Selvhjelp

Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?

Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?

En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig og utfordrende det er for de fleste i dag å vite hva som er best for dem å tenke, si og gjøre i de ulike situasjonene og forholdene i deres liv.

Mye av forvirringen oppstår fordi vi lever i en tid med slik overbelastning at vi bokstavelig talt bombarderes fra morgen til kveld med informasjon fra alle sider om hva vi "burde" og "ikke burde" gjøre for å leve lykkelige liv. Ikke bare har alle en mening - men med advent av sosiale medier og med hele verden på nettet og hele tiden på fingertuppene, har vi også tilgang til alles meninger og ideer hele tiden.

Så det er ikke bare velmenende venner og familier og samarbeidspartnere som har gode ideer om hva som er bra for oss, nå gjør alle. Og vi får høre det! Fordi virkeligheten er alle i hele den brede verden har en mening! Det er eksperter overalt! Noen ganger gjør det bare at du vil skrike eller gjemme seg i et skap.

Vi har alltid informasjonen vi søker

Det store spørsmålet er fortsatt - med all denne informasjonen overbelastning - hvordan kan jeg finne ut hva som passer best for meg? Hvordan kan jeg vite det? Hva burde jeg gjøre? Hva er den beste veien for meg - ikke den beste måten for kjæresten min eller min partner eller min mor? Men en måte som er bra for meg? Hvordan kan jeg muligens vite?  

Interessant nok har jeg oppdaget, etter mange års indre arbeid og år med rådgivning til andre, at det faktisk er en måte, en måte å vite hva som er best for deg og hva som er best for meg i alle situasjoner. Og jeg har funnet ut at svarene har vært der hele tiden - fordi de er inne i oss! Og våre følelser er nøkkelen til å finne disse svarene!

Så ja ... det er veldig veldig overraskende, men jeg har oppdaget at våre følelser (som vi alle har hele tiden) er faktisk signaler som kommer fra hver av oss som faktisk alltid gir oss den informasjonen vi søker. Men dessverre har de fleste av oss ikke klart å lese disse signalene riktig. Men det er en måte!

For å dele denne kraftige og frigjørende informasjonen med alle, skrev jeg bare en ny bok kalt "Finn og følg ditt indre kompass" der jeg prøver å dele mine funn og beskrive hvordan du kan forstå dine følelser, som er ditt indre kompass, og finn veiledningen du søker å veilede deg mot lykken du søker.

Her er noen viktige poeng fra boken:

Hvordan finne og følge ditt indre kompass

1) Forstå at du har et Inner Kompass som gir deg informasjon til enhver tid - via dine følelser - om hva som passer best for deg. Jo bedre noe føles, jo mer glede og flyt du opplever, desto mer er det et signal fra ditt indre kompass at dette er veien fremover for deg. Jo mer ubehagelig noe føles, jo mer er det et signal fra ditt indre kompass at dette ikke er veien for deg.

2) Kontroller ditt indre kompass regelmessig. Stopp opp så ofte i løpet av dagen, og legg merke til hva slags impulser du mottar fra ditt indre kompass. Spør deg selv: Hva føles bra akkurat nå? I hvilken retning føler jeg mest strøm og god energi?

3) Hvis du merker hvordan du virkelig føler om mennesker og situasjoner, er nytt for deg, bare start sakte og legg merke til. Ikke føl deg at du umiddelbart må gjøre noe med det du oppdager. Bare vær oppmerksom.

4) Når du begynner å bli vant til å merke signalene fra ditt indre kompass, vil du oppdage at du automatisk begynner å gjøre små endringer i livet ditt. Dette skjer bare naturlig. Det er ikke noe du må tvinge.

5) Påminn deg selv at selv om andre mennesker mener det bra, har de ikke tilgang til ditt indre kompass. Bare du gjør det. Når du legger merke til at du tenker eller bekymrer deg for hva andre mennesker kanskje tenker - slipp det som en varm potet! Og vær oppmerksom på hva som skjer inni deg og bare sett hvordan du virkelig føler.

6) Jo bedre du føler deg, jo mer flyt og god energi du opplever, jo større er kapasiteten din til å støtte de andre menneskene i livet ditt. Jo mer stresset og overveldet du er, jo vanskeligere er det for deg å støtte menneskene i livet ditt. Så selv om noen kanskje sier at det å følge det indre kompasset ditt er en egoistisk ting å gjøre, er realiteten at det også er det beste du kan gjøre hvis du vil støtte andre og gi et positivt bidrag til verden.

7) Det finnes ingen universell standard - ingen størrelse passer alle. Det som føles godt for deg (til ditt indre kompass) kan ikke føles bra for noen andre (til deres indre kompass). Fordi vi er forskjellige, er hver og en unik, og vi er alle på forskjellige steder i våre liv og på ulike stadier av utviklingen vår.

8) Husk og respekter det faktum at alle - hver person du kjenner - har et indre kompass som gir dem informasjon om hva som er best for dem. "

© 2016 Barbara Berger. Alle rettigheter reservert.

Artikkel Kilde

Fra Barbara Berger kommende bok (sen 2016) "Finn og følg ditt indre kompass: Øyeblikkelig veiledning i en alder av overbelastning av informasjon". For mer om den nye boken, inkludert utdrag, Klikk her.

Bok av denne forfatteren

Er du glad nå?Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på
av Barbara Berger.

Klikk for mer info eller å bestille denne boken på Amazon.

om forfatteren

Barbara Berger, forfatter av boken: Er du glad nå?Barbara Berger har skrevet over 15 self-empowerment bøker, inkludert den internasjonale bestselgeren "Veien til kraft / fastmat for sjelen"(publisert på 30 språk),"Er du glad nå? 10 måter å leve et godt liv på"(mer enn 20 språk) og"The Awakening Human Being - En guide til sinnets makt”. Amerikanskfødt, Barbara bor nå og jobber i København, Danmark. I tillegg til bøkene tilbyr hun private treningsøkter til personer som ønsker å jobbe intensivt med henne (på kontoret i København eller på Skype og telefon for folk som bor langt unna København). For mer om Barbara Berger, se hennes nettsted: www.beamteam.com




 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

Flere artikler av denne forfatteren

Kan hende du også liker

INNERSELF VOICES

Internett -selskapets logoer
Hvorfor Google, Facebook og Internett svikter menneskeheten og små kritikere
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Det som blir stadig tydeligere, er den mørke siden som sluker internett og sprer seg ...
Fullmåne på nattehimmelen
Horoskop Gjeldende uke: 18. - 24. oktober 2021
by Pam Younghans
Denne ukentlige astrologiske journal er basert på planetariske påvirkninger, og tilbyr perspektiver og ...
jente iført en Covid -maske utenfor som bærer en ryggsekk
Er du klar til å ta av deg masken?
by Alan Cohen
Dessverre har Covid -pandemien vært en tøff tur for mange mennesker. På et tidspunkt blir turen…
jente iført en hatt dypt i tankene
Sett et nytt snurr på våre tanker og erfaringer
by Jude Bijou
Det som skjer i verden, er bare slik det er. Hvordan vi tolker andre mennesker, ting og ...
illustrasjon av en filmstrimmel med forskjellige naturskjønne bilder på hver ramme
Å designe en ny fremtid for deg selv
by Carl Greer PhD, PsyD
I den fysiske verden har ting en fortid og en fremtid, en begynnelse og en slutt. For eksempel er jeg…
lærer som står foran studenter i et åpent klasserom
Bli lidenskapelig opptatt av offentlig utdanning igjen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Vi er nesten alle heldige som har noen i våre liv som kan oppmuntre og motivere oss og prøve å vise ...
folk som går og sykler gjennom en park
Finne veien og flyte med livets mysterium
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Liv. Det er noe vi alle har til felles, uansett religion, rase, kjønn,…
Blomst vokser gjennom et kjedeledd
Så mange spørsmål ... Så mange svar?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Vi går gjennom livet med så mange spørsmål. Noen er enkle. Hvilken dag er det? Hva skal jeg ha for ...
The Noon Club Peace Experiment: Bli en fredspatrulje og vær en stemme for fred
The Noon Club Peace Experiment: Bli en fredspatrulje og vær en stemme for fred
by Vil Wilkinson
Vår frustrasjon er velsmakende nå, i et hatfylt politisk miljø der feilinformasjon og ...
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
Hvordan bygge nytt bein ... Naturligvis
by Maryon Stewart
Mange kvinner antar at når overgangsalderen deres stopper, er de på trygg grunn. Dessverre møter vi ...
Ordet og livmoren: Få den støtten du trenger
Ordet og livmoren: Få den støtten du trenger
by Alan Cohen
Hvor mye bør du fortelle andre om hva som virkelig er viktig for deg? Skal du kringkaste ...

MEST LES

Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
Hvordan leve på kysten er knyttet til dårlig helse
by Jackie Cassell, professor i primærpleieepidemiologi, æresrådgiver i folkehelse, Brighton and Sussex Medical School
De prekære økonomiene i mange tradisjonelle kystbyer har gått ytterligere ned siden ...
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
De vanligste problemene for jordengler: Kjærlighet, frykt og tillit
by Sonja Grace
Når du opplever å være en jordengel, vil du oppdage at tjenestens vei er full av ...
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
Hvordan kan jeg vite hva som er best for meg?
by Barbara Berger
En av de største tingene jeg har oppdaget å jobbe med klienter hver dag, er hvor ekstremt vanskelig ...
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
Hvilke menn på 1970-tallet Kampanjer mot sexisme kan lære oss om samtykke
by Lucy Delap, University of Cambridge
Antiseksistisk menns bevegelse fra 1970-tallet hadde en infrastruktur av magasiner, konferanser, menns sentre ...
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
Ærlighet: Det eneste håpet for nye forhold
by Susan Campbell, Ph.D.
I følge de fleste singler jeg har møtt på mine reiser, er den typiske datingsituasjonen fylt med ...
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
Chakra Healing Therapy: Dans mot den indre mesteren
by Glen Park
Flamencodans er en fryd å se på. En god flamencodanser utstråler en sprudlende selvtillit ...
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
Å gi opp alt håp kan være gunstig for deg
by Jude Bijou, MA, MFT
Hvis du venter på en endring og er frustrert over at det ikke skjer, kan det kanskje være fordelaktig å ...
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
En astrolog introduserer de ni farene ved astrologi
by Tracy Marks
Astrologi er en kraftig kunst som er i stand til å forbedre livene våre ved å gjøre det mulig for oss å forstå våre egne ...

følg InnerSelf på

facebook icontwitter ikonetyoutube-ikonetinstagram ikonpintrest-ikonetrss ikon

 Få den siste via e-post

Ukentlig magasin Daglig Inspirasjon

TILGJENGELIGE SPRÅK

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Nye holdninger - Nye muligheter

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publikasjoner. Alle rettigheter reservert.