Bilde av Gerd Altmann 

Når vi blir lært at vi bør ha noe eller oppnå en bestemt ting og vi ikke er der ennå, vil dette automatisk skape frykt og angst i oss til vi tror vi når disse målene.

Vi har fått beskjed om å strebe etter den amerikanske drømmen, forsikret om at dette er nøkkelen til lykke. Den amerikanske drømmen inkluderer akkumulering av en stor mengde rikdom og status, en respektert karriere og velutdannede barn. Mange av oss oppnår den amerikanske drømmen, men oppdager så at det ikke er nok, fordi "nok" aldri kan defineres. Så vi streber etter å legge til mer, samle mer enn vi kunne trenge.

Når vi streber etter noe falskt, kan vi aldri nå målet. Vi lever livet vårt som "når". Jeg blir glad når Jeg har dette beløpet, når Jeg er VP for selskapet, når Jeg har min sjelevenn. Dalai Lama sa: "Når du er misfornøyd, vil du alltid ha mer, mer, mer. Ditt ønske kan aldri bli tilfredsstilt. Men når du øver på tilfredshet, kan du si til deg selv: 'Å ja – jeg har allerede alt jeg virkelig trenger.'»

Gjennomgripende akkumulering-lykkemyte

Det er en gjennomgående myte om akkumulering og lykke. Lykke kommer ikke fra det vi eier, men fra å gjøre noe vi elsker, være til tjeneste, være knyttet til en dypere og høyere del av oss, og være knyttet til andre som i et fellesskap som er bundet av noe felles.

Hyppigheten av selvmord, depresjon og ensomhet er betydelig høyere i utviklede land sammenlignet med utviklingsland. I de fleste utviklingsland har storfamilier liten rikdom (dermed går pengene deres til nødvendigheter), men de bor fortsatt sammen og det er ritualer og seremonier som binder sammen de i det større samfunnet. Av nødvendighet har de lært å være til tjeneste og hjelpe hverandre.

Benjamin Franklin sa til oss: "Den som mener at penger vil gjøre alt, kan godt bli mistenkt for å gjøre alt for penger." Å sette penger som vår gud over alt annet skaper frykt når vi har beveget oss bort fra vårt sanne jeg. Det kan også føre til redusert integritet ettersom vi vurderer alle midler for å nå våre mål.

Denne akkumulerings-lykke-myten, som mange av oss holder sterkt på når det gjelder økonomien, er matet av en falsk tro på at alt skal øke uten perioder med sammentrekninger. Vi blir fortalt at vi kontinuerlig bør produsere mer slik at vi kan konsumere mer, og dette vil gjøre oss glade. Profesjonelt og personlig føler vi at oppgavelisten vår er uendelig, og vi vil aldri få det til.

Vår egenverd er knyttet til konstante prestasjoner, og dette holder oss i en evig tilstand av angst og frykt når vi ikke kan få alt gjort. Vi er som ørkenrotten på treningshjulet, fortsetter og fortsetter uten å vite eller nå et mål.

Større og bedre?

Denne kollektive troen, spesielt i det vestlige samfunnet, på at alt stadig bør bli større og at vi bør erobre naturen kommer fra en kollektiv hybris som har sine røtter i teologi og begrepet åpenbar skjebne. Det kommer også fra en frykt for hva som kan skje når sammentrekning oppstår - hjulet bremser ned og vi kan falle av. Dette er knyttet til vår manglende vilje til å være stille og se inn i oss selv. Men som det fremgår av naturen, er sammentrekning en normal, sunn og nødvendig del av livssyklusen.

Hva om vi endret vår definisjon av suksess til hvor snille vi er, hvor mye lys vi legger i verden, hvor følelsesmessig sunne barna våre er, vårt generelle nivå av glede, eller hvor tilfredse vi er i hva vi enn gjør for å tjene penger? Dette er interne mål for suksess som et individ kan definere og kontrollere for seg selv i stor grad, i motsetning til de eksterne målene som vi blir fortalt er så viktige. Vi ville ikke vært i overdreven frykt hvis dette var våre mål for suksess.

Herd Mentalitet

Fordi vi ble utdannet i et skolesystem som innpodet oss visse forventninger og tro, har de fleste av oss adoptert samfunnets budskap om suksess. Vi er også oversvømmet fra fødselen av med markedsføring som har lært oss å se utenfor oss selv etter suksess og lykke. Siden alle andre streber etter dette, er det naturlig å tror denne flokkmentaliteten må være den rette måten. Den falske troen vi har er at vi ikke er verdige eller en suksess med mindre vi har oppnådd alle disse tingene, noe som fører til frykt.

Flokkmentalitet har blitt sterkt næret av frykten som brukes i reklame, da dette har blitt det primære verktøyet for markedsføring av produkter og tjenester. Frykt for å falle på etterskudd er innkapslet i ordtaket vi ikke holder tritt med Joneses. Vi frykter ikke å være lykkelige, frykter dårlig helse, frykter ikke å få det vi med rette fortjener. Vi frykter også at vi ikke hører til. Dette er bare noen av taktikkene til dagens markedsføring. Man trenger bare å se reklamer eller se på reklametavlene i en hvilken som helst større by for å se tilstanden i samfunnet vårt og hvordan frykt brukes.

Essensielt eller ikke essensielt?

Begrepet "ikke-essensielt" har blitt brukt mye med koronaviruskrisen. Hvor mange av disse produktene og tjenestene vi bruker som samfunn kan anses som avgjørende? Eksisterer de utelukkende for å tjene penger for selskapet som tilbyr dem, eller hjelper de verden på en eller annen måte?

Hva om vi tok alle disse ressursene, ferdighetene og kreativiteten og brukte det på produkter og tjenester som ville være til nytte for alle? Kan hver enkelt av oss være mye mer glad hvis vi brukte gavene våre på noe der de kunne brukes til et mye høyere formål?

HOVEDTAKEAWAY

Forventningene vi har stilt til oss selv fra å leve i samfunnet er misvisende og skaper mye frykt i oss.

SPØRSMÅL

Hvis du streber etter et visst nivå av rikdom eller suksess, hva er det nivået? Når blir det nok?

Copyright 2020. Med enerett.
Utgiver: One-Hearted Publishing.

Artikkel Kilde:

En bok om frykt

En bok om frykt: Å føle seg trygg i en utfordrende verden
av Lawrence Doochin

Selv om alle rundt oss er i frykt, trenger ikke dette å være vår personlige opplevelse. Vi er ment å leve i glede, ikke i frykt. Ved å ta oss med på en tretoppsreise gjennom kvantefysikk, psykologi, filosofi, åndelighet og mer, En bok om frykt gir oss verktøy og bevissthet for å se hvor frykten vår kommer fra. Når vi ser hvordan våre trossystemer ble skapt, hvordan de begrenser oss, og hva vi har blitt knyttet til som skaper frykt, vil vi bli kjent med oss ​​selv på et dypere nivå. Da kan vi ta forskjellige valg for å transformere frykten vår. Slutten av hvert kapittel inkluderer en foreslått enkel øvelse som kan gjøres raskt, men som vil skifte leseren til en øyeblikkelig høyere bevissthetstilstand om kapitlet.

For mer info og / eller for å bestille denne boken, Klikk her.

Flere bøker av denne forfatteren.

om forfatteren

Lawrence Doochin er en forfatter, gründer og hengiven ektemann og far. En overlevende etter opprivende seksuelle overgrep i barndommen, reiste han en lang reise med emosjonell og åndelig helbredelse og utviklet en dyptgående forståelse av hvordan vår tro skaper vår virkelighet. I næringslivet har han jobbet for, eller vært tilknyttet, bedrifter fra små startups til multinasjonale selskaper. Han er en av grunnleggerne av HUSO lydterapi, som gir kraftige helbredende fordeler til enkeltpersoner og profesjonelle over hele verden. I alt Lawrence gjør, streber han etter å tjene et høyere gode.

Han er forfatter av: En bok om frykt: føle seg trygg i en utfordrende verden. Lær mer på LawrenceDoochin.com.