Jeg har alltid vært en ubesluttsom person. Hva du skal ha på deg, hvilket menyelement du skal velge, når du skal gjøre husarbeid; alltid tenke gjennom scenarier, før du forplikter deg til selv de mest trivielle valgene.
Hvis dette høres ut som deg, er du absolutt ikke uvanlig: mange mennesker sliter med disse problemene. Vår nye forskning kan kanskje ikke hjelpe deg med å velge hvilken restaurant du skal gå til, men det kan berolige deg. Beslutningsfulle mennesker kan være tryggere på valgene de tar, men de er ikke bedre til å ta avgjørelser enn resten av oss.
Utgangspunktet for min siste studie inn i forskjellene mellom avgjørende og ubesluttsomme mennesker var å finne en pålitelig måte å skille mellom deltakerne på. Teamet mitt brukte Action Control Scale, et ja eller nei spørreskjema om hverdagens valg og atferd. For eksempel om du kjeder deg fort etter å ha lært et nytt spill.
Denne skalaen kan avsløre om en person er handlings- eller statsorientert. Handlingsorientert folk fokuserer på handling. De er mer besluttsomme, fleksible og vil sannsynligvis implementere intensjonene sine i møte med motgang.
Fokuser på deres følelsesmessige tilstand
Statsorientert folk fokuserer på sin følelsesmessige tilstand. De er ubesluttsomme, sliter ofte med å forplikte seg til sine valg og forlater forpliktelsene oftere.
Vi undersøkte en kohort på 723 deltakere, fra hvem vi valgte de 60 mest handlingsorienterte og de 60 mest statsorienterte til å delta i hovedeksperimentene. Deltakerne gikk gjennom et sett med kognitive oppgaver, med lavrisikovalg. For eksempel testet vi deres enkle oppfatning (om en sky av prikker beveger seg til venstre eller høyre) og preferanse (hvilken av de to snacksene ville du helst spise).
We sammenlignet følgende kognitive prosesser mellom de to gruppene:
- bevisbehandlingshastighet (hvor raskt du kan tilegne deg ny informasjon);
- beslutningsforsiktighet (hvor mye du trenger å vite for å forplikte deg til et valg);
- innledende skjevhet (hvor mye valget er påvirket av noen forkunnskaper);
- metakognitiv følsomhet (hvor nøyaktig du kan bedømme riktigheten av ditt valg);
- metakognitiv skjevhet (hvor sikker du er på avgjørelsen din).
Hva vi fant om beslutningstaking
Den eneste forskjellen i de to gruppene, på tvers av alle eksperimentene, var at handlingsorienterte mennesker var mer sikre på valgene sine. Det var ingen forskjeller i nøyaktighet, hastighet, forsiktighet, skjevhet eller følsomhet. Den handlingsorienterte gruppen var mer selvsikker, til tross for at den ikke på noen måte var bedre, raskere eller mer nøyaktig.
Visst kan det virke overdrevent, og noen ganger ødeleggende, når du ikke engang kan bestemme deg for hva du skal ha til lunsj. Ubesluttsomhet kan hindre vår evne til å forfølge våre mål. For eksempel blir trening vanskelig hvis vi hver morgen gjetter oss selv og bevisst holder oss i sengen.
Men vår forskning tyder på at ubesluttsomme mennesker på ingen måte er dårligere til å ta valg. Vi kan behandle bevis like raskt og utnytte forkunnskaper like effektivt som besluttsomme mennesker (og nøye overveielser kan gi utbytte når vi tar livsendrende valg, som å velge et universitet eller kjøpe et hus – selv om dette, som tusenår, bare er et problem i teorien).
Å være mindre eller mer trygg på valget som er tatt kan ikke påvirke utfallet. Det kan imidlertid påvirke fremtidige. Statsorienterte mennesker er mindre sikre på om valget er riktig, noe som gjør det å forfølge våre mål til en mye større utfordring.
Det er lett å se hvordan dette kan relateres til ting som å forberede seg til eksamen, trene eller lære en ny ferdighet. Hvis du har lav tillit til at du gjør meningsfulle fremskritt, kan det fraråde regelmessig trening. Årsakene til dette tillitsgapet er ennå ikke forklart ordentlig. Men noen undersøkelser tyder på en sammenheng med hvordan mennesker regulere følelsene. Dette tillitsgapet kan være årsaken til at noen mennesker lykkes der andre ikke gjør det.
Om forfatteren
Wojciech Zajkowski, forsker i psykologi, Cardiff University
Denne artikkelen er publisert fra Den Conversation under en Creative Commons-lisens. Les opprinnelige artikkelen.
Relaterte bøker:
De fire avtalene: En praktisk guide til personlig frihet (A Toltec Wisdom Book)
av Don Miguel Ruiz
Denne boken tilbyr en guide til personlig frihet og lykke, og bygger på gammel Toltec-visdom og åndelige prinsipper.
Klikk for mer info eller for å bestille
The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself
av Michael A. Singer
Denne boken tilbyr en guide til åndelig vekst og lykke, og trekker på oppmerksomhetspraksis og innsikt fra østlige og vestlige åndelige tradisjoner.
Klikk for mer info eller for å bestille
Ufullkommenhetens gaver: Gi slipp på den du tror du skal være og omfavn den du er
av Brené Brown
Denne boken tilbyr en guide til selvaksept og lykke, og trekker på personlige erfaringer, forskning og innsikt fra sosialpsykologi og spiritualitet.
Klikk for mer info eller for å bestille
Den subtile kunsten om å ikke gi et knep: En counterintuitiv tilnærming til å leve et godt liv
av Mark Manson
Denne boken tilbyr en forfriskende og humoristisk tilnærming til lykke, og understreker viktigheten av å akseptere og omfavne livets uunngåelige utfordringer og usikkerheter.
Klikk for mer info eller for å bestille
Fordelen med lykke: Hvordan en positiv hjerne driver suksess i arbeid og liv
av Shawn Achor
Denne boken tilbyr en guide til lykke og suksess, og trekker på vitenskapelig forskning og praktiske strategier for å dyrke en positiv tankegang og atferd.
