Filosofien har vært en favorittpiskejong i kulturkrigen siden 399 BC, da en athensk jury dømt Sokrates til døden. I dag blir filosofer ikke lenger anklaget for å "ødelegge ungdommen."
En ny studie finner at tidligere karriere-og resten av oss-kan være bedre på jobbene våre hvis vi bare legger til side så lite som 30 minutter om dagen for litt "meg tid".
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig og utfordrende det er for de fleste i dag å vite hva som er best for dem å tenke, si og gjøre i de ulike situasjonene og forholdene i deres liv.
Har du blitt et vått teppe, mislykkes i å erkjenne hva som virker eller straffer andre når de sier eller gjør ting du ikke liker? Hvis så er du uvitende eller bevisst å skape fremmedgjøring og usikkerhet hos de rundt deg. Du sprer ikke glede, kjærlighet eller fred.
Når du finner modet til å gjøre noe med lav livskvalitet og velge å gjøre ting bedre, er du på rett spor for å øke vibrasjonen. Å øke vibrasjonen din kommer ned til mange faktorer, og oppført nedenfor er ti viktige skritt som definitivt vil hjelpe deg med å øke vibrasjonene dine umiddelbart.
Når vi gjenkjenner hvem vi er og at vi er koblet til kjernen, åpner vi dørene for å forandre vårt perspektiv på utfordrende forhold. Vi begynner å se tilgivelse med forskjellige øyne. For å forstå dette videre trenger vi å lære mer om hvordan vi fungerer.
- By Jacob Watson
For meg er en ukjent, uutviklet følelse som en vedvarende hånd som slår på skulderen min. Hvis jeg ikke gir følelsen hva den vil, anerkjennelse og uttrykk, blir tapping mer insisterende. Følelsen trekker mer og mer oppmerksomhet bort fra det nåværende øyeblikk.
Vi holder i tankene alle slags gamle frykt og følelser som vi har hatt siden barndommen, hvorav noen vi bare er dårlige klar over. Problemet er at reptilian og pattedyrsdelene av hjernen våre reagerer sterkt på de gamle følelsene, som om de var nåværende realiteter. Vi må jobbe med å anerkjenne de utdaterte følelsene og fryktene og unngå å bli utløst ...
Når vi tenker på ordet sår, vi forbinder det vanligvis ikke med kilder til visdom eller personlig kraft, men sårene dine kan avsløre stor kunnskap og selvforståelse. Når du har opplevd lidelse som splitter deg, har du muligheten til å forstå den sanne betydningen av medfølelsens hjerte for deg selv og for andre i livet ditt.
- By Servet Hasan
Livets utfordringer er universelle og til slutt finner oss. Enten du flytter til en ny by, går til college eller opplever en skilsmisse i familien din, har livskast en stor kurvekule, vår vei kan etterlate oss etter hvordan ting pleide å være.
Verdier er rett og slett dine idealer og din tro på hva som betyr noe for deg og hva som vil gjøre livet ditt best. Selv om du velger å gjøre noe som føles ubehagelig, hvis du undersøker situasjonen nøye, vil du se at ditt valg sannsynligvis stammer fra ditt ønske om å leve i samsvar med verdiene dine.
Hver religiøs disiplin lærer det. Hver kultur verdsetter det. Selvkontroll eller selvmestering er en nøkkel til makten. "Selv om man skulle erobre en million menn på slagmarken, er han faktisk den edelste seieren som har erobret seg selv."
Jeg har alltid hatt en følelse inne at det var noe mer til livet. På en måte hadde jeg et godt liv - to fantastiske barn, en ektemann, en vellykket bedrift, et hus - men til og med med alle trappings av det man kan kalle "suksess" fant jeg ut at livet følte seg tomt og meningsløst. Ofte vil jeg spørre Gud, "Hva gjør jeg her? Hva er poenget med alt dette? "
- By Jan Frazier
Motstå er en tensing mot noe. Det blir revved opp via en slags mental handling (klage, historie-spinning, benektelse), som fører til følelsesmessig nød. Uansett vanskeligheter du opplever i nærvær av noe du foretrekker ikke hadde skjedd, forstyrrer motstanden utfordringen ...
Husker du de 1970s som ble rammet av The Temptations, "Just My Imagination"? Refrain går: "Det var bare min fantasi som løp bort med meg". Og i morges da jeg reflekterte på bestemte hendelser i mitt liv, innså jeg at mange ganger skaper vi problemer i hodet vårt ...
- By Simran singh
Du kan være i svært krevende tider og situasjoner i din erfaring. Du kan bare ønske noe mer ut av livet uten deg selv? Dette er ikke tid for fasader, pretensiøs snakk og ego-mani. Slik oppførsel vil avsløre ...
Det er på tide å begynne å snakke med vårt selv - ikke vårt lille selv, men vårt høyere selv, den vise, den ene med det "høyere" perspektivet på ting. Først kan du ikke vite hva forskjellen mellom det lille selvstemme og det høyere selvs stemme. Her er noen ledetråder ...
Hva gjør folk lykkelige? Å finne et definitivt svar på dette spørsmålet kan sikkert gjøre noen veldig rike (men om det ville gjøre dem lykkelige, er det en annen sak). Problemet er at lykke er spesielt glatt.
Jeg husker å være et veldig medfølende barn. Men når en gutt når fem eller seks år gammel "har han lært å undertrykke alle følelser utenom sinne, fordi sinne er det eneste følelsessamfunnet forteller en gutt han har lov til å ha." Det er åpenbart at menn må krysse denne kondisjonen for å bli medfølende.
Evnen til å se på den lyse siden når tider blir tøffe - og omvendt, alltid forventer det verste - kan være hardwired i hjernen. "Det er første gang vi har funnet en hjernemarkør som virkelig skiller negative tenkere fra positive tenkere ..."
Økonomer ved University of Warwick har funnet lykke øker produktiviteten med rundt 12%. Andrew Oswald, Eugenio Proto og Daniel Sgroi gjennomførte en rekke eksperimenter for å teste ideen om at glade ansatte jobber hardere.
Foruten våre bekymrede tanker om fremtiden, er det en annen type historie vi forteller oss selv som gir oss mye angst. Dette er de "om eneste" historiene: 'Hvis han bare lyttet, ville jeg være glad. Hvis bare solen skinnet, ville jeg være glad. Hvis bare jeg hadde litt mer penger i banken ... "
En av mine favoritt sitater er, "Hvis du har rom i hjertet ditt for en fiende, er hjertet ditt et usikkert sted for en venn." Jeg vet ikke hvem som opprinnelig snakket eller skrev den påstanden, men jeg vet at den inneholder et volum av visdom. Mitt nyttårs løfte i år er å rydde mitt hjerte og gjøre det til et trygt sted for alle vesener ...