Bilde av Alicja

Skrevet og fortalt av Marie T. Russell.

Se videoversjon på YouTube

Akkurat som naturen har vi sykluser og årstider. Disse kan manifestere seg som stemninger eller livssykluser som tenåring, ung voksen, foreldre, besteforeldre osv., eller som forskjellige jobber eller karrierer. Alt i livet er i endring, selv når det virker sovende. Det er alltid noe som foregår inni, som teblader som sakte brygges for å bli en herlig kopp te.

Hold deg til stede

Å holde seg til stede høres ut som det burde være en enkel ting å gjøre, men det er fornuftig at vi blir fanget opp i fortiden eller fremtiden. Tross alt er det mange tidligere øyeblikk og fremtidige, men der i bare ett nåværende øyeblikk. Så tallene er ikke i vår favør... Det er mye mer av fortiden å dvele ved, eller fremtiden å drømme om, enn det er av nåtiden.

Likevel er det nåværende øyeblikket alt som eksisterer. Fortiden er ferdig... borte... død. Fremtiden er ... vel, den eksisterer ikke for øyeblikket, så den er ikke ekte, i hvert fall ikke ennå.

Men alle våre tidligere øyeblikk og til og med våre fremtidige øyeblikk utgjør "nå"-øyeblikket. Det vi gjør nå er basert på fortiden, og fremtiden vil være basert på det vi gjør nå. Så dette er grunnen til at det er ekstremt viktig for oss å være tilstede og fokusere på nå-øyeblikket, og hva vi skal gjøre med det.

Jo mer fullstendig vi lever det nåværende øyeblikket, jo bedre blir fremtiden vår. Jo mer vi fokuserer vår oppmerksomhet i øyeblikket, jo mer strålende vil fremtiden være som vokser ut av dette øyeblikket.

Kropp, sinn, ånd

Når vi tenker på oss selv, har vi en tendens til å identifisere oss med kroppen vår. Vi er av en viss alder, vekt, bygning, hårfarge, hudfarge osv. Likevel er vi så mye mer enn kroppen vår.

Vi er også sinn. Vår intelligens, vår tenkning og resonnement, dette er også en del av hvem vi er. Men selvfølgelig når vi blir spurt om oss selv, gir vi sannsynligvis de fysiske egenskapene (Jeg er en kvinne, brune øyne, alder ... osv.). Vi pleier ikke å si når vi blir spurt om oss selv, "Min IQ er..."

Og vi må huske at vi også er ånd. Dette er den delen av oss som er "av høyere sinn" eller av "høyere selv". Den delen av oss som er klok, innsiktsfull, intuitiv og kjærlig, det er vår ånd. Vi er treenigheten av kropp, sinn OG ånd. Å huske dette vil gi oss mer klarhet, mer styrke og mer hensikt i våre daglige beslutninger og handlinger.

Hold deg nysgjerrig

Vår veiledning kan komme på mange måter. Noen ganger er det fra folk vi kjenner, men andre ganger kommer det som en hvisking i vinden - en følelse av at det kan være godt å prøve noe nytt, utforske nye veier, oppdage nye ting... eller ikke gjøre en spesiell ting.

Hvis vi antar at vi allerede vet alt som er å vite, så er vi ikke åpne for å motta ny inspirasjon og nye velsignelser. Det hjelper å være nysgjerrig på ny informasjon og nye mennesker som kommer inn i livet vårt. Vi vet aldri hva som vil utvikle seg til en ny retning for oss.

Når nye ting virker interessante, fortsett og utforsk dem. Forbli nysgjerrig og åpen for nye muligheter. Når du blir tiltrukket av noe, eller noen, kan dette være et signal om at dette er det rette tidspunktet for deg å bevege deg i den retningen.

Innsikt og inspirasjon

Når vi forblir åpne for nye ideer, kan vi motta innsikt og inspirasjon. Disse kommer lettere til oss når vi er avslappet i stedet for stresset, lekne i stedet for strenge, og uopplagte i stedet for forhastet.

De beste ideene er de som kommer naturlig. Dette kan være når vi tar en ensom spasertur, eller tar en dusj, eller rett på kanten av søvnen mens vi slapper av i sengen, eller kanskje i de første minuttene når du våkner før oppmerksomheten din går til omverdenen.

Uansett hva som skjer i livet vårt, har vi alltid tilgang til innsikt og inspirasjon. Vi må rett og slett stoppe opp, eller i det minste bremse, og åpne sansene våre for budskapene og veiledningen som alltid er tilstede. 

Følg din glede

Hvis noen skulle spørre deg om du foretrekker glede eller frykt, er jeg sikker på at du vil si at du foretrekker glede. Vi foretrekker alle å føle glede fremfor å føle frykt, men det er ofte ikke det valget vi tar.  

Når vi velger å ikke gjøre noe ville vi like fordi vi er redde for at det enten vil: 1) koste for mye penger, 2) ta for mye tid, 3) bare ikke være nok uansett, eller 4) være risikabelt, eller en annen grunn eller unnskyldning vi kommer med, da velger vi frykt fremfor glede. Frykt vil alltid få oss til å ta veien til trygghet, trygghet, trygghet, i stedet for tillitens og gledens vei.

For å følge vår glede, må vi stole på vår intuisjon og stole på oss selv og Livet Selv om at vi er på rett sted til rett tid. Når vi følger vår glede, vil vi finne oss selv på hjertets vei, som er den høyere veien.

Last ned kjærlighet, harmoni og fred

Vi har alle stressende øyeblikk, sinte øyeblikk, anspente øyeblikk. Selv Dalai Lama når han ble spurt, "Blir du noen gang sint?" svarte, "Sint..." med et stort smil om munnen. "Å ja. Jeg blir så sint." 

Følelsen eller følelsene i seg selv er ikke problemet. Problemet er hva vi gjør med dem, eller hvor lenge vi henger på dem. Noen oppsummerte beskjeden de fikk fra den samtalen med Dalai Lama som «å bli sint ved innpust, og la det gå på utpust». Med andre ord, forkort tiden du forblir sint, eller stresset, eller hvilken som helst følelse som tar opp hele plassen i ditt vesen.

En god tid å jobbe med dette på er i rolige øyeblikk eller meditasjon hvor du kan øve deg på å føle følelsen og la den gå i én pustesyklus, og deretter laste ned kjærlighet, harmoni og fred på den neste. Gjenta til vellykket og/eller til det blir en annen natur. Er det lett? Ikke alltid, men du kan fortsatt ha gode resultater mens du øver! 

Et tre om vinteren

Et løvtre om vinteren ser dødt ut. Det er ingen tegn til liv... ingen blader, ingen knopper, ingenting som er levende for øyet. Men inne i treet fortsetter livsprosessen mens den hviler og forbereder seg på neste syklus med vår, sommer og høst.

Det er det samme med oss ​​mennesker. Du kan se på noen (eller på deg selv) og tenke at de er håpløse, de vil aldri forandre seg, aldri vokse, men du vet ikke hva som skjer inni dem. Alle slags transformasjoner og endringer finner sted hele tiden, noen ganger uten at personen selv vet det.

Vi må ikke gi opp på andre, eller på oss selv. Endring er kontinuerlig, og vi er alle på et tidspunkt som trær om vinteren eller som frøet til et større potensial. Transformasjon er på vei, og faktisk allerede i gang, enten vi ser det eller ikke. 

Vær tålmodig. Stol på liv og kjærlighet, uansett hva du ser – eller ikke ser – foran deg, eller inni deg.

Denne artikkelen er inspirert av:

Life Navigator Deck
av Jane Delaford Taylor og Manoj Vijayan.

Enten vi navigerer i urolige virvler eller padler i stille vann, tilbyr dette settet med inspirasjonskort veiledning og nye perspektiver for dagen vår. Kortene fokuserer på å styrke oss, og oppmuntre oss til å stole på våre egne medfødte evner til å håndtere livet på en virkelig positiv, kreativ og dynamisk måte. 

Pakken kan dyppes i for øyeblikkelig inspirasjon ettersom hvert kort inneholder en idé med teksten vakkert støttet av velvalgte kunstverk. 

Info/Bestill denne kortstokken.

Flere inspirerende kortstokker 

Om forfatteren

Marie T. Russell er grunnleggeren av InnerSelf Magazine (grunnlagt 1985). Hun produserte og arrangerte også en ukentlig South Florida-radiosendring, Inner Power, fra 1992-1995, som fokuserte på temaer som selvtillit, personlig vekst og velvære. Hennes artikler fokuserer på transformasjon og gjenoppkobling med vår egen indre kilde til glede og kreativitet.

Creative Commons 3.0: Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Lenke tilbake til artikkelen: Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com