NBA-spillere som bruker Twitter eller andre sosiale medier sent på kvelden, utfører ikke så godt på banen neste dag, viser en ny studie.
Forskningen bygger på foreløpig forskning fra 2017 om spillere som postet sen-natt tweets. Forskere undersøkte spillstatistikk for 112-verifiserte Twitter-brukerne, med totalt 37,073-tweets mellom 2009 og 2016.
En spillers skyteprosent var 1.7 prosentpoeng lavere etter en natt der han tweeted under typiske sovetimer. Sent på kvelden ble det også knyttet til omtrent 1.1 færre poeng og 0.5 færre tilbakebetalinger i neste dags spill.
Effekter av late-night tweeting
Effektene av sen-natt-tweeting var større under bortspill mot hjemspill.
Funnene viste også at skyting ble påvirket enda mer med sjeldne sen-natt-diskantere sammenlignet med hyppige sen-natt-diskantere.
"Årsaken til dette funnet kan være at sjeldne sen-natt diskantene kan være morgentyper. Derfor er det fortsatt uvanlig for dem å oppholde seg sent for å få en høyere kognitiv og fysisk toll, sier seniorforsker Lauren Hale, professor i familie, befolkning og forebyggende medisin ved Stony Brook University og kjernefakultet i universitetets program for folkesundhet .
Sosiale medier datasett vil være en verdifull kilde
Funnene kan vise at sosiale data datasett vil være en verdifull kilde til epidemiologiske data relatert til søvn- og søvnmangel, legger til forfatter forfatter Jason J. Jones, assisterende professor i sosiologi og medlem av Institute for Advanced Computational Science.
“Selv om denne studien er relevant for trenere overalt, er dette ikke en studie om verken Twitter eller basketball. Det er en studie om viktigheten av søvn for optimal funksjon på dagtid, sier Jones.
Forskningen vises i Sleep Health.
kilde: Stony Brook University
Hjernens fordeler med dyp søvn - og hvordan du får mer av det | Dan Gartenberg
{youtube}https://youtu.be/1U2qMRGihGg{/youtube}
Relaterte bøker
at InnerSelf Market og Amazon
