere med noen på denne enkle måten er en grunnleggende mulighet til å erkjenne at vi alle har kraftens kraft.

Vov å gjøre øyekontakt med en annen. Det spiller ingen rolle om du velger ditt kjæledyr, ektefelle, barn, en slektning eller politimann som har stoppet deg med å utstede en billett. Det er så mange muligheter for å få øyekontakt. Selv om du får øyekontakt med en død fisk, er du selvfølgelig klar over at fisken ofret livet slik at du kunne spise middag.

Å gjøre øyekontakt er en måte å gi deg selv over til universets energi. Det er en måte å gi opp kontroll, og samtidig å beholde disiplinen din.

Hva ser du?

Det tar disiplin å få øyekontakt. Gå ned gaten. Hva ser du i øynene til menneskene du passerer? Hvor mange mennesker vil våge å se på øynene dine? Hvis du tør å se på øynene dine, hvor mange mennesker vil bli enige om din kontakt? 

Bare for å forplikte deg til å gjøre menneskelig kontakt gjennom øynene til menneskene du passerer på gata, er en ekte øyeåpner - hvis du vil tilgi ordspillet. Prøv det; du vil se at mange mennesker du møter i løpet av dagen bruker øynene som et forsvar, snarere enn et vindu til hjertet.

En fet øvelse

Å gjøre øyekontakt er en dristig øvelse. For å forberede deg på det, prøv dette: 

Finn en partner som er villig til å utforske dybden av øyekontakt. Sitt overfor hverandre og se på hverandres øyne. Hold kontakten så lenge du kan.

Hva føler du? Du kan føle deg selv spretter av den andres energi. Hvis det er slik det er, prøv å føle den andres energi og absorbere den gjennom øynene dine i hjertet.

Du kan også føle en følelse av eksponering eller sårbarhet. Legg merke til hva din naturlige reaksjon er for din følelse. Kanskje du ønsker å trekke tilbake. Likevel, fortsett å se på den andres øyne hvis du kan. Dette kan ta deg utover følelsen av sårbarhet i et større rom. Får den plassen trussel?

Prøv å bli med det hvis du kan. Hvis du må se bort, legg merke til hva som kom opp som førte til at du slettet kontakten.

Å få øyekontakt løser grenser

Å gjøre øyekontakt tar oss utover grensene for oss selv, utover grensene til den andre, inn i grenseløsheten i rommet. Plassen kan være veldig truende. Å gjøre øyekontakt med partneren din ved avtale er en måte å oppleve plassen på og hvile der. Du har avtalt å prøve dette eksperimentet, og du har avtalt å støte på det du møter.

Når du får øyekontakt for lenge nok, går du forbi alle forsvarene i et åpent rom. Glede deg over å dele dette rommet, og hev det som ditt eget. Fortsett å øye øyekontakt med partneren din. Men etter en stund, ta øvelsen til gatene og gjør et poeng med å få øyekontakt med hvem du møter. Hva skjer?

Hva forteller din praksis om deg selv og den andre personen? Hva endrer seg?


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Utskrevet med tillatelse fra utgiveren
Hay House Inc. © 2000.
www.hayhouse.com.

Artikkel Kilde:

Veier til sjelen: 101 måter å åpne hjertet ditt
av Carlos Warter.

bokomslag: Pathways to the Soul: 101 Ways to Open Your Heart av Carlos Warter.Veier til sjelen inneholder 101 forskjellige øvelser, visualiseringer og meditasjoner. Noen er hentet fra forskjellige historiske og klassiske tradisjoner fra verdens kulturer, og noen er enkle, aktuelle og moderne. Alle er designet for å hjelpe deg å vokse åndelig på mange forskjellige måter, enten du er nybegynner eller en avansert student.

Hvis du vil oppleve din sanne skjønnhet og helligheten i livet ditt, inneholder denne boken omtrent alt du trenger å vite.

For mer info og / eller bestilling, klikk her. Også tilgjengelig som Kindle-utgave.

om forfatteren

bilde av: Carlos Warter MD, Ph.D.Carlos Warter MD, Ph.D. er en lege, transpersonell åndelig psykiater, foreleser og pioner innen bevissthetsløfting og alternativ healing. Han er forfatter av Sjel husker og Hvem tror du at du er? Den helbredende kraft av ditt hellige selv. Født i Chile har Dr. Warter blitt tildelt FNs fredsbudbärer og Pax Mundi-priser for hans humanitære innsats. Han presenterer keynote taler, workshops og seminarer både i USA og over hele verden. Hans nettsted er på http://www.drwarter.com/.

Flere bøker av denne forfatteren
  

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

MEST LES

baby smiler
Gi nytt navn til og gjenvinne det hellige
by Phyllida Anam-Áire
Vandre i naturen, spise deilig mat, poesi, leke med barna våre, danse og synge,...
nysgjerrige barn 9 17
5 måter å holde barna nysgjerrige på
by Perry Zurn
Barn er naturlig nysgjerrige. Men ulike krefter i miljøet kan dempe nysgjerrigheten deres over...
digitale penger 9 15
Hvordan digitale penger har endret hvordan vi lever
by Daromir Rudnyckyj
Enkelt sagt kan digitale penger defineres som en form for valuta som bruker datanettverk til å...
Et Equinox-alter
Å lage et jevndøgnalter og andre høstjevndøgnsprosjekter
by Ellen Evert Hopman
Høstjevndøgn er tiden da havet blir grovt når vinterkulingen setter inn. Det er også...
I likhet med gener, går tarmmikrobene dine fra en generasjon til den neste
I likhet med gener, går tarmmikrobene dine fra en generasjon til den neste
by Taichi A. Suzuki og Ruth Ley
Da de første menneskene flyttet ut av Afrika, bar de tarmmikrobene med seg. Viser seg,…
stille opp 9 16
Hvorfor du bør snakke med sjefen din før "stille slutte"
by Cary Cooper
Quiet quitting er et fengende navn, populært på sosiale medier, for noe vi alle sannsynligvis har...
fornybar kraft 9 15
Hvorfor det ikke er anti-miljøet å være for økonomisk vekst
by Eoin McLaughlin et al
Midt i dagens levekostnadskrise er det mange mennesker som er kritiske til ideen om økonomisk...
skjule inflasjon 9 14
3 måter selskaper endrer produktene sine for å skjule inflasjon
by Adrian Palmer
Det er visse produktendringer som bedrifter kan og gjør for å prøve å stille sammen økte ...

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.