Ytelse

Glede og motstandskraft: En bevisst motgift mot stress

en svømmer i stort vann
Bilde av Free-bilder fra Pixabay

Lydversjon
Fortalt av Marie T. Russell. 

Videoversjon

For en tid dette er. Som mange av dere påvirkes jeg følelsesmessig, fysisk og energisk av alt som skjer i landet mitt og i vår verden.

Noen ganger er det bare slitsomt. Overveldende. Bekymrer. Skremmende. Opprørende. Sinnende. Hjerteknusende.

Vi vet at vi er i en flott overgangstid, med å føde en ny måte å være, leve og elske i vår verden som for lengst er forsinket. Og det er slitsomt. La oss bare være ærlige om det.

Mister senteret mitt?

Når jeg føler at jeg mister senteret mitt, mitt "hauksyn", min forankring og forankring, vet jeg at jeg må tilbringe litt lengre tid utendørs, på steder med sterk, støttende, nærende energi. Et av mine favorittsteder er ved elven Rio Grande, ikke langt fra hjemmet mitt, i en vakker kløft fylt med gamle steder, helleristninger og fred. De gigantiske gamle bomullstrærne, steinblokkene, de gamle stedene, mesasene, vismannen, dyrene og ånder i landet omgir meg, ønsker meg velkommen, snakker til meg og gir meg næring.

En søndag, da jeg satt på en stein høyt over elven, Jeg så først på noen få ender, deretter en flokk gjess, som spiste i en virvel, flyter fredelig nedstrøms og ringte til vennene sine. Jeg kunne føle at mens de er klar over den menneskelige verden, og påvirket av den på visse måter, var det en så liten del av deres virkelighet og bevissthet. Daglige liv er fredelige, sammenhengende, gledelige og tilfredsstillende.

For en fantastisk undervisning og påminnelse dette var for meg ... å beholde fokuset på glede, forbindelse, dagliglivet; la de ytre verdenshendelsene innta sin rettmessige plass i min bevissthet - ikke ignorere dem fullstendig, eller nekte dem, eller hvitvaske dem med new age "åndelig omgåelse", men heller ikke la dem ta en større plass i mitt liv og bevissthet enn er nødvendig eller nyttig.

Kyllinger og motstandskraftens gave

to kyllinger i håndflatenKyllingene som ankom i begynnelsen av august, ble uteksaminert fra brooderen og babyhuset i garasjen min til livet i The Big Barn! Det var en stor overgang for dem, og for meg.

Noe av det jeg liker mest med kyllinger er deres motstandskraft. Med de fleste nye tingene, og dette var definitivt sant da de flyttet utenfor, er deres første reaksjon Chicken Freak-Out. "Herregud! Herregud! Nye ting! Skummelt! Skummelt! Hva gjør vi, hva gjør vi?"

De løper rundt en liten stund, knirker som en galning, ønsker å rømme, vil gjemme seg. Så, på en gang, vanligvis etter bare et par minutter, innser noen i flokken at himmelen ikke faller, så innser resten det, og så rister de på (nylig myntet og oh-så-vakkert) fjær, slå deg til ro og slapp av. "Åh! Dette er bra. Wow, dette nydelige smusset! Åh! De herlige lukter! Og her er noen fine ting å spise! Og her er en melkekasse å sitte på!" Og kyllinglivet fortsetter.

Å dyrke glede

Jeg har dyrket glede på så mange måter jeg kan i livet mitt, som en åndelig praksis, og også som en bevisst motgift mot personlige og kollektive tap, sorg, påkjenninger og utfordringer vi står overfor i vår verden.

Kyllinger gjør meg glad. Det er umulig for meg å være i deres nærvær uten å føle ren, enkel og dyp glede. De er bare så gøy, og de gleder meg over perfeksjonen i de små kroppene deres. De er så fantastisk egnet for deres liv, deres holdning, måten de ser på hver eneste lille ting i deres liv med glede og glede.

Jeg vil være mer som kyllingene mine. Jeg vil være like spenstig som de er, roe seg raskt etter å ha frikket ut og være glad for å grave i skitt. Jeg vil svare med glede og glede på hver eneste lille vakre ting i min verden. Jeg vil legge meg og våkne med solen. Jeg vil synge høyt og ofte om de deilige tingene i livet.

Måtte vi alle finne glede i vår verden og glede oss over det vakre som omgir oss!

Denne artikkelen ble gjengitt med tillatelse
fra bloggen til Nancy. www.nancywindheart.com 

om forfatteren

bilde av Nancy WindheartNancy Windheart er en internasjonalt anerkjent dyrekommunikator og kommunikasjonslærer mellom arter. Hun underviser i kurs og opplæringsprogrammer i interspecies kommunikasjon for både lekfolk og de som ønsker å praktisere profesjonelt. Nancy tilbyr også dyrekommunikasjonskonsultasjoner, intuitive økter og energiheling, og profesjonell veiledning for klienter over hele verden. Hun er også en Reiki Master-Teacher og en sertifisert yogalærer.

Nancys arbeid har blitt omtalt i TV, radio, magasin og elektroniske medier, og hun har skrevet for mange digitale og trykte publikasjoner. Hun er en bidragsyter til boka, Karma of Cats: Spiritual Wisdom From Our Feline Friends.

For mer info, besøk www.nancywindheart.com.

Relatert bok:

Katterens karma: Åndelig visdom fra vennene våre
av Various Authors. (Nancy Windheart er en av de medvirkende forfatterne)

bokomslag: Karma of Cats: Spiritual Wisdom from Our Feline Friends av Various Authors.Både æret og fryktet gjennom historien, katter er unike i de mystiske sannhetene og praktiske leksjonene de deler med oss. I Karmen av katter, åndelige lærere og forfattere reflekterer over visdom og gaver de har mottatt fra sine kattevenner ― utforsker temaene radikal respekt, ubetinget kjærlighet, vår åndelige natur og mer. Kjærlige følgesvenner og ville ånder, våre kattevenner har mye å lære alle som ønsker dem velkommen inn i sine hjem og hjerter.

Med en introduksjon av Seane Corn og bidrag fra Alice Walker, Andrew Harvey, Biet Simkin, bror David Steindl-Rast, Damien Echols, Geneen Roth, Jeffrey Moussaieff Masson, Kelly McGonigal, Nancy Windheart, Rachel Naomi Remen, Sterling “TrapKing” Davis, og mange flere.

Klikk her for mer info og / eller å bestille denne paperback-boken. Også tilgjengelig i en Kindle-utgave.
  


 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

Internett -selskapets logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internett svikter menneskeheten og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir stadig tydeligere, er den mørke siden som sluker internett og sprer seg ...
Fullmåne på nattehimmelen
Horoskop Gjeldende uke: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
jente iført en Covid -maske utenfor som bærer en ryggsekk
Er du klar til å ta av deg masken?
by Alan Cohen
Dessverre har Covid -pandemien vært en tøff tur for mange mennesker. På et tidspunkt blir turen…
jente iført en hatt dypt i tankene
Sett et nytt snurr på våre tanker og erfaringer
by Jude Bijou
Det som skjer i verden, er bare slik det er. Hvordan vi tolker andre mennesker, ting og ...
illustrasjon av en filmstrimmel med forskjellige naturskjønne bilder på hver ramme
Å designe en ny fremtid for deg selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begynnelse og en slutt. For eksempel er jeg…
lærer som står foran studenter i et åpent klasserom
Bli lidenskapelig opptatt av offentlig utdanning igjen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er nesten alle heldige som har noen i våre liv som kan oppmuntre og motivere oss og prøve å vise ...
folk som går og sykler gjennom en park
Finne veien og flyte med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noe vi alle har til felles, uansett religion, rase, kjønn,…
Blomst vokser gjennom et kjedeledd
Så mange spørsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gjennom livet med så mange spørsmål. Noen er enkle. Hvilken dag er det? Hva skal jeg ha for ...
Det ideelle partnerskapet: Hele tankene og bevisstheten om helhet
Det ideelle partnerskapet: Hele tankene og bevisstheten om helhet
by Alan Seale
Det er et universelt ordtak, "Svarene er innenfor." Ofte tolkes dette ordtaket slik at det betyr ...
Å ta ansvar for deg selv: Kjærlighet som et bevisst valg motivert innenfra
Å ta ansvar for deg selv: Kjærlighet som et bevisst valg motivert innenfra
by Martin Brofman
Hvis du har akseptert ideen om at du er helt ansvarlig for alt som skjer i din ...
Vi har funnet svaret ... Og det er oss.
Ubetinget kjærlighet, endelig! Vi har funnet svaret ... Og det er oss.
by Vil Wilkinson
Nå er tiden for uttrykk for ubetinget kjærlighet gjennom så mange mennesker som mulig ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.