Three steps forward, two steps back" - vi har alle hørt det gamle ordtaket før, ikke sant? Det er en av de klassiske setningene våre foreldre, lærere eller venner har brukt for å beskrive forskjellige situasjoner. Kanskje faren din sa det da familien din var prøvde å pusse opp kjøkkenet og stadig støte på problemer. Eller matematikklæreren din brukte det som en metafor for å slite med et vanskelig konsept før det endelig klikket.

Uansett hvor du først møtte det, er den grunnleggende betydningen ganske klar: Fremgang skjer ikke i en rett linje. Du går videre, men så blir du slått litt tilbake før du presser deg fremover igjen. Generell fremgang skjer i anfall og starter i stedet for en jevn, lineær bane.

Det har blitt en av de små visdomklumpene folk kaster rundt om naturmål, vekst og utholdenhet. Men har du virkelig stoppet opp for å tenke dypere på hva de syv små ordene handler om? Det er mer filosofisk dybde og nyanser i "tre skritt frem, to skritt tilbake" enn man ser.

Mønstrene den beskriver handler ikke bare om å pusse opp kjøkken eller lære algebra. De er fundamentalt vevd inn i kjernedynamikken i selve livet - fra syklusene i den naturlige verden helt opp til den menneskelige opplevelsen av hvordan vi lærer, utvikler oss og streber etter bedre omstendigheter.

Når du begynner å pakke ut den iboende logikken bak det ordtaket, blir du tvunget til å kjempe med det storslåtte omfanget av syklusene og lovene som styrer vår eksistens. Men det tilbyr også en betryggende ramme for å forstå snublingene, seirene og kurskorreksjonene vi alle møter på et personlig nivå.


innerself abonnere grafikk


Livets oppturer og nedturer

På 1930-tallet utviklet en fyr ved navn Ralph N. Elliott Elliott Wave Theory for å beskrive og forutsi mønstre i aksjemarkedet. Teorien hans sier at trender i markedene (og i omtrent alt) ikke skjer i en rett linje. I stedet beveger de seg i en rekke trinn – nærmere bestemt tre skritt frem og to tilbake.

Elliots teori bygger på den berømte Fibonacci-nummersekvensen (1, 1, 2, 3, 5, 8, 13...). Dette numeriske mønsteret vises over hele naturen – i hvordan kaniner formerer seg, spiralmønsteret til solsikkefrø, formen på snegleskjell og til og med dannelsen av galakser. Vill, ikke sant?

Prinsippene gjelder også for livet

Men Elliotts ideer handlet ikke bare om aksjemarkedet. De kan hjelpe oss å forstå opp- og nedturene vi alle opplever i dagliglivet.

Tenk virkelig på det et sekund – når var siste gang noe gikk 100 % greit for deg, uten en eneste støt eller tilbakeslag underveis? Hvis vi er helt ærlige med oss ​​selv, antar jeg at svaret er aldri.

Det er bare slik det går – livet er fullt av oppturer og nedturer, fremgang og tilbakeslag. Vi går fremover, men så blir vi slått tilbake et par skritt. Vi går over med noe negativt eller blir alt for hypet om suksessene våre, og da betaler vi prisen.

Du kunne endelig ha fått den store forfremmelsen du har ønsket deg på jobben. Du var på cloud nine en stund og fungerte som en hotshot. Men så, noen måneder senere, fanget virkeligheten opp, og du ble slått ned en pinne eller to.

Eller si at du gikk gjennom et forferdelig brudd som knuste deg totalt en stund. Du kunne ikke komme over det og gå videre med livet ditt. Men en dag våknet du og innså at du endelig var klar til å presse deg fremover igjen.

Ikke motstå syklusene

Poenget er at disse syklusene av positive og negative, fremgang og tilbakeslag, er uunngåelige. Vi kan ikke unngå dem helt. Men det vi kan gjøre er å lære å rulle med dem litt jevnere. Det er egentlig det all visdomslæren – fra kristendom og buddhisme til moderne selvhjelp – kommer frem til. De legger alle vekt på å holde seg balansert, ta middelveien og ikke gå for ekstremt.

Når vi blir ville med våre følelser og atferd, har vi en tendens til å plante frøene for en uunngåelig kurskorreksjon. Vi overdriver det, og så må livet tøyle oss tilbake. Men hvis vi kan holde oss litt mer sentrerte og oppmerksomme, kan vi gjøre de oppadgående trendene litt mer stødige og de nedadgående snublerne litt mindre skurrende.

Omfavn utfordringene

Nå sier jeg ikke at dette er lett. Livet kan virkelig sette oss gjennom vrien noen ganger. Kanskje du vokste opp med foreldre som var avhengige eller voldelige, og du håndterer fortsatt følgene fra det som voksen. Eller kanskje du endelig fikk drømmejobben din, men ble permittert uten egen skyld under en lavkonjunktur. Jeg forstår hvor brutalt urettferdig og demoraliserende slike tilbakeslag kan føles.

Men her er tingen - disse utfordringene, så tøffe som de er, er fortsatt en del av reisen. De er "to skritt tilbake" som lar oss revurdere, rekalibrere og deretter presse oss fremover igjen med ny visdom og motstandskraft. Jada, det ville vært fint om vi bare kunne hoppe over de vanskelige delene. Men realistisk sett er et liv uten kamp eller motgang sannsynligvis et liv uten mye vekst eller dybde heller.

Fortsett å skyve fremover

Så når de tøffe tidene kommer (og de vil), ikke motstå dem for hardt. Føl følelsene dine, løft deg opp og forbered deg på neste strekk fremover. Den kommer, selv om du ikke kan se den ennå. I likhet med markedene og hele naturen, skjer din personlige fremgang i disse signaturbølgene – tre skritt frem, to skritt tilbake.

Det hele er en del av den mer gigantiske oppadgående spiralen som Ralph Elliott identifiserte. Og når du kan omfavne det mønsteret i stedet for å kjempe mot det, vil du sette pris på den strålende kompleksiteten til denne universelle dansen vi alle deltar i, en høy og en lav om gangen.

om forfatteren

JenningsRobert Jennings er medutgiver av InnerSelf.com sammen med sin kone Marie T Russell. Han gikk på University of Florida, Southern Technical Institute og University of Central Florida med studier i eiendom, byutvikling, finans, arkitektonisk ingeniørfag og grunnskoleutdanning. Han var medlem av US Marine Corps og US Army etter å ha kommandert et feltartilleribatteri i Tyskland. Han jobbet med eiendomsfinansiering, konstruksjon og utvikling i 25 år før han startet InnerSelf.com i 1996.

InnerSelf er dedikert til å dele informasjon som lar folk ta utdannede og innsiktsfulle valg i deres personlige liv, til beste for allmennheten og for planetens velvære. InnerSelf Magazine er inne i sine 30+ år med utgivelse enten på trykk (1984-1995) eller online som InnerSelf.com. Vennligst støtte vårt arbeid.

 Creative Commons 4.0

Denne artikkelen er lisensiert under en Creative Commons Navngivelse-Del på samme 4.0-lisens. Egenskap forfatteren Robert Jennings, InnerSelf.com. Link tilbake til artikkelen Denne artikkelen opprinnelig dukket opp på InnerSelf.com

Bøker om å forbedre ytelsen fra Amazons bestselgerliste

"Peak: Secrets from the New Science of Expertise"

av Anders Ericsson og Robert Pool

I denne boken trekker forfatterne på sin forskning innen ekspertisefeltet for å gi innsikt i hvordan noen kan forbedre sine prestasjoner på ethvert område av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle ferdigheter og oppnå mestring, med fokus på bevisst praksis og tilbakemeldinger.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Atomic Habits: En enkel og velprøvd måte å bygge gode vaner og bryte dårlige"

av James Clear

Denne boken tilbyr praktiske strategier for å bygge gode vaner og bryte dårlige, med fokus på små endringer som kan føre til store resultater. Boken bygger på vitenskapelig forskning og eksempler fra den virkelige verden for å gi praktiske råd til alle som ønsker å forbedre vanene sine og oppnå suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Mindset: The New Psychology of Success"

av Carol S. Dweck

I denne boken utforsker Carol Dweck begrepet tankesett og hvordan det kan påvirke våre prestasjoner og suksess i livet. Boken gir innsikt i forskjellen mellom en fast tankegang og en veksttankegang, og gir praktiske strategier for å utvikle en veksttankegang og oppnå større suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Vanens kraft: hvorfor vi gjør det vi gjør i livet og forretningslivet"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen bak vanedannelse og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken tilbyr praktiske strategier for å utvikle gode vaner, bryte dårlige og skape varig endring.

Klikk for mer info eller for å bestille

"Smarter Faster Better: The Secrets of Being Productive in Life and Business"

av Charles Duhigg

I denne boken utforsker Charles Duhigg vitenskapen om produktivitet og hvordan den kan brukes til å forbedre ytelsen vår på alle områder av livet. Boken bygger på eksempler og forskning fra den virkelige verden for å gi praktiske råd for å oppnå større produktivitet og suksess.

Klikk for mer info eller for å bestille